AVOIMET OVET TARJOUS: LIITTYMINEN JA LOPPUVUODEN TREENIT 0€! Naisten oma kuntosali nicegym.fi Kivenlahdentie 7 asiakaspalvelu@nicegym.fi 050-525 7735 “Rauhallinen ja viihtyisä sali, eikä tarvitse jonottaa laitteisiin, arjen luksusta!” Satu, 37 “Ikuisena sohvaperunana luulin että kuntosali ei ole minun juttuni, mutta nyt olen ihan koukussa” Anne, 53 ? Viihtyisä ja siisti sali ? Ei ruuhkia, vain rajallinen määrä asiakkaita ? Runsaasti ilmaisia parkkipaikkoja oven edessä ? Infrapunasauna ? 59€/kk, ei pitkää sitoutumista AVOIMET OVET ma 30.11 klo 15-19 2015 12 Testaa presidenttitietoutesi ja voita joulukinkku! s. 4 Leivo kotiisi ihana pikkujoulu s. 9 KUNTOKESKUS BECOME KIVENLAHTI Liikuntaa todellisille vartaloille KUNTOKESKUS BECOME MERIVIRTA 5, 3 KRS. PUH: 0400 379 649 KUNTOKESKUS AVOINNA AVAINKORTILLA JOKA PÄIVÄ 06-22 VASTAANOTTOMME PALVELEE SINUA MA-TO 16-20 ja PE 14-18 2 KUNTOSALIA, JOISTA TOINEN VAIN NAISILLE, RYHMÄLIIKUNTA, JOOGA, PILATES, SOLARIUMIN, CROSS TRAINING
3 12•2015 Helsingin seudun ympäristöpalvelut HSY rakentaa uuden Sortti-aseman Kirkkonummelle Jorvakseen. Sortti-aseman rakennustyöt alkavat ensi kesänä. Asema valmistuu vuoden 2017 lopussa. HSY rakentaa Jorvakseen uuden Sortti-aseman parantamaan jätteiden vastaanottopalvelua Kirkkonummen lisäksi Länsija Etelä-Espoossa. Uudenaikainen Sortti-asema korvaa Kirkkonummen Munkinmäessä sijaitsevan vanhan ja ahtaan Sortti-aseman. Uusi Sortti-asema sijaitsee liikenteellisesti keskeisellä paikalla Vanhan Jorvaksentien varrella, Espoosta Kirkkonummelle johtavan kantatie 51:n ja Kehä III:n läheisyydessä. Sortti-aseman sijainti on hyvä, niinpä asiakasmäärän arvioidaan kaksinkertaistuvan Munkinmäessä sijaitsevan vanhan Sortti-aseman asiakasmäärään verrattuna. Viime vuonna Sortti-asemilla kävi yhteensä lähes 350 000 asiakasta, kertoo käyttöpäällikkö Marjut Mäntynen. Sortti-asemalle tehty hiilijalanjälkilaskelma huomioidaan suunnittelussa Sortti-asema suunnitellaan ja rakennetaan siten, että sen ympäristövaikutukset ovat mahdollisimman vähäiset. Sortti-asema maisemoidaan istumaan luontevasti ympäröivään miljööseen. Sorttiasemalla tuotetaan energiaa maalämmöllä ja aurinkopaneeleilla. Jorvaksen Sortti-asemalle on tehty hiilijalanjälkilaskelma, jossa esitetyt toimenpide-ehdotukset huomioidaan suunnittelussa ympäristövaikutusten vähentämiseksi. Esimerkiksi Sortti-aseman rakennuksissa käytetään puuta ja rakenteissa uusiomateriaaleja, jotka sopivat hyvin HSY:n rooliin vastuullisena ympäristöalan toimijana, kertoo HSY:n toimitusjohtaja Raimo Inkinen. HSY:n Sortti-asemille voi tuoda maksutta sähkölaitteita, kodin vaarallisia jätteitä, metallia, kartonkia, pahvia, paperia, lasipakkauksia eli lasipurkkeja ja -pulloja sekä kuution verran painekyllästettyä puuta. Vastaanotamme myös maksua vastaan puutarhajätettä, puujätettä, kipsiä ja sekajätettä. Jorvaksen Sortti-asemalle tulee lisäksi kierrätyskelpoisen tavaran vastaanottopiste. Pääkaupunkiseudulla ja Kirkkonummella on tällä hetkellä yhteensä viisi Sortti-asemaa: kaksi Helsingissä, yksi Espoossa, yksi Vantaalla ja yksi Kirkkonummella. Uuden Jorvaksen Sortti-aseman rakennustyöt alkavat ensi vuoden kesäkuussa. Asema valmistuu vuoden 2017 lopussa. facebook/ autokoulusafiiri Tapiola, 020 766 9170 Matinkylä, 020 766 9171 Espoonlahti, 020 766 9172 autokoulusafiiri.fi Valitse itsellesi parhaiten sopiva kurssi Espoon ylivoimai sesti suosituin autokoul u Katso alkavat kurssit netistä “Ei epä ilys täk ään , mit ä kou lua suo sitt ele n!” “Voi hitsi, mikä fiilis koulussa!” Merenkulkijankatu 2, 02320 Espoo (Espoonlahti) puh. 0400 593 344 www.kuvaklassikko.fi DIGITOINTIVIIKOT 10.12. asti Siirrämme arvokkaat muistosi DVD:lle, muistitikulle tai kiintolevylle. Nyt tarjoushintaan kotivideot, kaitafilmit ja diakuvat DIAKUVAT Valokuvausliike Ylioppilaskuvaus 45€ • Viralliset passikuvat heti (myös suoraan Poliisille) Antikvariaatti Ostamme & myymme kirjoja ja sarjakuvia KUVAKLASSIKKO Oy KOTIVIDEOT & KAITAFILMIT -20% -40% Pelasta tallenteesi säästä muistosi ...ja anna ainutkertainen lahja! Uusi Sortti-asema Jorvakseen Jonotusta Kivikon sorttiasemalla
4 12•2015 m.espoonkulttuurikeskus.fi | www. espoo.fi/kulttuurikeskus KulttuuriauKio 2, tapiola ESPOON KULTTUURIKESKUS irtiottoJa arJESta! muutokset mahdollisia Konsertteja ma 7.12. klo 19 louhisali EbElin hulvattomat joulujazzit! espoon musiikkiopiston pop/jazzlinja ebelin oppilaat esiintyvät. Vapaa pääsy ti 8.12. klo 18.30 tapiolasali Espoon musiikkiopiston sibElius-konsErtti emon sibelius 150 -juhlavuoden huipentaa konsertti, jossa kuullaan mm. säveltäjämestarin pianoja laulumusiikkia ryyditettynä kuvin ja kirjeottein. Vapaa pääsy ke 9.12. klo 14 louhisali kahvia ja joulutunnElmaa -iltapäiväkonsErtti sointi jazz orchEstra Esittää: tiErnapojat perinteisen kuvaelman uudelleen sovitetussa versiossa neljä laulusolistia saavat taustalleen 17-henkisen big bandin. liput alk. 15 e lippupiste to 10.12. klo 18.30 Café louhi DirEctor’s cut: tapiola sinfoniEttan oktEtti, tEri mantErE & thE manta rays marzi nyman on koonnut tapiola sinfoniettan soittajista kahdeksan hengen yhtyeen, jonka johtajana, kitaristina ja laulajana hän itse loistaa. the manta rays esittää yhtyeen voimahahmon teri mantereen musiikkia. illan ”Director” ja kulttuurikeskuksen emeritusjohtaja Juha Vilja tarjoilee julkisesta konsertista ylijääneitä makupaloja vapaamuotoisilla jatkoilla, joille yleisö on sydämellisesti tervetullut! liput alk. 17,50 e lippupiste pe 11.12. klo 18 Café louhi lEnni-kallE taipalE: louhisalista louhisaliin 20 vuotta lenni-kallen virtuoosimainen ura lähti käyntiin louhisalista 12.12.1995. nyt, tasan 20 vuotta myöhemmin, hän palaa lähtöpisteeseen juhlistamaan huikeaa uraansa. lenni-kallen kera lavalle nousee lukuisa joukko muusikoita, joiden kanssa hän on vuosien varrella musisoinut. liput alk. 37,50 e lippupalvelu ma 14.12. klo 18 tapiolasali kamElEonttikuorojan joulukonsErtti espoon musiikkiopiston oppilaiden konsertti, joht. Veera Voima. liput 8/5 e ovelta to 17.12. klo 14 tapiolasali tapiola sinfoniEtta: iltapäiväkonsErtti uuDEsta maailmasta Joht. osmo Vänskä, sol. Jevgeni sudbin, piano, Janne koskinen, juontaja. Dvo ?ákin sinfonia ”uudesta maailmasta” sekä Beethovenin pianokonsertto nro 1. liput alk. 18 e (sis. leivoskahvit) lippupiste pe 18.12. klo 19 tapiolasali tapiola sinfoniEtta: uuDEsta maailmasta Joht. osmo Vänskä, sol. Jevgeni sudbin, piano. Dvo ?ákin sinfonia ”uudesta maailmasta” sekä Beethovenin pianokonsertto nro 1 ja leonore-alkusoitto nro 2. liput alk. 25/19/11 e lippupiste ma 21.12. klo 19 tapiolasali club for fivE jouluna 2015 liput alk. 39,50 e lippupiste LapsiLLe ma 21.12. klo 10.15/18 louhisali nukkEtEattEri sampo: joulu tulla jollottaa Duppaduulix-koiran, tonttuystävien ja muusikoiden seurassa valmistaudutaan joulun tunnelmaan. soveltuu kaikenikäisille. kesto n. 45 min. liput alk. 9 e, www.nukketeatterisampo.fi, varaukset p. 09 323 6968 ti 29.12. klo 14.00 louhisali risto räppääjä ja sEvillan saituri suomi 2015. ohjaus timo koivusalo pääosissa: samuel shipway, sanni paatso, tom lindholm, riitta havukainen, esko roine, Vesa Vierikko ja minttu mustakallio. s, vapaa pääsy. sali täytetään saapumisjärjestyksessä. teatteria ti 1.12. klo 19 | ke 2.12. klo 19 louhisali tEattEri tElakka: maailmankaikkEus Juha hurmeen hauska ja vakava näytelmä puhuu sananvapaudesta keskushenkilönään 1800-luvun alkupuolella vaikuttanut kielitieteilijä ja filosofi Jaakko Juteini. rooleissa: antti laukkarinen, tanjalotta räikkä, kaisa sarkkinen ja piia soikkeli. liput alk. 34,50/31,50/20,50 e lippupiste (järj. espoon kaupunginteatteri) la 5.12. klo 15/19 louhisali turun kaupungintEattEri: maailmannainEn – carolalauluilta rakastetun laulajattaren ikimuistoisimmat kappaleet ja kauneimmat muistot kirsi tarvaisen ja nelihenkisen orkesterin esittäminä. liput alk 34,50/31,50/20,50 e lippupiste (järj. espoon kaupunginteatteri) ma 14.12.—to 17.12. klo 19 louhisali cirquE alfonsE (kanaDa): timbEr Valloittavan sirkusperheen huikea spektaakkeli timber ammentaa metsuriromantiikasta, männyntuoksusta ja maanläheisestä elämänilosta. loppuunVarattu (järj. espoon kaupunginteatteri) eLoKuvia ti 22.12. klo 19 louhisali kuukauDEn lEffa: turisti (turist) ruotsi, ranska, norja 2014. ohjaus ruben Östlund pääosissa: Johannes Bah kuhnke, lisa loven kongsli, Vincent wettergren, Clara wettergren, kristofer hivju ja fanni metelius ruotsalais-norjalainen lapsiperhe matkustaa alpeille laskettelulomalle aurinko paistaa ja kaikki on juuri kuin matkailumainoksissa parhaimmillaan, kunnes lumivyöry sekoittaa yllättäen perheidyllin. k12. liput alk. 7,50 e lippupiste tanssia ja voimisteLua ti 1.12. klo 18 | ke 2.12. klo 18 to 3.12. klo 17/19 | pe 4.12. klo 17/19 la 5.12. klo 15/17 | su 6.12. klo 14/16 tapiolasali tanssikoulu Dca:n joulunäytöksEt liput alk. 19,50/5,50 e lippupiste ti 8.12. klo 18 louhisali Emon rytmiikan joulurosolli espoon musiikkiopiston rytmiikan oppilaiden näytös. Vapaa pääsy la 12.12. klo 13.30 tapiolasali tapiolan voimistElijat: satunäytös Joulunäytös ”Joulupukin kuuma linja”, tapVon nuorimmaisten satunäytös. liput 11,50/9,50 e ennakkoon tapVon verkkosivuilta ja näytöspäivänä 15/13 e ovelta la 12.12. klo 17 tapiolasali tapiolan voimistElijat: gaalanäytös kaikki kilpailujoukkueet esiintyvät syksyn ohjelmilla. liput kuten yllä. su 13.12. tapiolasali olarin voimistElijoiDEn näytöksEt klo 10.45 aarrejahti tunturissa klo 13.15 seikkailu joulumaassa klo 15.45 Joulukalenteri klo 18.15 Gaalanäytös oVon harrasteja valmennusryhmät esiintyvät. liput 10/5 e, ryhmälippu 25 e osoitteesta olarinvoimistelijat.fi tai 1 h ennen ovelta ke 16.12. klo 14 päälämpiÖ kEskiviikkotanssit espoon sotaveteraanien järjestämät iltapäivätanssit elävän musiikin tahdissa. ovimaksu 3 e Hyvää Joulua! Helsingin Lasi ja Puu Oy Pohjolankatu 43, 00610 Hki Ma Pe klo 08-16 puh. 09-791 590, 09-792 100 fax. 09-777 4620 info@helsinginlasijapuu.fi Puusepäntyöt • Lasitustyöt • Murtojälkikorjaukset • Lahovauriokorjaukset ym. www.helsinginlasijapuu.fi “yli 20 vuoden ammattitaidolla“ YRITYKSET JA TALOYHTIÖT Meiltä saatte kaikki tarvitsemanne siivouspalvelut: viikkosiivoukset peruspesut ja vahaukset ikkunoiden pesut – myös näyteikkunat laadukkaasti ja luotettavasti usean vuoden kokemuksella, 100 % suomalaisella ammattitaidolla! Pyydä tarjouksemme! VAAKKU KY jarkko@vaakku.fi / kirsi@vaakku.fi / 045-3209339 Meiltä saatte kaikki tarvitsemanne siivouspalvelut: viikkosiivoukset peruspesut ja vahaukset ikkunoiden pesut – myös näyteikkunat laadukkaasti ja luotettavasti usean vuoden kokemuksella, 100 % suomalaisella ammattitaidolla! VAAKKU KY jarkko@vaakku.fi / kirsi@vaakku.fi / 045-3209339 Pyydä tarjouksemme! Itsenäisyyden keulakuvat Lähestyvän itsenäisyyspäivän kunniaksi olemme laatineet yhdeksän kysymystä itsenäisyytemme ajan presidenteistä. Viimeiseen kysymykseen oikein vastaamalla voit voittaa joulupöytääsi muhkean Chief Wotkinsin herkkukinkun. Kysymykset on laatinut Martti Huhtamäki. 1. Kuka presidenteistämme kilpaili nuoruudessaan ammattilaisena? 2. Kenellä presidenteistämme on norjalainen sukutausta? 3. Minkä katujen risteyksessä Helsingissä on Mauno Koiviston puisto? 5. Kuka presidenteistämme on pelannut koripalloa presidenttiuransa jälkeen? 6. Kuka presidenteistämme valittiin Helsingin kaupunginvaltuustoon uransa jälkeen? 7. Minkä maan suurlähetystö on toiminut presidentti Paasikiven kotitalossa? 8. Kenen presidenttimme patsas sijaitsee Sastamalan kaupungissa? 9. Monesko maamme presidentti Sauli Niinistö on? A) 10. B) 11. C) 12. Vastaukset: 1. Kyösti Kallio (Oulun edustalla jäähiihdoissa. Kisassa oli rahapalkinnot) 2. Martti Ahtisaarella 3. Mechelininkadun ja Kesäkadun 4. Urho Kekkosen katu ja Kalevankatu 5. Tarja Halonen 6. K.J. Ståhlberg 7. Turkin 8. Risto Rytin 9. Tähän kysymykseen saat oikean vastauksen osallistumalla joulukinkku –kilpailuumme. Osallistu joulukinkku –kilpailuumme Käy vastaamassa kysymykseen numero 9 lehtemme nettisivuilla. Osoitteen löydät lehden etukannesta. Arvomme kaikkien kilpailuun vastanneiden kesken tiistaina 15.12. Chief Wotkinsin n. 5-7 kilon herkkukinkun! Ilmoitamme voitosta voittajalle henkilökohtaisesti keskiviikkona 16.12.
5 12•2015 Renkaanvaihdot alk. 20€ rengassäilytys alk. 65€ Talvirenkaat esim. 195/65R15 alk. 355€ 205/55R16 alk. 475€ 225/45R17 alk. 630€ ?ake?a?t?t esim. 195/70R15C alk. 435€ 205/65R16C alk. 572€ 235/65R16C alk. 686€ Huollamme ja korjaamme: peräkärryt/trailerit, mopot, mopoautot, mönkijät, pienkoneet SOITA JA VARAA AIKASI TAI PYYDÄ TARJOUS! KIVENLAHDEN TEOLLISUUSALUE TIILENVALAJANTIE 6 Puh 040 175 1124 www.monipyora.? Pilke Kissankulma on pieni ruotsinkielinen kielikylpypäiväkoti Espoon Soukassa 1,5-5 -vuotiaille lapsille. Kielikylvyssä opitaan kieltä arjen toimintojen lisäksi laulujen, leikkien, lorujen ja satujen avulla. Pilke päiväkodissa on lapsella hyvä päivä joka päivä, iloisesti ja turvallisesti yhdessä leikkien. www.pilkepaivakodit. Pilke Kissankulma on pieni ruotsinkielinen kielikylpypäiväkoti Espoon Soukassa 1,5-5 -vuotiaille lapsille. Kielikylvyssä opitaan kieltä arjen toimintojen lisäksi laulujen, leikkien, lorujen ja satujen avulla. Lisätietoja ja yhteydenotot: Vastaava opettaja Linda Pelli 045 7731 0756 linda.pelli@pilkepaivakodit. Pilke Merikatti on kodinomainen päiväkoti, joka sijaitsee Espoon Kivenlahdessa rauhallisella alueella pirteissä tiloissa. Erityisosaamistamme on englannin kielisuihku yli 3-vuotiaille, mikä näkyy arjessamme englanninkielisenä toimintana. Lisätietoja ja yhteydenotot: Päiväkodin johtaja Hanna Pennanen 040 905 2695 hanna.pennanen@pilkepaivakodit. Pilke Kissankulma Yläkartanontie 24 02360 Espoo Pilke Merikatti Kivenlahdenkatu 5 D 02290 Espoo Lämpimästi tervetuloa tutustumaan toimintaamme paikan päälle! Espoonlahti, Espoonlahdenranta 5 | Espoon keskus, Viskaalinkj. 3 www.puutarhanikkarit.fi arkisin 9-19 | lauantai 9-16 | sunnuntai 10-16 Kotimainen perheyritys palvelee! Taimialemonivuotiset taimet jopa Väriä syyspihaan ja parvekkeelle Pieni pala paratiisia 70 % Kukkasipulit Ota 3 maksa 2 Paras näkyvyys asuntosi myyntiin. Kysy tarjous: 050 433 0963 Kiinteistömaailma Lippulaiva Espoonlahti elo2015indd.indd 1 19.8.2015 12.38 Valoisa ja viihtyisä itsepalvelukirpputori Paljon hyvää ja usein vaihtuvaa tavaraa ja vaatetta myynnissä. J oulumyyjäiset järjestetään lauantaina 28.11. ja sunnuntaina 29.11., kumpanakin päivänä klo 10-16 Tervetuloa! Merivirta 11d (sisäpiha) 02320 Espoo, Kivenlahti Olen palannut töihin äitiyslOmalta! Tervetuloa vanhat ja uudet asiakkaat! Merivirta 11d ( sisäpiha) 02320 Espoo, Kivenlahti 09 813 4042 parturi-kampaamO Kia Numminen Olen palannut töihin äitiyslOmalta! Tervetuloa vanhat ja uudet asiakkaat! Merivirta 11d ( sisäpiha) 02320 Espoo, Kivenlahti 09 813 4042 parturi-kampaamO Kia Numminen Olen palannut töihin äitiyslOmalta! Tervetuloa vanhat ja uudet asiakkaat! Merivirta 11d ( sisäpiha) 02320 Espoo, Kivenlahti 09 813 4042 parturi-kampaamO Kia Numminen Koko perheen parturi-kampaamo! Tervetuloa! t. Kirsi ja Kiia KOTIMAINEN SIIVOUSPALVELU TMI Kotitalousvähennyksellä. P.0407689393 kotimainen.siivouspalvelu @gmail.com •joulusiivoukset•kotisiivoukset •viikkosiivoukset•ikkunanpesut
6 12•2015 Paco Grundström LKV, KiAT, IAT p. 040 500 9070 paco.grundstrom@primehouse.fi Markku Saturo LKV, KED, ekonomi p. 050 575 5873 markku.saturo@primehouse.fi Janne Hankimäki LKV p. 040 531 9868 janne.hankimaki@primehouse.fi Suvi Verainen KiAT, alue-edustaja p. 0400 484 891 suvi.verainen@primehouse.fi Kari Karlsten Myyntipäällikkö p. 0400 416 130 kari.karlsten@primehouse.fi Esa Ylimaula LKV, KED p. 050 538 1267 esa.ylimaula@primehouse.fi Kari Lehtinen KED p. 0400 809 502 kari.lehtinen@primehouse.fi Sirpa Ylitalo LKV, ekonomi p. 0400 506 976 sirpa.ylitalo@primehouse.fi Ilkka Puhakka LKV, yrittäjä p. 0400 463 824 ilkka.puhakka@primehouse.fi Risto Pesola Alue-edustaja p. 0400 544 866 risto.pesola@primehouse.fi T E R V E T U LO A PA R E M PA A N A S U N TO K A U P PA A N ! Prime House Oy LKV | Suomalaistentie 7, 02270 Espoo | Puh. 010 834 6600 | info@primehouse.fi | www.primehouse.fi Puhelut 010alkuisiin numeroihin lankaliittymästä 0,0828e/puh + 0,0595e/min, matkapuhelimesta 0,0828e/puh + 0,1704e/min. Y-tunnus 1799900-9 #BLUESINPUOLESTA VUOSI 2016 STARTTAA VILKKAANA PRIME HOUSESSA. TULE MUKAAN: SAAT LOISTOTARJOUKSEN VÄLITYSPALKKIOSTA, KUN TILAAT ILMAISET ARVIOKÄYNNIN NYT! MYYNNIN VOIMME ALOITTAA VAIKKA VUODEN VAIHTEEN JÄLKEEN. TULE MUKAAN UUDEN VUODEN ASUNTOKAUPOILLE 010 834 6600
7 12•2015 Espoo Helsinki Tampere Turku Mielenterveys-, käytösja päihdehäiriöt Apua ilman lähetettä ja jonotusta 120 psykoterapeuttia ja psykiatria www.vastaamo.fi tai 044 4141 000 – lue erikoishammaslääkärin vinkit Lasten hyvä hammashoito lähtee kotoa Hampaiden huolellinen hoitaminen on yksi niistä tärkeistä taidoista, joita lapset oppivat kotona. Avainsanoja ovat toistuvat rutiinit, järkevät arjen valinnat ja esimerkin näyttäminen. Kuulostaisi loogiselta, että lasten hampaiden hoitaminen aloitetaan sitten, kun lapsi saa ensimmäisen hampaansa. Mutta ei: hampaista huolehtiminen alkaa jo ennen lapsen syntymää. Kun vanhemmat hoitavat jo odotusaikana omat hampaansa kuntoon, he tarjoavat pienokaiselle parhaat mahdolliset lähtökohdat. Vanhempien suun kunto vaikuttaa suoraan myös lapsen suun kuntoon, muistuttaa erikoishammaslääkäri Heikki Alapulli Oral Hammaslääkäreiltä. Hammasharjan voi ottaa esille sitten, kun lapsen ensimmäinen hammas ilmoittelee tulostaan. Lapset tykkäävät myös siitä, että hampaatonta suuta harjataan pehmeällä harjalla. Kolmivuotias lapsi voi jo itse alkaa harjoitella hampaiden pesemistä, mutta vastuu siitä, että hampaat myös puhdistuvat, pysyy vanhemmilla ainakin siihen asti, että lapsi on kymmenenvuotias. Hampaiden säännöllisessä pesemisessä on tärkeää näyttää esimerkkiä, sillä pienet lapset matkivat mielellään vanhempiaan ja sisaruksiaan. Nykysuositusten mukaan pienten lasten hampaiden pesemiseen voidaan käyttää matalafluorista hammastahnaa kerran päivässä, mutta silti pitää muistaa pestä hampaat toisenkin kerran päivässä. Kolmivuotiailla lapsilla hammastahnaa voi käyttää päivän molemmilla pesukerroilla. Tärkeitä arjen valintoja Perintötekijät vaikuttavat siihen, millaiset hampaat lapsella on. Suurempi rooli on kuitenkin sillä, miten hampaita ja koko suuta kohdellaan tavalllisessa arjessa. Hampaiden pesemisessä kannattaa ottaa käyttöön säännölliset rutiinit alusta asti. Kun lapsen hampaat pestään sekä aamulla että illalla, lapsi tottuu siihen niin hyvin, että alkaa odottaa sitä. Isänä olen huomannut, että laiskempikin vanhempi saa pestyä hampaat huolellisesti sähköhammasharjalla, Alapulli nauraa. Säännölliset ruokailutottumukset pitävät hampaat hyvässä kunnossa, sillä jatkuva mässyttäminen altistaa hampaat reikiintymiselle. Sokeriset mehut, karkit ja leivonnaiset kannattaa pitää karkkipäivien herkkuna. Myös ruokailutahtiin on syytä kiinnittää huomiota. Näen työssäni pieniä lapsia, joiden uniongelmia on yritetty hoitaa koko yön jatkuvana pullomehun tai maidon saamisella. Se ei ole hyvä vaihtoehto, sillä se johtaa helposti hammasongelmiin. Hyväkuntoisetkin hampaat kannattaa käydä säännöllisesti tarkistuttamassa alan ammattilaisella, jotta pystytään ennaltaehkäisemään mahdollisia ongelmia. Kun hammaslääkärin vastaanotolla on käyty pienestä asti, lapsi ei myöskään ala niin helposti pelätä tilannetta. Tervesuinen lapsi tapaa nykyisessä julkisen terveydenhuollon systeemissä harvoin hammaslääkäriä, vaan hänen suunsa tutkii hammashoitaja tai suuhygienisti. Hammaslääkärille mennään vain tarvittaessa. Lasten hammaslääkärinä pitäisin nykyistä tiheämpiä hammaslääkärikäyntejä hyödyllisinä. Reikiintyminen ei ole suun ainoa ongelma Lapsen suun tutkiminen ei ole vain hampaiden tutkimista, vaan siihen liittyy myös purennan, hampaiden kiinnityskudosten ja limakalvojen tutkiminen. Suu on kokonaisuus ja hampaat vain osa sitä. Hampaissa voi olla perittyjä tai ympäristön aiheuttamia kehityshäiriöitä. Häiriöt voivat olla myös osa laajempaa oireyhtymää, jolloin hammaslääkäri voi olla avainasemassa harvinaisen sairauden diagnostiikassa. Erilaiset purennan kehityksen ongelmat ovat lapsilla melko yleisiä ja vaativat usein oikomishoitoa ja erikoishammaslääkärillä käymistä. Myös ientulehdus ja hammaskivi ovat lapsilla yleisiä ongelmia. Sen sijaan laajat kudostuhot hampaiden kiinnityksessä ovat harvinaisia. Hampaiden ja leukojen traumat ovat kärkiviisikossa lasten tapaturmissa. Käytännössä lapset saattavat kolhia hampaitaan niin, että ne esimerkiksi murtuvat. Suuri osa suusta on limakalvoa. Limakalvoilla voi olla muutoksia, jotka ovat osa muualla kehossa esiintyvää sairautta (esimerkiksi tulehduksellinen suolisosairaus) tai vain suuonteloissa esiintyviä, kuten tavalliset suun uusiutuvat haavaumat eli aftat. Suun terveydenhuollon ammattilaisista vain hammaslääkäri saa diagnosoida suun sairauksia.
8 12•2015
9 12•2015 VOIKO TÄMÄN EDULLISEMMIN ENÄÄ LÄMMITTÄÄ? LÄMPÖÄSSÄ / SUOMEN LÄMPÖPUMPPUTEKNIIKKA OY Robert Wentjärvi Etelä-Suomen aluepäällikkö 0400 738 524 robert.wentjarvi@lampoassa.fi www.lampoassa.fi Lämmityskustannusvertailu Lämmitystapa Suorasähkö Öljylämmitys Maalämpö Ostoenergian hinta c/kWh 13 8 13 Lämmitysenergia kWh/h 21 600 21 600 21 600 josta käyttöveden lämmittämiseen 4 800 4 800 4 800 Hyötysuhde COP 0,95 0,8 3 Ostettava energia Kwh/v 22 737 27 000 7 200 Lämmitysenergian hinta /v 2 955,79 € 2 160,00 € 936,00 € Lämmitysenergian hinta /kk 246,32 € 180,00 € 78,00 € Säästö maalämmöllä vuodessa 2 019,79 € 1 224,00 € Maksat maalämpöinvestoinnin pois n. 7 vuodessa aiempaa lämmityskulua pienemmällä kuukausierällä! Suorasähkö Öljylämmitys ÄssäRahoituksen kuukausierä 237,48 € 165,48 € Lämmitysenergian entinen kk-kustannus 246,32 € 180,00 € Maalämpöjärjestelmän investointiesimerkki Toimituksen sisältö n. 130 m 2 taloon* sähkö öljy Vsi 6 Maalämpöpumppu 6 990 6 990 Energiakaivo 130 m asennettuna 3 900 3 900 Järjestelmän asennus + vanhan purku 4 500 2 900 Patterijärjestelmä 4 400 Yhteensä 19 790 13 790 Säästöt ensimmäisen vuoden aikana Kotitalousvähennys max / 2 hlö 3 329 1 979 Vuotuinen energiansäästö 2 020 1 224 *Laskelma on suuntaa antava. Pyydä tarkempi tarjous omalta Lämpöässä jälleenmyyjältäsi. KAUSIHUOLTO Kausihuolto on tarkoitettu erityisesti hieman vanhempiin autoihin perushuolloksi, mutta sopii myös välihuolloksi uudemmille autoille normaalin määräaikaishuollon välille. TALVIRENKAIDEN VARASTON TYHJENNYS! 139 € Kausihuollosta saat leiman huoltokirjaan sekä erillisen huoltoraportin. NÄMÄ KAIKKI VAIN: KAUSIHUOLTO SISÄLTÄÄ Moottoriöljyn (max. 5l) ja suodattimen sekä vaihtotyön Raitisilmansuodattimen ja vaihtotyön Huoltovalon nollaus (vm. 2009 ja vanhemmat) Jarrujen, alustan, valojen ym. tarkastuksia 23 kohdan verran! ! tarkastuksia 23 kohdan verran! Kaikkiin varastossa oleviin talvirengas sarjoihin alennus tuumakoon mukaan: AH-Auto Oy | Espoontie 8, 02770 Espoo | Avoinna: ma-pe 8.30-16.30 www.ah-auto.fi | asiakaspalvelu@ah-auto.fi | Puh. 09 855 44 99 14" –40 € 15" –50 € 16" –60 € 17" –70 € 18" ja yli –90 € Leivo kotiisi ihana pikkujoulu! Ennen joulua vietetään vuoden pimeintä aikaa, saat siihen ihanaa tunnelmaa pienellä vaivalla. Kutsu ystäviä tai sukulaisia kylään, sytytä kynttilöitä ympäri kotia ja tarjoile näillä helpoilla ohjeilla leipomiasi suolaisia ja makeita herkkuja. Tai tee sama perheesi kanssa. Ehkäpä laitat vielä musiikin soimaan ja kaivat esiin jonkun kivan lautapelin tai visailun. Cocktailpalat ovat käteviä leipoa pakastetaikinoista, juuri niistä samoista, joista jouluna leivotaan joulutortut ja -piparit. Voilla leivotusta Voitaikinasta syntyy lehteviin leivonnaisiin mehevimmät maut, mutta toki margariinipohjainen Torttutai Lehtitaikina maistuu hyvältä näissä pienissä suupaloissa, joiden täytteiden makuun on satsattu. Paista lehtevät suupalat etukäteen ilman täytettä. Muista, että lehtevästä taikinasta leivottujen leivonnaisten tulee olla mahdollisimman kylmiä, kun ne laitetaan kuumaan uunin, jotta lehtevyys säilyy. Paista piparit myös etukäteen, koska niiden tulee jäähtyä kunnolla ennen täyttämistä. Valitse voilla leivottu Perinteinen Piparkakkutaikina tai margariinipohjainen Laktoositon Piparitaikina. Valitessasi täytteitä on hyvä tiedostaa erityisruokavaliot ja mieltymykset. Säästät omaa valmisteluaikaasi, kun täytät suupalat yhdessä vieraiden, sukulaisten tai perheen kanssa. Toki, jos oikein haluat hemmotella rakkaitasi, tee itse kaikki heille valmiiksi. Sitrustäytteiset piparit n. 15 kpl 1 pkt Piparkakkutaikinaa (500 g) Täyte: 200 g sitruunatuorejuustoa 1-2 dl kookoshiutaleita tai mantelirouhetta 200 g lemon curdia Koristeeksi: tomusokeria Kaaviloi sulanut piparitaikina n. 4 mm paksuiseksi levyksi. Ota siitä muotilla isohkoja perinteisen mallisia tai sydämen muotoisia pipareita. Paista 200-asteisen uunin keskitasolla 6–8 min ajan. Anna piparien jäähtyä. Levitä puolille pipareista ensin kerros tuorejuustoa, ripottele päälle kookoshiutaleita tai mantelirouhetta. Levitä lopuksi päälle kerros lemon curdia ja laita toinen pipari päälle. Sihtaa pinnalle tomusokeria. Saat koristeeseen haluamasi kuvion, esim. pienen sydämen, kun leikkaat leivinpaperiin pienen sydänaukon ja laitat sen piparin keskelle ja sihtaat aukon täyteen tomusokeria. VINKKI: Tuorejuuston tilalla voi käyttää kevyemmin sitruunarahkaa. Resepti ja kuva: Arja Elina Laine, Myllyn Paras Oy
10 12•2015 Espoon Rengaspiste Oy Meiltä saat asiantuntevaa ja yksilöllistä palvelua kaikissa rengasasioissa Myntinsyrjä 3, 02780 Espoo | Puh: 040 725 5275 | mape: 7:30 17:30, la: 9:00 14:00 • renkaat • vanteet • rengastyöt • rengashotelli • käsinpesut • sisäpesut • vahaukset p. 050 336 5571 | ma-pe 8-17.00 Kevytperävaunuhuollot 750-3500kg Kaikki auto-osaaminen samasta osoitteesta p. 044 449 6055 Huollamme ja korjaamme kaikki automerkit p. 050 532 3220 TERVETULOA 1-VUOTISJUHLIIN LA 14.9. ALKAEN KLO 9! TAPAHTUMASSA PAIKALLA AITO F1-AUTO! NOPEIMMILLE MAHDOLLISUUS PÄÄSTÄ KOKEMAAN AIDON F1-AUTON VAUHTI! LAPSILLE CITYKATSASTUS-ILMAPALLOJA KAIKILLE KATSASTANEILLE LIPPALAKKI KAUPANPÄÄLLE TARJOLLA MEHUA JA MAKKARAA ILMAINEN JARRUJEN JA VALOJEN TARKASTUS KAIKILLE HENKILÖJA PAKETTIAUTOILLE Samassa osoitteessa palvelee myös: P. 044 449 6055 Kevytperävaunuhuollot 750-3500kg P. 050 336 5571 Myntinsyrjä 3 02780 ESPOO (Kehä 3, Kauklahden liittymä) Puh. 020 707 1240 www.citykatsastus.fi 1-VUOTISJUHLA Michael´s Garage amerikkalaisten autojen erikoiskorjaamo P. 050 5323220 Espoon Rengaspiste kaikki rengastyöt ammattitaidolla P. 040 7255275 TERVETULOA 1-VUOTISJUHLIIN LA 14.9. ALKAEN KLO 9! TAPAHTUMASSA PAIKALLA AITO F1-AUTO! NOPEIMMILLE MAHDOLLISUUS PÄÄSTÄ KOKEMAAN AIDON F1-AUTON VAUHTI! LAPSILLE CITYKATSASTUS-ILMAPALLOJA KAIKILLE KATSASTANEILLE LIPPALAKKI KAUPANPÄÄLLE TARJOLLA MEHUA JA MAKKARAA ILMAINEN JARRUJEN JA VALOJEN TARKASTUS KAIKILLE HENKILÖJA PAKETTIAUTOILLE Samassa osoitteessa palvelee myös: P. 044 449 6055 Kevytperävaunuhuollot 750-3500kg P. 050 336 5571 Myntinsyrjä 3 02780 ESPOO (Kehä 3, Kauklahden liittymä) Puh. 020 707 1240 www.citykatsastus.fi 1-VUOTISJUHLA Michael´s Garage amerikkalaisten autojen erikoiskorjaamo P. 050 5323220 Espoon Rengaspiste kaikki rengastyöt ammattitaidolla P. 040 7255275 Erikoisosaaminen: TERVETULOA 1-VUOTISJUHLIIN LA 14.9. ALKAEN KLO 9! TAPAHTUMASSA PAIKALLA AITO F1-AUTO! NOPEIMMILLE MAHDOLLISUUS PÄÄSTÄ KOKEMAAN AIDON F1-AUTON VAUHTI! LAPSILLE CITYKATSASTUS-ILMAPALLOJA KAIKILLE KATSASTANEILLE LIPPALAKKI KAUPANPÄÄLLE TARJOLLA MEHUA JA MAKKARAA ILMAINEN JARRUJEN JA VALOJEN TARKASTUS KAIKILLE HENKILÖJA PAKETTIAUTOILLE Samassa osoitteessa palvelee myös: P. 044 449 6055 Kevytperävaunuhuollot 750-3500kg P. 050 336 5571 Myntinsyrjä 3 02780 ESPOO (Kehä 3, Kauklahden liittymä) Puh. 020 707 1240 www.citykatsastus.fi 1-VUOTISJUHLA Michael´s Garage amerikkalaisten autojen erikoiskorjaamo P. 050 5323220 Espoon Rengaspiste kaikki rengastyöt ammattitaidolla P. 040 7255275 TERVETULOA 1-VUOTISJUHLIIN LA 14.9. ALKAEN KLO 9! TAPAHTUMASSA PAIKALLA AITO F1-AUTO! NOPEIMMILLE MAHDOLLISUUS PÄÄSTÄ KOKEMAAN AIDON F1-AUTON VAUHTI! LAPSILLE CITYKATSASTUS-ILMAPALLOJA KAIKILLE KATSASTANEILLE LIPPALAKKI KAUPANPÄÄLLE TARJOLLA MEHUA JA MAKKARAA ILMAINEN JARRUJEN JA VALOJEN TARKASTUS KAIKILLE HENKILÖJA PAKETTIAUTOILLE Samassa osoitteessa palvelee myös: P. 044 449 6055 Kevytperävaunuhuollot 750-3500kg P. 050 336 5571 Myntinsyrjä 3 02780 ESPOO (Kehä 3, Kauklahden liittymä) Puh. 020 707 1240 www.citykatsastus.fi 1-VUOTISJUHLA Michael´s Garage amerikkalaisten autojen erikoiskorjaamo P. 050 5323220 Espoon Rengaspiste kaikki rengastyöt ammattitaidolla P. 040 7255275 info@oivahuolto.fi | www.oivahuolto.fi Erikoisosaamisemme: Amerikkalaiset autot TERVETULOA 1-VUOTISJUHLIIN LA 14.9. ALKAEN KLO 9! TAPAHTUMASSA PAIKALLA AITO F1-AUTO! NOPEIMMILLE MAHDOLLISUUS PÄÄSTÄ KOKEMAAN AIDON F1-AUTON VAUHTI! LAPSILLE CITYKATSASTUS-ILMAPALLOJA KAIKILLE KATSASTANEILLE LIPPALAKKI KAUPANPÄÄLLE TARJOLLA MEHUA JA MAKKARAA ILMAINEN JARRUJEN JA VALOJEN TARKASTUS KAIKILLE HENKILÖJA PAKETTIAUTOILLE Samassa osoitteessa palvelee myös: P. 044 449 6055 Kevytperävaunuhuollot 750-3500kg P. 050 336 5571 Myntinsyrjä 3 02780 ESPOO (Kehä 3, Kauklahden liittymä) Puh. 020 707 1240 www.citykatsastus.fi 1-VUOTISJUHLA Michael´s Garage amerikkalaisten autojen erikoiskorjaamo P. 050 5323220 Espoon Rengaspiste kaikki rengastyöt ammattitaidolla P. 040 7255275 • Katsastukset • Rekisteröinnit • Vakuutukset p. 020 707 1240 Aukiolot: ark. 8 – 20, la klo 9 14 Rekisteröintipalvelut ark. klo 9 -17
11 12•2015 5€ LIIKENNETURVAKAMPANJA 27.10-20.12. Ajanvaraus: www.helppokatsastus.? 029 19 20 20 Niittykumpu: Kotitontuntie 2 02200 Espoo ma-to 8-18, pe 8-16, la 10-15 Kivenlahti: Tiilenvalajantie 6 02330 Espoo ma-to 8-17, pe 8-16 Tällä kupongilla alennus päästömittauksista www.helppokatsastus.? 5€ (Ei voida yhdistää muihin tarjouksiin.) Päästömittauksista alennus Yrittäjä varaa ilmoituksesi joulukuun lehteen viimeistään tiistaina 15.12. myynti@letterbox.fi Kysy samalla vuosi-ilmoittajan etuja vuodelle 2016 Tiedota joulutapahtumastasi tapahtumakalenterissamme ilmaiseksi. Lähetä tiedot tapahtumastasi viimeistään tiistaina 15.12. toimitus@letterbox.fi
12 12•2015 K-marKet Kivenlahti on uudistunut tervetuloa tutustumaan! terveisin Kauppias toni ja maija -5 % tällä kupongilla alennusta kertaostoksen loppusummasta voimassa 26.11.-17.12. K-market Kivenlahdessa Alennus ei koske pullopantteja, äidinmaidonkorvikkeita, tupakkaja alkoholituotteita, nikotiinikorvaushoitotuotteita, HSL:n matkakortteja ja tarjoustuotteita. Alennusta ei voi yhdistää muihin alennuksiin. merivalkama 2 02320 espoo toni.penttala@k-market.com Puh. 040 5055 309 Palvelemme ma-la 7-22 ja su 9-22 Kotiinkuljetukset yksityisille ja yrityksille. Kysy lisää kauppiaalta.