%?
Terveys ja hyvinvointi: Kynnys hakea apua
on opiskelijalle usein korkea. » TEEMASIVUT 11?17
Kirjojen nautinto tarjotaan
tanssina ja kauhuratana.
» SIVUT 6?7
Marja
Kokkonen
piirsi tyttärensä
ensiaskeleet
muidenkin
ihasteltaviksi.
» SIVUT 6?7
SUNNUNTAINA 16.3.2014 Nro 21
www.heili.fi
toimitus@heili.fi
UUDISTUNUT
FESTINO
AVAA OVENSA
TORIN HELMESSÄ
? Ainoana Joensuussa,
aidot valokuvat tunnissa.
Varaa ystäväsi
kanssa aika
hius,-ripsi- ja
kynsipalveluihin
SAATTE KAKSI
PALVELUA YHDEN
HINNALLA!
Tule myymäläämme tai
tilaa nettikuvapalvelustamme
kuvanmaailma.fi
Tarjous
voimassa
995
Jenkkibu?et
MA ? PE 9.30 ?17.30 | LA 10 ?14 | SILTAKATU 14 | JOENSUU
P. 013 743 111 | WWW.KUVANMAAILMA.FI
17.3-30.4.
2014
Anne Sorjonen
Parturi-kampaamo
Kauppakatu 23A, (Torin Helmi)
p. 044 3120 113
TERVETULOA!
ÄT
PYÖRÄILIJ
HUOM!
Polkupyörät nyt
keväthuoltoon
ennen sesonkia!
KYSY
HUOLTOTARJOUS!
Avoinna:
ma-pe 9.00?16.30
Pyörä- ja
Pienkonehuolto
Venetie 2, Rantakylä
P. 040 5340 898
Uudet upeat
aurinkolasimallit
saapuneet!
Kiviaineistoimitukset
ie 135, 82200 HAMMASLAHTI
mo 0400 779 944
Soraeksetpiipponen.fi
ja
kalliomurskeet
Sora- ja
kalliosepelit
Kivi- ja
kalliotuhkat
Multatoimitukset
Ostaessasi silmälasit
(norm.hintaiset kehykset + linssit)
Kaivinkonepalvelut
KAUPANPÄÄLLE
AURINKO- TAI VARALASIT
Pyöräkuormaajapalvelut
Lavettipalvelut
Piipposen Kone Oy
Hammasjärventie 135
82200 HAMMASLAHTI
Eino 0400 657 194,
Raimo 0400 779 944
etunimi.sukunimi@
veljeksetpiipponen.fi
Maanantaista lauantaihin.
Katso parhaat tarjoukset kuvastosta
tai verkosta www.isomyy.fi
KAUPPAKESKUS ISO MYY, Torikatu 25, 80100 JOENSUU.
Avoinna: ma-pe 9.00 ? 20.00, la 9.00 ? 17.00, info@isomyy.fi
bonusmallistosta omilla vahvuuksillasi.
Meiltä myös silmälääkärin palvelut.
Varaa aika.
Asiantuntevat
Kauppakatu 29 (Centrum),
p. 013- 224 740
ma?pe 9.30?19.30, la 9.30?13.30
-kauppiaasi
Kauppakatu 30 (Metropol)
p. 013- 120 177
ma?pe 9.30 ?17.30, la 10.00?14.00
Lukijalupaus
Kiikari
Karjalan Heili on Joensuun seudun riippumaton kaupunkilehti,
joka elää alueensa ihmisten keskellä. Heili tarttuu aiheisiin rakentavasti ja hyvän mielen otteella, mikä viestii lujasta uskostamme kotiseudun menestykseen. Heili nostaa esiin ilmiöitä,
joiden tiedostaminen vahvistaa
entisestään alueen elinvoimaisuutta ja edistää ihmisen kokoisia päätöksiä.
Karjalan Heili sitoutuu kaikessa toiminnassaan hyvään journalistiseen tapaan ja Julkisen sanan
neuvoston periaatteisiin.
??Sääennuste
Sunnuntai
lähipäiviksi
Sunnuntaina
Maanantaina
Tiistaina
-3
Eno
Outokumpu
-3
Liperi
Kontiolahti
-3
Eno
Outokumpu
Kontiolahti
-3
Liperi
Joensuu
Keskiviikkona
Eno
Outokumpu
-2
Liperi
Joensuu
-2
-2
Kontiolahti
Eno
Outokumpu
-2
Liperi
Joensuu
-2
-2
Kontiolahti
Joensuu
-2
-1
Palveleva meteorologi puh. 0600 1 0600 (3,98 e/min + pvm).
Kirja on paras kirjana eik
Kymmenen Pielisjoen
koulun tyttöä tempaisee
tiistaina Karsikon kirjastossa
lukemisen puolesta.
Lukemisen
puolesta
ja myös
Karsikon
kirjaston.
Onpas virkistävän vanhanaikaisia yläkoululaisia.
??Ei minua edes kiinnosta lukea e-kirjoja.
Kirja pitää lukea oikeana kirjana eikä valon
lähteenä, totesi Sari Reijonen.
Tai saattoi se kyllä olla joku muukin
kymmeniköstä, johon Reijosen lisäksi kuuluvat Christa Tanskanen, Katri Keskisalo,
Milla Pietarinen, Jenni Pasanen, Elina Siilin, Elina Pippola, Emmi Tuononen, Netta
Puhakka ja Reetta Kettunen.
Kymmenikkö koostuu Pielisjoen koulun
8?9-luokkalaisista, jotka tempaisevat tulevana tiistaina Karsikon kirjastossa lukemisen puolesta. Tyttöjen toteuttama Värikkäät sivut -tapahtuma haluaa innostaa lapsia lukemisen maailmaan.
Koko päivän kestävässä tempauksessa on erilaisia työpajoja, jotka sisältävät muun muassa musiikkia sekä kauhuradan ja pehmoradan. Lähes kaikki pajat
liittyvät jollain tavoin kirjallisuuteen.
? No sillä pehmoradalla
nyt ei ole mitään tekemistä
kirjallisuuden kanssa. Sen tarkoitus on, että kenellekään ei jäädä traumoja, kun halaa
jotain isoa nallea, joku tytöistä naurahtaa.
Kieli rikkaammaksi
Aloite tempaukseen lähti tytöistä itsestään.
? Heiteltiin vaan ideoita. Sitten ajateltiin,
että tämmöinen on kiva, koska nuoret eivät lue tarpeeksi. Halusimme myös näkyvyyttä tälle kirjastolle, joka on lakkautusuhan alla.
Lähes kaikille on luettu kotona kirjoja.
Joku sanookin, että kotoa saatu asenne vaikuttaa osittain siihen, koetaanko lukeminen pakkopullaksi vai innostavaksi.
Nuoret kyllä lukevat, mutta monella se
jää Ilta-Sanomien nettiuutisten ja muiden
puhelimelta tai tabletilta luettujen lyhyiden tekstien varaan. Pitkien kirjojen lukeminen tuottaa vaikeuksia turhan monelle.
??Onhan se tosi iso puute, kun ei lueta.
Tämä kymmenikkö ideoi tempauksen ja toteuttaa sen: Milla Pietarinen, Katri Keskisalo, Christa Tanskanen, Reetta Kettunen, Netta
Puhakka, Elina Siilin, Emmi Tuononen, Elina Pippola ja Sari Reijonen. Kuva: Aimo Salonen
?
Kirjoista
voi lukea
myös vanhaa
suomea, ja siitä
saa kielen monimuotoisuuden.
Joku kymmenestä
Toimitus
Lukio-opiskeluja esimerkiksi vaikeuttaa,
jos ei pysty lukemaan koeviikolle tarpeeksi nopeasti, joku sanoo.
Muu joukko jatkaa lisäperusteluilla:
??Avartaahan lukeminen muutenkin ja
vaikuttaa mielikuvitukseen.
??Siitä on hyötyä silloinkin, kun pitää kirjoittaa koulussa tarinoita ja esitelmiä.
??Lukemisesta on hyötyä kaikessa.
??Kirjoista voi lukea myös vanhaa suomea,
ja siitä saa kielen monimuotoisuuden. Ne-
tissä voi olla myös väärää tietoa, kirjoissa
semmoista on harvemmin.
??Niin, muuta kuin vanhentunutta tietoa.
Pajat ja kirjallisuus
Mutta miten tytöt kytkevät pajojensa aiheet kirjallisuuteen?
??Kauhuradalle on otettu elementtejä kauhukirjoista. Siinä voi eläytyä kirjojen teemoihin, Sari Reijonen vastaa.
Musiikki on esillä Motoran Kipakat-ryh-
Ilmoitus ja markkinointi
Päätoimittaja
Arttu Käyhkö
Toimittaja
Aimo Salonen
Toimittaja
Annika Suvivuo
Myyntipäällikkö
Irmeli Kilpeläinen
Ilmoituskonsultti
Jorma Karttunen
Ilmoituskonsultti
Ulla Simonen
Ilmoituskonsultti
Anne Hiort
Jakelu: Joensuun Ykkösjakelut, puh. (013) 122 034
010 230 8511
040 594 0285
010 230 8512
050 363 2512
010 230 8513
050 368 7176
010 230 8520
050 342 3350
010 230 8508
0500 192 626
010 230 8506
050 558 7699
010 230 8507
050 379 7141
Sanomalehtien liiton jäsen ISSN 0356-1394
Soittaminen 010-alkuisiin numeroihimme maksaa lankapuhelimesta 0,0829 e/puh + 0,060 e/min ja matkapuhelimesta 0,0829 e/puh + 0,17 e/min. Jonotusaika on maksullinen. Hinnat sis. alv. 24 %.
Kustantaja: Karelia Viestintä Oy
Ilmestymispäivät: sunnuntai ja keskiviikko
Normaali painos: 49 632 kpl
(Joensuu, Liperi, Kontiolahti, Outokumpu)
Konttori/laskutus
Anniina Mertanen
Katuosoite: Torikatu 23 E, 80100 Joensuu
Avoinna: ma?to 9.00?16.00, pe 9.00?15.00
Puh. 010 230 8500
www.heili.fi
toimitus@heili.fi, rivit@heili.fi,
ilmoitukset@heili.fi, etunimi.sukunimi@heili.fi
010 230 8500
050 373 2276
3
? NIMET
16.3.2014
KARELIAN SEIKKAILU
JA KIIPEILY
SEIKKAILU- JA KIIPEILYPALVELUJA
· KORKEANPAIKANTYÖT YRITYKSILLE
· KÖYSIAKTIIVITEETIT RYHMILLE:
- polttarit
- yritysten virkistyspäivät
ym.
www.kaski.info
SU 16.3.
Ilkka. Ort: Sabina, Savina, Risto.
MA 17.3.
Kerttu, Kerttuli. Ort: Aleksi, Aleksis, Patrik, Makari, Kari.
TI 18.3.
Eetu, Edvard. Ort: Kirilä, Kiril.
KE 19.3.
Juuso, Josefiina, Jooseppi, Joosef.
Ort: Darja, Tarja, Larja.
Pasi Penttinen
p. 040 5472 540
pasi.penttinen@kaski.info
ASUMISEN ILOA LÄPI ELÄMÄN
Laadukkaita vuokra-asuntoja
elämän eri tilanteisiin.
Tutustu asuntotarjontaamme
www.avara.?
Ilkka Alanko
ä valon lähteenä
ASU NIIN KUIN ELÄT.
Asuntojen vuokraus:
Ovenia Isännöinti Oy ? Kauppakatu 17 B
80100 Joensuu ? Riitta Tanninen p. 0201 774 315
Hiusmalleja haussa!
Haemme 17?40 -vuotiaita
naisia ja miehiä hiusmalleiksi
kevään trendejä esittelevään
hiusmuotinäytökseen.
Tule hakemaan uudet, sinulle
sopivat hiukset huippuammattilaisten toteuttamana. Kaikille
malleille muhkea tuotepaketti.
Tervetuloa!
KC MODELS
Liity KC Models -hiusmalliryhmäämme Facebookissa; saat
tietoa tulevista tapahtumista!
www.kcprofessional.fi
MALLIEN VALINTA:
KE 19.3.2014 klo 10
Kimmel, Joensuu
NÄYTÖS:
KE 19.3.2014 klo 18?20
Kimmel, Joensuu
Paperinen lehti kahvilan pöydällä suo mahdollisuuden löytöihin
siinä kuin ystävän kirjahyllykin.
? Kommentti
Kiehtova paperi
mässä tanssivien Netta Puhakan ja Reetta
Kettusen pajassa.
? Kansantanssiin kuuluu kansanmusiikki, johon taas ovat vaikuttaneet kansansadut. Opetamme lapsille yksinkertaisia tansseja, Netta Puhakka paljastaa.
AIMO SALONEN
Värikkäät sivut -tapahtuma pyörii Karsikon
kirjastossa tiistaina 18. maaliskuuta kello 9?18.
? KERRO
Joku Pielisjoen koulun tyttökymmeniköstä tunnusti, että
vanhanaikaistahan tuo kirjan ymmärtäminen paperikirjana
saattaa olla, mutta silti kirjakirja on se oikea:
? On se e-kirja ehkä nykyaikaista, mutta muutenkin tulee
nykyään käytettyä liikaa elektroniikkaa.
Varttuneemmilta paperikirjan puolustajilta on tullut
perusteluna myös kirjahyllyn tuomat oivallukset: moneen
uuteen tuttavuuteen on tullut tartuttua nimenomaan ystävän
olohuoneessa kirjojen selkämyksiä silmäillessä.
Sama pätee paperilehtiin. Kahvilan nurkassa lojuva julkaisu
herättää kiinnostuksen: kas, Uljas ? mikäs tämä on? Ai
ylioppilaslehti, sehän mielenkiintoista.
Pääasia tietysti on, että ihminen ylipäätään lukee. Sähköisellä tekstillä on ansionsa, mutta lukeminen on muutakin kuin
tiedon ahtamista päähän. Se on myös tunnetta ja hypistelyä,
joka herkistää kosketusaistin. Paperi tuntuu mukavalta.
Lukeminen on yhteyttä muihin ihmisiin. Kirjallisuus saa
vaikutteita musiikilta ja musiikki kirjallisuudelta. Musiikki
on yhteydessä tanssiin, ja yhdessä kaikki nämä taidemuodot
yhdistävät ihmisiä ja luovat aineksia uusille tarinoille.
AIMO SALONEN
JUTTUVINKKI
Onko ystäväpiirissäsi mielenkiintoinen henkilö
tai tapahtuma, josta kannattaisi kertoa myös
kaikille Heilin lukijoille? Tai osuitko uutispaikalle? Vinkkaa meille siitä toimitukseen.
? soita: 010 230 8500
? sähköposti: toimitus@heili.fi
? netissä: www.heili.fi
? LUKU
26
Maailman suurin ostettava pitsa painaa arviolta 26 kiloa ja sen
valmistamiseen kuluu yhteensä kaksi päivää. Pitsaan tulee muun
muassa kaksi kiloa jauhoja ja päälle neljä kiloa juustoa, viisi kiloa
lihaa ja kasviksia sekä kaksi litraa tomaattikastiketta oman maun
mukaan. Tällaisen jättiläispitsan saa omakseen reilulla 500 eurolla.
Lemmikit
TEEMANUMERO
S U N N U N TA I N A 2 3 . 3 . 2 0 1 4
Ilmoitusmyyntimme
palveluksessasi:
Ulla Simonen
p. 010 230 8506
Jorma Karttunen
p. 010 230 8508
Irmeli Kilpeläinen
p. 010 230 8520
Anne Hiort
p. 010 230 8507
Anniina Mertanen
p. 010 230 8500
etunimi.sukunimi@heili.fi
Torikatu 23 E, 80100 Jns
www.heili.fi
Aineistot tulee
toimittaa viimeistään
torstaina 20.3.
klo 12 mennessä.
Soittaminen 010-alkuisiin numeroihimme maksaa lankapuhelimesta 0,0829 e/puh + 0,060 e/min ja
matkapuhelimesta 0,0829 e/puh + 0,17 e/min. Jonotusaika on maksullinen. Hinnat sis. alv. 24 %.
4
Heili
Toimittajalta
Haasteellinen tahtotila
Viime viikkojen suurin uutinen ei suinkaan
ole ollut Ukrainan kriisi, jos joku niin erehtyi
luulemaan, vaan se, että Suomen kielen
lautakunta hyväksyi ?alkaa tekemään?
-ilmaisun, kun aiemmin ainoa oikea muoto oli
ehdottomasti ?alkaa tehdä?.
Meille alan ammattilaisille tämä oli mullistavinta sitten painokoneen keksimisen vuonna
1436, joten asiaa ei sovi vähätellä. Ja jos joku
vielä tohtii väittää, että toimittajan työ on
tylsää, niin mutsis oli.
Tässä ei kuitenkaan ole välttämättä nähty
sivua kirjaimilta, sillä huomattavasti suurempi
kielellinen ongelma ovat sanat, jotka eivät
tarkoita yhtikäs mitään tai joita käytetään
aivan väärissä yhteyksissä rakasta kieltämme
samalla kitarisoja myöten nakertaen.
Näiden käyttö pitäisi kieltää sakon uhalla,
mikä olisi hyvä ratkaisu senkin takia, että
saataisiin kielipoliiseille samalla tähdellistä
tekemistä.
Ohessa muutamia esimerkkejä.
?Haasteellinen? Kello 3.30 sunnuntaiaamuna
tilanne saattaa olla torin grillijonossa
haasteellinen, mutta muuten tämä etenkin
yritysmaailmassa taajaan viljelty sana on yhtä
tyhjän kanssa.
Kun rahat ovat lopussa, taidot eivät riitä tai
ollaan muuten vaan kusessa, niin sanottakoon
suoraan, että rahat ovat lopussa, taidot eivät
riitä ja kusessa ollaan.
Jos viestintätoimisto ei sitten seitsemännessäkään brainstormissa kerta kaikkiaan keksi
muuta ilmaisua, kerrottakoon edes haasteellisuuden taustatekijät totuudenmukaisesti.
?Olemme täällä Nokiassa viimeiset
kymmenen vuotta arvioineet markkinoiden
käyttäytymistä pää ahterista käsin, ja kilpailijat
ovat menneet ohi oikealta ja vasemmalta. Kun
asiat lopullisesti sössinyt toimitusjohtaja höpläytti meiltä vielä 20 miljoonan euron erorahan,
näkymät ovat haasteelliset.?
?Tahtotila? Mikä ihmeen tahtotila? Halutaan
tai ei haluta, ei siihen mitään tiloja tarvita.
Etenkin poliitikot tuntuvat lilluvan jonkin
sortin tahtotilassa tämän tästä. Vähän niin
kuin se olisi joku ulkopuolinen taho, joka on
välillä läsnä ja välillä sitten taas ei.
?Hallituksella oli kyllä selkeä yhteinen
tahtotila säästökohteiden suhteen, mutta se
katosi jonnekin. Tässä se kyllä äsken oli mutta
liekö mennyt kotiinsa tai sitten Paavon kanssa
baariin.?
?Kaveri (urheilussa)? Mistäköhän lähtien
vastapuolen edustaja on ollut ?kaveri?? Jos
ilmaisuun liittyisi tuhti annos sarkasmia, asia
olisi toinen, mutta porukka tuntuu kaveraavan
ihan tosissaan.
Etenkin jääkiekossa vastustajasta puhutaan
nykyään joka tuutissa kaverina, vaikka vastustajia ne edelleen ovat, ja vihulaisia jumalauta.
?Kaveri tuli ihan puskista ja löi minua mailalla nivusiin, minkä jälkeen minä leivoin kaveria turpaan. Jahka pääsen tästä haastattelusta,
käyn puhkomassa kaverin mopoautosta renkaat
ja alan iskeä (myös alan iskemään
käy) kaverin tyttökaveria.?
Onko toki haasteellista jättää
kaveri ja muut jo vakiintuneet
nollailmaisut, mutta uskon että
siinä onnistutaan, kunhan vain
löydetään yhteinen tahtotila.
Arttu Käyhkö
Sunnuntai
hyvä
Mari Laukkanen onnistui parhaassa mahdollisessa paikassa.
Maailmancupin pikakilpailun kolmossija heti Kaisa Mäkäräisen ja Venäjän Olga Zaitsevan takana kotiradalla Kontiolahdella nosti tunnelmaa
muidenkin kuin urheilijoiden itsensä keskuudessa. Maastohiihdossakin
menestynyt Laukkanen osoitti, ampumahiihto on ehkä sittenkin se oikea
laji, vaikka toistakin valintaa on suositeltu.
??Arkiliikunnan
lisäämisen top3
Liikunnallisuuden lisääminen
ei vaadi sitä, että raahaat itsesi
salille. Arki tarjoaa paljon
mahdollisuuksia parantaa
yleiskuntoa pikkuhiljaa ? usein
vieläpä ilmaiseksi.
??Älyttömän
1
Suosi portaita. Hissi ei
välttämättä ole portaita
nopeampi tapa vaihtaa
kerrosta. Askelten nousu ja lasku käy myös sitä helpommaksi, mitä useammin
sitä tekee.
2
Käytä julkista liikennettä tai kävele. Jos päämäärään käveleminen on liian vaivalloista, bussit kyllä kulkevat
suuntaan jos toiseenkin. Jos ei ole
kiire, kyydistä voi jäädä vaikka yhtä pysäkkiä aiemmin.
3
Siivoa. Esimerkiksi imurointi tai lattioiden luuttuaminen on hyvä tapa
tehdä jotain hyödyllistä ja harrastaa samalla vähän liikuntaa. Hutiloi ensimmäinen kierros, niin vaimo tarjoaa toisen.
suunnittelun teoria
Jää kiekko, jää kaikki
Olette ehkä kuulleet jääkiekosta.
Sitä pelaa Joensuussa Jokipojat.
Ainakin toistaiseksi. Uutisista luin,
että seuran rahat ovat taas lopussa
ja koko toiminta uhattuna. Mutta
samanlaista kitumista meno on
vähän joka seuralla maan toiseksi
korkeimmalla sarjatasolla, Mestiksessä.
Urheilussa perinteisesti ratkaistaan sijoitukset urheilemalla, paras
voittaa ja huonoin häviää.
Sarjana pelattavissa joukkuelajeissa parhaat muodostavat
korkeimman sarjatason, toiseksi
parhaat kakkostason jne. aina niin
pitkälle kun joukkueita mukaan
leikkiin löytyy.
Suomessa jääkiekon ylin sarjataso
on ollut SM-liiga, jonka voittaja on
sitten ollut Suomen mestari. Nykyään sarja tunnetaan nimellä 1üga.
Sinne ei nousta voittamalla vaan
lompakkoa kaivamalla. Sarjassa saa
hävitä vaikka jokaisen pelin, pelkoa
putoamisesta alemmalle sarjatasolle
ei ole.
Viimeksi liigasta putosi KalPa
keväällä 1999 kun Pelicans pudotti
sen divariin ja nousi itse liigaan.
Seuraavalla kaudella Pelicans voitti
kahdeksan ottelua 54:stä ja hävisi
karsinnoissa taas liigapaikkansa
Kärpille.
??Morero
Karsintojen päätteeksi SM-liiga
suljettiin ja Pelicansin juuri kärsimä
karsintatappio kuitattiin villaisella,
että mitä noita tilastoja nyt niin
tarkasti tuijottelemaan, muutama
maali sinne tai tänne, tulkaa vaan
takaisin mukaan, ja niinpä Pelicans
jatkoi korkeimmalla sarjatasolla.
KalPa nostettiin muutamaa vuotta
myöhemmin takaisin liigaan, eikä
siinä enää mitään karsintoja tarvittu.
Reiluuden nimissä mentiin, pitäähän sitä nyt Kuopiossa liigajoukkue
M
issä muussa
lajissa voitaisiin
toimia näin?
olla.
Missä muussa lajissa voitaisiin
toimia näin? Jos korkeushyppääjä
ei rimaa ylitä, merkitään tilastovihkoon rasti, olipa hän joskus nuorempana hypännyt miten korkealle
hyvänsä. Paras voittaa ja huonoin
häviää, niin se vain on.
Luulen ymmärtäväni suljettujen
sarjojen idean. Halutaan taloudellisesti vahvoja ja taitavia joukkueita.
Ei NHL:ään nousta pelaamalla.
Pohjois-Amerikan ja koko maailman
ykkössarjassa pelaa 30 joukkuetta
ja mukaan pääsee vain taloudellisin
perustein. Reilu peli.
Suomi ei ole kuitenkaan Amerikka.
Meitä on noin 311 miljoonaa
ihmistä vähemmän ja sen myötä
kaikki toisin. NHL:n lisäksi maassa
on useampikin laaja ammattilais- tai
puoliammattilaissarja, eikä lajin
kuihtumisesta ole pelkoa.
Suomessa halutaan rajata
jääkiekon pelaaminen huipputasolla
vain tiettyihin kaupunkeihin ja niin
myös käy. Huippupelaajia ja hyviä
joukkueita on luvassa entistäkin
vähemmän ja harvemmilla paikkakunnilla.
Äskettäin myös Mestis julistettiin
nousijoilta suljetuksi ja kauden
voittajakin päätettiin jo ennen
pudotuspelejä.
Sarjassa taistellaan kirjaimellisesti
ei mistään. Sääliksi käy seuroja,
jotka yrittävät yleisölle jotain
jännitettävää myydä.
Nähdään
hallilla taas kun
PELATAAN
koko maan
mestaruudesta,
jokaisella
sarjatasolla.
Ema Hurskainen
HEILI
16.3.2014
? KIPPIS
5
KEVÄÄLLE
Tuulisena ja aurinkoisena alkoi Minna Valosen perjantaiaamu
Joensuun torilla. KUVA: AIMO SALONEN
Cuptori haki ilmettään
Maailmancup ja kesän 2014 ensimmäinen torikahvi. Harvoin on maaliskuussa päässyt Marttakahvioon, joten otetaanpa sen
kunniaksi. Ensi viikolla kuulemma kylmenee, eikä kahviokaan ole vielä auki kuin tämän urheiluhuuman verran.
AIMO SALONEN
Tuottaja Minna Valonen katseli perjantaiaamuna aurinkoista mutta tuulista Joensuun toria pohtivasti.
? Toivotaan, että tuuli ei
sotke tätä päivää. Nythän
kun siellä Kontiolahden
päässä ei tänään ole kisoja,
yleisökin voisi löytää tänne torille.
Edellisiltana runsaat 4 000
ihmistä oli eläytynyt ampumahiihtostadionin iltavaloissa Kaisa Mäkäräisen ja
Mari Laukkasen maailmancup-menestykseen. Samaan
aikaan Joensuun keskustaan
pystytetty Cuptori haki vielä omaa ilmettään.
? Odotusten mukaisesti Cuptori lähti liikkeelle.
Järjestysmiesten arvion mukaan torilla pyörähti noin
tuhat ihmistä, ja torstai-illan esiintymiset päättäneitä Rytmihäiriköitä oli kuuntelemassa noin 250 ihmistä,
vähän alle, Valonen totesi.
? Eilen ei vielä tehty kovin hurjasti ostoksia, mutta
kyllä tämä selvästi kiinnosti. Ihmiset tuntuivat katsovan, että mikähän tämä on.
AIMO SALONEN
Mestarinikkarit Oy perui valituksensa
Mestarinikkarit Oy on perunut valituksensa Kuopion hallintooikeudessa koskien Kontiorannan varuskunta-alueen etuostooikeuspäätöstä.
Kontiolahden kunnanhallitus päätti käyttää etuosto-oikeuttaan
tammikuussa, mikä tarkoitti, että Senaattikiinteistöjen ja
Mestarinikkarit Oy:n marraskuussa varuskunta-alueesta tekemä
kauppa mitätöityi. Mestarinikkarit Oy valitti asiasta Kuopion
hallinto-oikeuteen mutta perui siis nyt valituksen. Sen sijaan
yritys haluaa jatkaa seudun kehittämistä yhdessä kunnan kanssa.
Maa-alueet (158 hehtaaria) ja rakennukset (52 000 neliömetriä) siirtyvät päätöksen saadessa lainvoiman Kontiolahden
kunnan hallintaan viimeistään 1.4.2014.
Kontiolahden kunnan tavoitteena on saada varuskunta-alueelle
yritystoimintaa, työpaikkoja ja asumista. Keskeinen tavoite on
myös majoitus- ja matkailupalveluiden kehittäminen.
Alueelle kaavaillun matkailutoiminnan (hotelli, kylpylä, lomaasuminen, muut palvelut) kannattavuutta ja toteutettavuutta
selvitetään parhaillaan.
Jäikö edellinen
lehti väliin?
s
o
k
s
i
a
p
l
e
K
della
h
a
k
ä
t
i
ö
e kesät ohjelmalla.
l
l
i
r
o
u
n
unnan lla harjoittelu
k
a
a
m
a
oa
erilaise
PKO tarj
14-17-vuotias perusKoululainen tai luKiolainen
KUNNON
HOITOLOMA 3 VRK
14-17-vuotiaille peruskoululaisille, lukiolaisille,
kymppiluokkalaisille tai ammattistarttilaisille
suunnattu valtakunnallinen harjoitteluohjelma,
jonka kesto on kaksi viikkoa (harjoittelut ajoittuvat
1.6.-8.8. väliseksi ajaksi). Tähän harjoitteluohjelmaan
valitaan 250 nuorta.
? Majoitus 2 hh
? Aamiainen
noutopöydästä
? Päivällinen
noutopöydästä
? Vapaa-ajan ohjelmaa
arkipäivisin
? Päivittäinen sauna ja
kuntosalin vapaa käyttö
? Hieronta 30 min tai
jäsenkorjaus 20 min.
138,-/ hlö / 3 vrk
Terveyshotellissa
158,-/ hlö / 3 vrk
Krannissa
1 hh lisä 20,-/ vrk
Tarjous voimassa
30.4.2014 ja koskee
vain uusia varauksia.
Yli 15-vuotias
ammattiin opisKeleva
Yli 15-vuotiaille ammattiin opiskeleville nuorille
suunnattu 1 kk:n harjoittelu. Tähän harjoitteluohjelmaan valitaan 150 nuorta.
HakuoHjeet: sivustolta www.pko.fi löytyvät tarkemmat hakuohjeet ja ?kriteerit harjoitteluohjelmiin sekä tulostettavat
hakemukset. Printatut ja täytetyt hakulomakkeet pyydetään palauttamaan henkilökohtaisesti joko Original Sokos Hotel Kimmeliin
Joensuussa tai suoraan toimipaikkaan (katso oheisesta toimipaikkalistauksesta mihin hakemuksesi pitää palauttaa). Hakemuksen
voi jättää molempiin harjoitteluohjelmiin, valituksi voi tulla vain toiseen.
Hakemuksia otetaan vastaan tiistaina 18.3. klo 14-18 ja lauantaina 29.3. klo 11-15 oHeisen
toimipaikkaluettelon mukaan joko original sokos Hotel kimmelissä tai toimipaikassa.
Ei hätää, löydät
sen verkosta:
www.heili.fi
näiHin toimipaikkoiHin Haetaan original sokos Hotel kimmelissä joko 18.3. tai 29.3.
s-marketit Kauppakatu, Niinivaara, Noljakka, Papinkatu, Rantakatu, Rantakylä, Utra ja Vehkalahti, sale Kanervala, aBC
Marjala ja Siihtala, prisma, sokos, amarillo, Bar play, Bepop, Coffee House, olutHuone savotta, prisman
ravintolamaailma, sokoksen ravintolamaailma, kolumBus, rosso, takatasku, torero, original sokos
Hotels kimmel ja vaakuna sekä jokilaiva romeo
näiHin toimipaikkoiHin Haetaan palauttamalla lomake HenkilökoHtaisesti kyseiseen toimipaikkaan
joko 18.3. tai 29.3.
s-marketit Eno, Hammaslahti, Ilomantsi, Kesälahti, Kiihtelysvaara, Kitee, Kontiolahti, Lehmo, Lieksa, Liperi, Outokumpu,
Polvijärvi, Reijola, Rääkkylä, Tohmajärvi, Uimaharju, Viinijärvi ja Ylämylly, sale Koli, aBC Kitee, Lieksa, Outokumpu ja Kontiolahti,
kiteen karHu sekä Break sokos Hotel koli
tulosta hakulomakkeesi osoitteessa: www.pko.fi
6
Sunnuntai
Heili
tänään
16.3.
Paikallinen kulttuuri kohtaa opiskelijat kampuksilla
Itä-Suomen yliopiston ylioppilaskunta (ISYY) järjestää viikolla 14 eli 31.3.?
6.4.2014 ensimmäistä kertaa kulttuuriviikon kaikilla kolmella kampuksellaan
Joensuussa, Kuopiossa ja Savonlinnassa.
Kulttuuriviikolla paikalliset kulttuuritoimijat tulevat esittelemään toimintaansa yliopiston tiloihin ja
järjestävät ilta-aikaan opiskelijoille mahdollisuuden
tulla itse kokemaan, mitä
heillä on tarjottavana opiskelijoille.
??Kulttuurielämä kaikilla
kolmella kampuksellamme on todella monipuolista, mutta jostain syystä se
ei tavoita opiskelijoita kovin laajasti. Kulttuuriviikon
tarkoitus on tuoda paikalli-
set kulttuuritoimijat lähemmäksi opiskelijoita ja samalla tarjota heille loistava kanava markkinoida omaa toimintaansa.
??Paikalliset toimijat ovat
lähteneet todella innoissaan
mukaan järjestämään tapahtumaa, toteaa Itä-Suomen
yliopiston ylioppilaskunnan
vapaa-ajan vastaava Matias
Vainio.
Päiväsaikaan toimintaan
pääsee tutustumaan tiistaista torstaihin kello 10?
14. Joensuussa tapahtuma
järjestetään Carelian aulassa. Kulttuuriviikko jakautuu päiväohjelman osalta
kolmeen teemapäivään: tiistaina pääteemana on tanssi ja teatteri, keskiviikkona
musiikki ja kerhot ja torstaina kuva ja sana.
Tulkoon taide
kaduille ja
kahviloihin
Joensuussa voi
viettää kokonaisen
näyttelypäivän poikkeamatta ainoaankaan galleriaan tai
maksulliseen tilaan.
Tuttu kuvahan tuo jo monelle on: pieni tyttö tapailee askeleitaan.
??Kaikilla perheillä, jotka
kuvaa lapsiaan, on varmaan
otoksia, jotka ovat vähän
kuin pilalla, piirroslapsen
äiti Marja Kokkonen sanoo.
??Lapsi tekee omiaan ja
kerkiää kääntyä ennen kuvan ottoa eikä katso kameraan päin. Minusta niissä
kuvissa on jotain poikkeuksellisen vangitsevaa. Kun
kasvoja ja ilmeitä ei näy, kuvissa keskittyy katsomaan
nimenomaan kehon kieltä
ja sitä, miten se kehittyy.
Oman tyttärensä valokuvien pohjalta taiteilija Kokkonen teki 14 piirroksen kokonaisuuden nimeltä Ensiaskeleita.
Ensimmäistä kertaa kokonaisuus oli esillä yhden
päivän ajan Liekku ry:n
Kiekkujaiset-tapahtumassa.
Toinen yhden päivän näyttely oli Kaunis arki -tapahtuman yhteydessä.
Pitempiä näyttelyjä on ollut kolmessa paikassa: lokamarraskuun vaihteessa Pohjois-Karjalan keskussairaalan kahvilan viereisessä
käytävässä, ennen vuodenvaihdetta Rantakylän kirkossa ja helmikuussa kahvila Hyveessä & Paheessa.
Taide on levinnyt kaupungille paikkoihin, jotka
ovat ilmaisia sekä taiteilijoille että yleisölle. Taiteilijan ei tarvitse maksaa gallerialle, eikä yleisönkään tarvitse etsiä mistään taidemuseoiden vaatimaa pääsylipun hintaa.
Kaikki voittavat
Haastattelua tehdään Hyveessä & Paheessa, jonka seinillä on näyttely ehtinyt vaihtua. Maaliskuun
ajan esillä on Niina Mantsisen töitä.
??Tuttuja teoksia. Tunnen
Niinan. Hän on tosi taitava, Marja Kokkonen sanoo.
Kokkonen sanoo rakastaneensa aina piirtämistä. Lukion jälkeen hän haki ja pääsi Pohjois-Karjalan ammattikorkeakouluun, josta valmistui vaatetusmuotoilijaksi vuonna 2009.
Samoihin aikoihin osui
perheen perustaminen.
??En lähtenyt heti jatkoopiskelemaan. Jollakin tavoin kun piti kuitenkin saada itseään toteuttaa, niin perustin viime vuonna toiminimen. Sen alla olen tehnyt
näitä taidehommeleita.
Ilmaiset näyttelypaikat
luovat tilanteen, missä jokainen myyty työ tuo taiteilijalle voittoa. Kokkonen
näkee asetelmassa kaikkien
voiton: myös kahvila ja ylei-
? ?Poiminta
Lisää tilaa
taiteelle
Haastattelija on jo
sulkemassa äänityslaitettaan, kun Marja
Kokkonen haluaa sanoa
vielä yhden asian:
??Joensuuta kun mainostetaan kulttuurikaupunkina, niin kyllähän
täällä musiikki ja teatteri
ovatkin vahvasti esillä ja
voimissaan. Nyt vain kun
tuota kulttuurikoulutusta
koko ajan karsitaan, niin
voisi miettiä, mitä siihen
saisi tilalle.
??Juuri tätä kuvataidepuolta voisi nostaa.
Enemmän pitäisi saada
paikkoja, joissa sitä voisi
nähdä.
Korhonen uskoo, että
taiteen ilmestyminen
sinne missä ihmisetkin
ovat, on laajeneva ilmiö.
??Voisi miettiä, miten
taiteen saisi näkymään
missä tahansa julkisessa
tilassa, mitä täällä on,
Korhonen huomauttaa.
sö hyötyvät.
??Tätä kautta taide tavoittaa niitäkin ihmisiä, jotka
eivät gallerioissa käy. Ravintola taas saa tavallaan uudet
vaatteet aina, kun näyttely
vaihtuu.
Töitä ostetaan
Carelicumissa toimivan Aino-Sofian yrittäjä Niina Holopainen on taiteilija Kokkosen kanssa samaa mieltä.
??Taide saattaa tuoda kahvilaan uudenlaisia asiakkaita. Ja näyttäähän se mukavalta, kun seinillä on tauluja, ja kun ne vielä vaihtuvat
välillä, Holopainen sanoo.
Holopainen on rohkaissut
omia aloittelevia taiteilijoita ensinäyttelyihin.
??Itse tykkään hyvin monenlaisesta taiteesta, eikä
minulla ole tyylillisiä rajoituksia, hän sanoo.
Holopaisen mukaan asiakkaat ovat ottaneet näyttelyt vastaan myönteisesti
niin, että monet taiteilijat
ovat saaneet töitään kaupaksi. Mieleen jäi muun
muassa eläkkeelle jääneen
savonlinnalaisen leipuriyrittäjän rohkaistuminen
ensinäyttelyyn, joka toteutui nimenomaan Joensuussa.
??Hän kuvasi tauluissaan
omia tuntojaan, ja asiakkaat
pitivät niistä niin, että nainen sai kaupaksi monta taulua. Totesin hänelle, että nyt
kannattaa järjestää jo näyttely Savonlinnassakin, Holopainen kertoo.
Aino-Sofiassa on nähtävillä maaliskuun puoliväliin saakka Seppo Ryynäsen
Kuuba-aiheisia töitä.
Mielikuvitus käyttöön
Ravintola Sointulan alakertaan taide tuli helmikuussa, ja menossa on nyt toinen
näyttely. Maaliskuun ajan
nähdään joensuulaisen Erkki Sjöstedtin maalauksia.
Pohjois-Karjalan keskussairaalaan Mokoma-tila
osoittautuu kahvilan viereiseksi käytäväksi, jonka
seinällä huomio kiinnittyy maalaukseen laihasta
Marja Kokkonen ja osa Ensiaskeleista. Kuva: Aimo Salonen
naishahmosta. Hilainen itsemurha -kokonaisuuteen
kuuluu maalauksen vieressä roikkuva Aila Kinnusen
portofolio, jossa kerrotaan
anoreksiasta.
Hyve & Pahe, Aino-Sofia, Sointula, keskussairaalan Mokoma???mitä muita
kaupunkilaisten arjen keskellä olevia taidetiloja Joensuusta voi löytää?
??Itse en tiennyt kaikkia
noitakaan, Marja Kokkonen
huomauttaa.
??Itse olen oppinut käyttämään omaa mielikuvitustani. Lähestyin Rantakylän
kirkkoakin, vaikka eihän se
todellakaan mikään taidegalleria ole. Heillä vain sattui olemaan hyvät ja näyttelyni teemaan sopivat tilat.
Aimo Salonen
MOKOMA. Aino Kinnusen anoreksia-kokonaisuus.
HEILI
16.3.2014
Kelirikko tuli, mutta
kuinka paha se on?
Kelirikko alkoi tänä keväänä noin neljä viikkoa normaalia aikaisemmin, ja siitä
saattaa tulla tavanomaista
pidempi. Kevään sää ja paikalliset olosuhteet vaikuttavat kuitenkin lopulta siihen, miten vaikea kelirikosta tulee.
Tänä vuonna Pohjois-Savon ely-keskuksella on käytössä kelirikkoisten sorateiden korjauksiin normaalin
kunnossapidon lisäksi vain
noin miljoona euroa. Muutama vuosi sitten summa
oli jopa 7 miljoonaa euroa/
vuosi.
7
Mietitkö uraa turvallisuusalalla?
KOULUTTAUDU
VARTIJAKSI
Lämpö aloitti kelirikon, mutta kevään säät vaikuttavat lopulta
vahinkojen määrään. KUVA: JARNO ARTIKA
Turvallisuusala tarjoaa monipuolisia ja haastavia
työtehtäviä. Jos olet täysi-ikäinen, sinulla on hyvät
vuorovaikutustaidot ja palveluasenne kohdallaan, tartu
tilaisuuteen!
KENELLE?
Koulutus sopii sinulle, jos olet täysi-ikäinen, kiinnostunut
turvallisuusalasta ja olet fyysisesti ja psyykkisesti terve.
Myös kesätyötä hakeville tai opintojaan päättämässä
oleville opiskelijoille. Ajokortti on eduksi, muttei
välttämätön.
KOULUTUS STARTTAA
HUHTIKUUSSA JOENSUUSSA
Vartijan työn perusteet (40 h).
Koulutus toteutetaan viikonloppuina 3.-5.4. ja 11.-13.4.
Vartijan peruskurssi (60 h).
Koulutus toteutetaan syksyllä 2014.
HINTA
Koko vartijakoulutus (vartijan työn perusteet ja vartijan
peruskurssi) yhteensä 450 ? + tutkintomaksu 58 ?
Vartijan työn perusteet -koulutus
(väliaikainen vartijakortti) 190 ? + tutkintomaksu 58 ?
Vartijan peruskurssi (vartijakortti) 260 ?
KIINNOSTUITKO?
Lisätietoja ja ilmoittautumiset:
Pirjo Siikanen p. 040 717 6169
pirjo.siikanen@rastor.fi
Lue lisää:
www.rastor.fi
RASTOR KUOPIO
Microkatu 1
70210 Kuopio
ILMOITTAJA!
ILMOITUSOSASTO
PALVELUKSESSANNE
Irmeli Kilpeläinen
Jorma Karttunen
Ulla Simonen
Anne Hiort
Anniina Mertanen
050 342 3350
0500 192 626
050 558 7699
050 379 7141
050 373 2276
Heilissä
sinut
huomataan
AINO-SOFIA. Seppo Ryynäsen Kuubaa.
SOINTULA. Erkki Sjöstedtin maalauksia.
8
HEILI
Käpykangas III
Esittelemme alueittain yrityksiä ja palveluita. Ota teema talteen ja löydä etsimäsi!
3
ita
e
t
s
a
Op
le
kaikil
teille
Kirjasto
Meiltä saat:
11 10 3
liikennemerkit
tien viitat
talonumerot
opasteet
mainoskyltit
8
opastejärjestelmät
tarrat
laser-kaiverrukset
postilaatikkokilvet
Liikenneviraston hyväksymä ja
auditoima liikennemerkkien valmistaja.
Joen Kilpituote Oy
Rahkeentie 6
80100 Joensuu
2
PELTI | ILMASTOINTI
PELTI
?
?
ILMASTOINTI
- profiilipeltikatot
- rakennuspeltityöt
- listat
- piipunpellit
- sisustuspellit
- urakointi
- mittaus-säätö
- osien valmistus
- ilmastointikanvien
puhdistus
- asennuspalvelu
?
KAIKKI PALVELUMME TAKUUTYÖNÄ
?
1
Myynti: 013-225777
myynti@joenkilpituote.fi
www.joenkilpituote.fi
Rakennusparoni
PELTI jA ILMASTOINTILIIKE
SOITA 0400 945 220
Lylykoskentie 17, 80130 Joensuu
Muista myös kotitalousvähennys!
www.rakennusparoni.fi
Voim
Noud
syöty
Voim
HEILI
4
12
7
YM-auto Ky
? sähkö- ja automaatiosuunnittelu
? sähkö- ja automaatioasennus
? kone- ja laiteautomaatiohuolto
? sähkötaRVikemYYnti
-eDustus ja -jälleenmYYnti
?
Lylykoskentie 21
Joensuu, Puh. 013-228 611
www.ym-auto.fi
Puh. (013) 6100 580, fax (013) 6100 581
Käenkoskentie 9, 80130 JOENSUU
www.topautomation.fi
5
Juhan Nostopalvelu Oy
Autokauppaa jo vuodesta 1978
8
KYLMÄKONE AY
Pamilonkatu 17, Joensuu
MYYMME JA ASENNAMME
Mitsubishi
0500 760851
KUROTTAJA-,
PYÖRÄKUORMAAJAja MINIKAIVURITYÖT
TRUKIT
JYRÄT
JOENSUUN
ILMALÄMPÖPUMPUT
Mecaterm ja Scanvarm
MAALÄMPÖPUMPUT
Teemme kylmäkoneasennukset ja -huollot
mmat
et ja suure
Kaikki pien
T
I
T
N
REMO
LA
L
E
S
K
U
M
KOKE
R A K E N N U S L I I K E
ATLASPOINT OY
Autokorjauksen
ammattilainen
Teemme
KYLMÄKONEJoensuunVauhtipyörä
ASENNUKSET/-HUOLLOTKy
Kuurnankatu 36, 80130 Joensuu
013-129 105
joensuunvauhtipyora@kolumbus.fi
Lylykoskentie 7, 80130 JOENSUU
Puh. 013-228 130, 0400-421610, 0400-142210
jns.kylmakone@kolumbus.fi
15
9
6
ALK.
LI
NORMAA
90
7
10
1¤
Paukkajantie 4, Joensuu
Puh. 0451373000, 0504100599
-maakunnan omasähkötarvikkeiden
tukkukauppa
ammattilaiselle
6,80
PERHE 1
11
SIIVOUSKONEIDEN VUOKRATARJOUS!
massa 13.11-28.11
dettuna tai paikan päällä
ynä, ei voi yhdistää muihin tarjouksiin.
massa verkkokaupassa. Ei yömyynnissä.
Voimassa 10.3.?20.3.
Noudettuna tai paikan päällä
syötynä, ei voi yhdistää muihin tarjouksiin.
Voimassa verkkokaupassa. Ei yömyynnissä.
Asemillamme on myös nettitilausmahdollisuus
sekä kotiinkuljetus nettitilauksiin.
30,/vrk alv 24%
Peseppä sitten sohva, autopenkki, pesuhuone, lattiat...
meiltä löydät koneen,
aineet ja neuvot!
Peseppä Tarjous
sitten sohva,
autopenkki,
TEE VARAUS NOPEASTI!
on voimassa
maaliskuun ajan!
pesuhuone, lattiat...
CleanAri Oy
Paukkajantie 4, 80130 Joensuu
p. 0400 272 502, ae@cleanari.fi
14
AUTOKORJAAMO
www.juhannostopalvelu.fi
TE
Vuokraamme ja myymme
ASUNNOT, VARASTOT,
HALLIT, TOIMISTOJA TYÖTILAT
www.atlaspoint.fi
p. 0500-572 712, 050-5417 303
Vuokraamme trukkeja
ja minikaivureita
LISÄTÄY
9
JOENSUU, Lylykoskentie 22
NURMES, Teollisuustie 5
LAPPEENRANTA, Toikansuontie 11B
KUOPIO, Väliköntie 4
JYVÄSKYLÄ, Ahjokatu 24
10
Sunnuntai
Heili
??Viikon virtaa
??Talot
ja kartanot
Kansanmusiikkitrio Loihu avasi Cuptorin esiintymislavan
hetkellä, jolloin Siltakadulla jonotettiin busseihin, jotka
veivät maailmancup-viikonlopun ensimmäiseen kilpailuun.
Kuva: Aimo Salonen
Loihua, hulmua ja kesäistä toritunnelmaa
Varovaisen toiveikkaasti silmäili tuottaja Minna
Valonen torstaina Cuptoria, joka virittäytyi maailmancuptunnelmaan.
??On sinne stadionille jo muutama täysi bussi mennyt,
Valonen totesi.
Kansanmusiikkitrio Loihu valmistautui esiintymislavan
avauslauluihin. Vielä oli väljää, mutta uteliaat suuntasivat
jo kulkuaan torin poikki. Haisteltiin keväistä tuulta: mihin
suuntaan tämä tästä kääntyy?
Marttakahvio kertoi olevansa
auki torstaina, perjantaina ja
lauantaina, ja moni istahti kesän
ensimmäiselle torikahville. Lippurivistö toi mieleen heinäkuun
2006, jolloin samalla torilla
juoksi nuori nainen Tshekin
lippua hulmuttaen.
Silloin avattiin FIN 5 -rastiviikkoa ja pyöräsuunnistuksen
MM-kilpailuja. Seuraaviin MMkilpailuihin on aikaa jotakuinkin
vuosi, ja niihin kilpailuihin
Avattiinhan torilla
odotetaan muutaman muunkin MM-kisoja myös
median kuin Karjalan Heilin
heinäkuussa 2006.
kuvaajaa.
Kuva: Aimo Salonen
Huonoa festaria ja muuta omaperäistä
Torstaina ja perjantaina tapahtumat ruuhkautuivat.
Kun Kaisa Mäkäräinen ja Mari Laukkanen kahmivat
torstai-iltana maailmancup-pisteitä Kontiolahdella,
taisteli Jokipojat Mestiksen puolivälierissä KooKoo-voiton
Mehtimäellä. Kevät tulee näyttämään, kuinka vakavaa
pudotuspeliä nyt pelataankaan, mutta nautitaan nyt, kun
näitä tämän kevään pelejä vielä riittää.
Perjantaina taas Kontiolahden ampumahiihtostadionin
ja Joensuun illan Cuptorin kanssa kilpaili Outokummun
huonot festarit, joka on tapaus sinänsä. Paikalle oli lupautunut saapumaan Heilin pakinoitsija Jouni Postarikin, joka
on muun muassa ideoinut Joensuun kesään maksuttoman
festarintapaisen kokonaisuuden Linnunlahdelle.
Kun Joensuun ja Outokummun omaperäiset ihmiset löytävät toisensa, ollaan aikamoisen yhteisöllisyyden äärellä.
Taas voi päästä Ristin tielle
Yhteisöllisyydestä ja ortodoksiksi tunnustautuvasta
Postarista päästään pääsiäiseen, joka on ortodokseille
vuoden suurin juhla.
Takavuosina tietty ortodoksinen herrasmiesjoukko
kokoontui pääsiäisyön messua seuranneena päivänä
juhlimaan paaston päättymistä ravintola Jokelaan. Nyt se
perinne on katkennut, mutta uutta perinnettä alettiin luoda
viime vuonna, kun Jukka Moskuvaara esiintyi Ristin Tie
-näytelmässä Jeesuksena Joensuun torilla.
Moskuvaara on luvannut kantaa ristiä myös tänä
vuonna, mutta muitakin tekijöitä tarvitaan. Ohjaaja Janne
Hyytiäinen ja tuotantovastaava Mari Kortelainen kutsuvat
asiasta kiinnostuneita Mutalan kirkkoon tiistaina 25.
maaliskuuta kello 18. Itse näytelmä esitetään Joensuun
torilla pitkänäperjantaina 18. huhtikuuta.
Aimo Salonen
Jukka Moskuvaara on viimevuotiseen tapaan Jeesus myös
tänä pitkänäperjantaina. Vuosi sitten Hannu Levaniemi
osallistui viimeiselle ehtoolliselle Johanneksena.
Kuva: Aimo Salonen
Kaunis rapattu autokorjaamo Joensuussa 1930-luvulla. Kuva: Perhealbumi
?Hitsaus olikin ilmainen?
Kauppias teki lupaamansa korjaamon,
vaikka ei myynyt
vuonna 1934 ainuttakaan uutta autoa.
Joensuun autokauppa koki
suuren romahduksen maailmanlaajuisen talouslaman
seurauksena 1930-luvun
alussa. Laman vuoksi autokauppa loppui lähes täysin
ja käytännöllisesti katsoen
kaikki autokauppiaat tekivät konkurssin.
Meni useita vuosia ennen
kuin autokauppa alkoi elpyä ja autojen maahantuojat
ryhtyivät etsimään kauppiaita edustamaan heidän automerkkejään. Aluksi maahantuojat keskittivät valtamerkit yhdelle kauppiaalle,
mutta pian huomattiin, ettei se toiminut. Autokaup-
pias suosi yleensä vain toista merkkiä.
Joensuun toinen valtamerkki oli 1930-luvun alussa General Motors, jonka
automerkit jäivät Osakeyhtiö Hallmanin myytäviksi
Toinen autojen maahantuoja kilpailutti omaa merkkiään useiden kauppiaiden
kesken. Viimeisessä vaiheessa vastakkain oli kaksi kauppiasta: Ilmari Häkkisen omistama Häkkisen
Sähkö Oy ja se toinen autokauppias. Tämä toinen
kauppias voitti tarjouskilpailun 1934.
Maahantuojan ehtona oli
kuitenkin, että automerkille rakennetaan uudet nykyaikaiset korjaamotilat. Tehtiin sopimus maahantuonnista ja korjaamotilojen rakentamisesta.
Vaikka vuonna 1934 autokauppa ei myynyt yhtään
uutta henkilöautoa, lupaus
omasta korjaamosta lunastettiin ja rakennustyöt aloitettiin jo samana vuonna.
Sopiva korjaamon paikka
löytyi autoliikkeen viereiseltä tontilta.
Korjaamo valmistui jo
seuraavana vuonna 1935 ja
siellä vietettiin juhlalliset
avajaset.
Korjaamossa oli tilat neljälle henkilöautolle. Kuorma- ja linja-autot korjattiin
edelleenkin pihalla. Korjaamon alkuajoista kerrotaan
juttua, missä autonomistaja vei autonsa pakoputken
hitsattavaksi. Hitsari hitsasi ja kun maksunaika tuli, autonomistaja piti hintaa kalliina.
Hitsari käskettiin irrottamaan pakoputken, laittamaan sen auton penkille
ja työnjohtaja ilmoitti, että hitsaus olikin ilmainen.
Toiminta autokorjaamon
tiloissa jatkui aina vuoteen
1965 saakka.
Mistä autokorjaamosta
on kyse ja missä korjaamo
sijaitsi?
Lähetä vastaus keskiviikkoon kello 15:een mennessä mieluiten sähköpostilla osoitteeseen toimitus@
heili.fi. Paperiposti kulkee
osoitteeseen Karjalan Heili, Torikatu 23 E, 80?100 Joensuu.
Suoraan voi toki tuoda
toimitukseenkin vastauksia. Lisää sähköpostin otsikkoon ja kirjekuoriin sekä kortteihin tunnus Talot
ja kartanot.
Laita mukaan myös omat
yhteystietosi, että saat tiedon mahdollisesta palkinnosta. Oikein vastanneiden
keskuudesta arvottu voittaja saa kaksi kappaletta elokuvalippuja elokuvateatteri Tapioon.
Heikki Tarma
www.heikkitarma.fi
Kulman katolla ollut lentokone jäi monen mieleen
Lukijat olivat taas valppaina.
Yhtä mieltä oltiin siitä,
että Talot ja kartanot -sarjan viikon takainen kohde
oli Torikadun ja Koskikadun yhtymäkohdassa ollut
TOKOS-kulma, jonka toinen perustaja oli Ale Tarma.
Toinen perustaja oli apteekkari Mannelin, mutta oliko
kyseessä isä Karl Johan vai
poika Veijo?
Heikki Tarma tarkoitti Veijoa, mutta Sirpaliisa
Miettinen, Irja Tarvainen
ja Jaakko Muikku muistelivat, että kyse olisi ollut
Karl Johan.
??Veijo Mannelin ei ollut
TOKOS-kulman perustamisvuonna 1954 vielä apteekkari. Hän sai apteekkioikeudet vasta vuonna
1963, Miettinen muotoili
huomionsa.
Rautarouva Hellä halusi tähän taloon vehnäjauhoja vain
hienona. Kuva: Perhealbumi
Heikki Tarma selvitteli asiaa palautteesta kuultuaan ja myönsi virheensä:
kyse todellakin oli isä-Mannelinista.
Nykyisen Carelicumin
paikalla ollut puutalo ehti
joka tapauksessa kuulua jo-
ensuulaisten elämään monin tavoin.
??Torikadun puolella toimi 80-luvulla muun muassa kahvila Mörökölli ja Koskikadun puolella muun muassa Väinö Kontkasen vaateliike ja kemikalio Teija,
muisteli Kari Andelin.
Jaakko Muikku kertoi
olleensa talossa tsupparina
vuosina 1952?54 eli aikana
ennen TOKOS-kulmaa, jolloin taloa hallitsi vielä Hellä ?rautarouva? Björklund:
??Rautarouva Hellä tilasi
elintarvikkeita kotiin vietäväksi. Mieleen jäi, että hän
osti vehnäjauhoja, joiden piti olla pehmeitä eli hienoja. Muut eivät kelvanneet.
TOKOS-kulman kattonäkymä muuten syöpyi aikansa joensuulaisten muistiin:
??Muistan lapsuudesta, että Katolla oli ?lentokone?,
siis pienoismalli. Muistelen,
että talossa oli Kar-Airin
lentomatkatoimisto, kuului Kirsti Rantasen versio.
Elokuvaliput voitti tällä
kertaa Aino Härkönen.
Aimo Salonen
Heili
16.3.2014
Terveys ja
hyvinvointi
toimitus@heili.fi
11
SuomiMies seikkailee taas ensi syksynä
SuomiMies seikkailee -rekkakiertue on tien päällä jälleen
tänä vuonna. Kiertuetapahtumissa pääosassa on rekkaan rakennettu kuntotestiasema, jossa miehet pääsevät maksutta testauttamaan
kuntonsa helposti ja hikoilematta arkivaatteissaan.
Kuntotesteillä mitataan
puristusvoimaa, kestävyyskuntoa ja kehonkoostumus-
ta. Testien jälkeen miehille
tarjotaan mahdollisuus testipalautteeseen ja annetaan
vinkkejä muun muassa terveelliseen syömiseen.
Tähän mennessä kolmella eri rekkakiertueella vuosina 2007?2013 on testattu yhteensä jo noin 25?000
suomalaista miestä. Tänä
vuonna kiertue järjestetään
36 paikkakunnalla elo?loka-
kuussa. Joensuussa kiertue
pysähtyy 8. syyskuuta ja Liperissä sekä Outokummussa 12. syyskuuta.
Kiertueen järjestää Kunnossa kaiken ikää -ohjelma
yhteistyössä liikunnan aluejärjestöjen ja kiertuepaikkakuntien kanssa.
KKI-ohjelma järjestää lisäksi katselmuksen Joensuussa 26.?27. maaliskuuta.
Kiertuerekassa voi mittauttaa
muun muassa puristusvoimansa. Kuva: Raine Hämäläinen
Keppi voi olla myös porkkana
Iltalenkistä
lipsuminen on vaikeampaa, kun hyvinvointiprojektissa
ovat mukana myös
pomo ja työkaverit.
??Meidän työmme ei ole kovin
liikunnallista, toimitusjohtaja Teemu Purmonen hillitysti kuvailee projektitoimisto Properin arkea.
Etenkin istumatyöläisen
kroppa on koetuksella, kun
arkipäivät kuluvat staattisessa asennossa näyttöpäätettä tuijottaen. Viime vuoden lopulla Properissa heräsi idea yhteisen hyvinvointiprojektin käynnistämisestä.
Ajatus oli, että kunnonkohotuksen myötä myös työssä jaksaminen helpottuisi.
??Projektitoimistona autamme muita yrityksiä, ja
yhtä lailla halusimme, että joku auttaa meitä tässä
projektissa, ettemme tee tätä väärin, Purmonen muistelee.
Vuodenvaihteessa Properin väki sai vieraakseen
Pekka Sorsan Axon Lifesta, joka tarjoaa sekä henkisen että fyysisen puolen hyvinvointipalveluja työporukoille. Lähtötilanteen kartoituksen jälkeen jokainen
saa henkilökohtaisen suunnitelmansa kunnonkohotukseen.
Seitsemää osa-aluetta,
kuten hapenottokykyä, verenpainetta ja kehonkoostumusta mittaava, Polarin
kehittämä Kehonikä-kartoitus on fyysisesti kevyt kunto- ja terveyskartoitus, joka
antaa kokonaiskuvan henkilön vahvuuksista ja kehityskohdista.
Kerran kuussa kunnonkohottajat kokoontuvat yhteen kuulemaan, onko kehitystä tapahtunut oikeaan
suuntaan, onko haasteita tai
esteitä ilmennyt tai onko tavoitetta tarpeen muuttaa.
??Jokaisella on omat ta-
?
Hyvinvointiprojekti
ei saa mennä
niin, että on vain
alku ja sitten
se unohtuu.
Teemu Purmonen
Keppijumppa on omiaan vetreyttämään näyttöpäätteellä työskentelyn jumiuttamia hartioita, Axon Lifen Pekka Sorsa näyttää projektitoimisto Properin Anne Vänttiselle (vas.) ja Hanna Kinnuselle. Kuva: Heini Makkonen
voitteensa, Purmonen sanoo.
??Näin se meidän projekteissa yleensä menee. Totta kai voimme katsoa yrityskohtaisesti yhteisiäkin
tavoitteita, mutta yksilöistä se kokonaiskehitys muodostuu, Sorsa myötäilee.
Arkiliikunta kunniaan
Monen säännöllisissä töissä käyvän päivittäinen aikataulu on täynnä tehtävää
aina ruoanlaitosta kauppareissuihin ja lastenhoitoon.
Niinpä liikunnalle voi tuntua olevan vaikea löytää aikaa. Properilla on hyvinvointiprojektin ja firman
yhteiseksi joululahjaksi
hankittujen Polar Loop -aktiivisuusmittareiden myötä
huomattu, miten monta askelta kertyy huomaamatta
arkiliikunnan avulla.
??Pienet muutokset, kuten portaiden käveleminen
ja työmatkaliikunta ovat
nousseet tässä projektissa esille. Kun pyöräilee töihin, ei illalla tarvitse käydä tunnin lenkillä, vaan vä-
hempikin riittää, Purmonen
pohtii.
Liian ankara kuuri liikuntaa kääntyy helposti itseään
vastaan, kun parin ensimmäisen viikon jälkeen innostus lopahtaa ja pienet
vastoinkäymiset kertaantuvat yhä uusina repsahduksina.
Toimiva kuntoprojekti
ei vaadi liikuntakalenterin
orjallista noudattamista tai
tuntikaupalla salilla puurtamista, vaan henkilökohtaisia suunnitelmia noudattaa kohtuullisella vaivalla
myös perheellinen, harrastava ja työssäkäyvä ihminen.
??
Jos löisin jokaiselle
eteen kuukauden päivittäisen liikuntaohjelman, niin
viikkoaikataulujen vaihdellessa ohjelman toteuttaminen olisi varsin haastavaa.
Parempi on, kun huomioi
työssä tulevan rasituksen,
elämäntilanteen ja henkilökohtaiset kehityskohteet, niin projekti ei käy liian stressaavaksi, Sorsa kuvailee.
Liikuntasuunnitelmissa on huomioitu kunkin
omat lempilajit ja harrastukset, joita pyritään täydentämään uusilla lajeilla.
Pakollista ei siis ole lähteä
nostamaan rautaa, jos tennis
miellyttää enemmän.
Kuntoilun lähestyminen
oman mukavuusalueen
kautta antaa kunnon kohoamisen ohella muitakin hyötyjä, kuten hyvän mielen ja
innostuksen. Väärillä motiiveilla ollaan liikkeellä silloin, kun liikutaan vain pakollisten tuntimäärien täyttäminen mielessä.
??Jokaisella on päiväkohtainen ohjelma, mutta se on
rakennettu jo olemassa olevan päälle. On se, mitä joka tapauksessa teen, ja sen
lomassa muuta liikuntaa,
myös sitä palauttavaa, Purmonen kertoo.
Ryhtiä tekemiseen
Properin Hanna Kinnusella Sorsan laatima liikuntasuunnitelma täydentää jo
valmiiksi liikunnallista arkea. FC Hertassa jalkapal-
loa pelaavalle Kinnuselle
puolen vuoden hyvinvointiprojekti antaa lisätehoa
kesän peleihin valmistautumiseen.
??Joukkueharjoitukset
ovat joka viikko, mutta
tästä projektista olen saanut ideoita siihen, kuinka
voin omalla tekemisellä tehostaa harjoittelua ja olla
paremmassa kunnossa kesällä, kun nyt keväällä teen
oikeita asioita, Kinnunen
summaa.
Uutta näkökulmaa ja
energialatausta hakee
myös Kinnusen kollega
Anne Vänttinen, jolle ohjattu suunnitelma on antanut vinkkejä niin liikunnan
rytmitykseen kuin ruokavalioonkin.
??Omia rutiineja on muutettu ja kroppa saanut uuden herätyksen, Vänttinen
kertoo.
Vaikka Properin väen
kuntoprojekti Pekka Sorsan johdolla on vain puolen
vuoden mittainen, on hyvin
alkuun pyörähtäneestä liikunnallisemmasta arjesta
tarkoitus tehdä elämäntapa, ei pelkkä kuntokuuri.
??Tavoite on tehdä kuntoilusta pysyvää toimintaa,
mutta näin aluksi katsotaan
yhdessä tapa, jolla se tehdään niin, että se on jokaiselle järkevää, Purmonen kiteyttää.
Projektin aloittaminen
työporukan kesken ja ohjatusti vähentää suunnitelmasta lipsumisen riskiä. Sorsa on huomannut,
että samantapaiset tavoitteet nostavat ryhmähenkeä
ja tuovat työntekijöitä yhteen. Samanhenkisen kuntoiluseuran löytäminen antaa uutta potkua myös tavoitteiden saavuttamiseen.
??Näin pysyy ryhti tekemisessä. Jos ryhtyisimme
tähän keskenämme, niin
kiireen tullen asiat jäisivät
helposti tekemättä. Hyvinvointiprojekti ei saa mennä niin, että on vain alku ja
sitten se unohtuu. Tällainen
toimintamalli pakottaa pitämään projektia yllä, Teemu Purmonen pohtii.
Heini Makkonen
12
Terveys ja hyvinvointi
Heili
Sunnuntai
Ei kannata sinnitellä
liian pitkään yksin
Myös laki määrää ihmisiä huolehtimaan turvallisuudestaan
muun muassa hankkimalla
palovaroittimia.
Kuva: Jarno Artika
31 euroa
pelastustoimen
palveluihin
Keskiverto palkansaaja maksaa tuloveroistaan julkisia
turvallisuuspalveluja 565
eurolla vuosittain. Lähes
puolet summasta kohdistuu
liikenteen palveluihin, noin
kolmannes puolustukseen
ja loppu viidennes jaetaan
poliisin, pelastustoimen, rajavartiolaitoksen sekä tullin
palveluiden kesken.
Esimerkiksi pelastustoimen palveluista kansalainen maksaa veroina keskimäärin 31 euroa 20 senttiä
vuodessa. Tiedot ilmenevät
Suomen Pelastusalan Keskusjärjestön tuoreesta tutkimuksesta.
Keskimääräisen palkansaajan ansiotuloista perittiin veroja vuosittain keskimäärin 6?606 euroa vuosien 2010 ja 2011 aikana. Varsinaisiin turvallisuuspalveluihin verosummasta kohdennettiin keskimäärin 565
euroa vuodessa.
Lähes puolet siitä eli 281
euroa meni liikennetoimintaan. Puolustukseen kohdentui 178 euroa eli noin
kolmannes. Loppu viidennes jaettiin seuraavasti: poliisille 49, pelastukselle 31,
rajavartiolaitokselle 15,5 sekä tullille 10,5 euroa. Keskimääräisen palkansaajan
palkkatulot olivat 27?183
euroa vuodessa.
Palveluihin käytettävä
rahoitus muodostuu sekä
tutkimuksessa tarkastelluista ansiotuloveroista että muista välittömistä veroista, tuotannon ja tuonnin veroista, sosiaalivakuutusmaksuista sekä muista
tuloista.
Turvallisuus aiheuttaa ihmisille kustannuksia julkisten turvallisuuspalveluiden
ohella muillakin tavoilla.
He hankkivat turvallisuutta
edistäviä tuotteita ja palveluita oman riskikartoituksensa perusteella.
Myös lainsäädäntö asettaa vaatimuksia kotitalouksille ja yhteisöille hankkia
tiettyjä turvallisuusvälineitä kuten palovaroittimia.
Lisäksi vakuutusyhtiöt
edellyttävät tietyntasoista
varautumista ehtona korvausten maksamiselle.
Yliopisto-opiskelijoiden neuropsykiatriset ongelmat ovat
lisääntymään päin.
kuntoutumista, kuten säännölliseen ateriarytmiin, riittävään uneen, normaaliin
vuorokausirytmiin, liikunnan lisäämiseen ja päihteiden käytön vähentämiseen.
Omilleen muutto, yliopistoopintojen aloitus, aikuistuminen, perheen perustaminen, ammatinvalinta ja
moni muu suuri muutos voi
aiheuttaa nuoren elämässä
kriisin jos toisenkin.
Mikäli muutosten päälle
kasaantuu vielä esimerkiksi äkillinen fyysinen sairaus, saattaa opiskelijalla olla paljonkin tarvetta tuelle.
Ylioppilaiden terveydenhoitosäätiön YTHS:n mielenterveystyöryhmä kohtaa
työssään päivittäin opiskelijoita, jotka tarvitsevat apua.
Masennus ja ahdistus ovat
yliopisto-opiskelijoiden tavallisimpia mielenterveysoireita.
Tyypillisimpiä ahdistuneisuusoireita ovat sosiaalinen jännittäminen, esiintymisjännitys sekä paniikki- ja pakko-oireet.
??Lisäksi yliopisto-opiskelijoilla on jonkin verran syömishäiriöoireilua, ja lisääntyvässä määrin opiskelijat
näyttävät hakeutuvan mielenterveyspalveluihin myös
erilaisten neuropsykiatristen
vastuu painaa
Runsastakin päihteiden käyttöä pidetään usein osana normaalia
opiskelijaelämää, mikä voi aiheuttaa myös ongelmia.
Kuva: juha inkinen
ongelmien, kuten ADHD:n
ja Aspergerin oireyhtymän
vuoksi, mielenterveystyöryhmästä kerrotaan.
Myös päihdeongelmat
ovat tavallisia yliopisto-opiskelijoilla, koska
YTHS:n mielenterveystyöryhmän mukaan opiskelijat pitävät runsastakin päihteidenkäyttöä osana opiskelijaelämää.
Vaikeaa sitoutua
Tänä päivänä yliopisto-opiskelijoilla on yhä monimuotoisempia ongelmia, ja samalla opiskelijalla ongelmia
saattaa olla harteilla useita
yhtä aikaa. Monella on taustallaan jo pitkä hoitohistoria
ennen YTHS:lle siirtymistä.
??Osa opiskelijoista hakeutuu hyvinkin varhaisessa vaiheessa palveluiden pariin, mutta monilla
on jo pidempi oirehistoria, ja
he yrittävät sinnitellä mahdollisimman pitkään itsekseen. Vasta kun tilanne on jo
kriisissä, he ottavat yhteyttä
meihin, mielenterveystyöryhmästä sanotaan.
Pääsääntöisesti opiskelijat osaavat hakea itse apua,
ja suurin osa mielenterveyspalveluiden pariin hakeutuneista opiskelijoista on ottanut yhteyttä oma-aloitteisesti. Osalle opiskelijoista
on kuitenkin vaikeaa sitoutua asioihin, jotka edistävät
YTHS pyrkii tahollaan puuttumaan ongelmiin mahdollisimman nopeasti. Ensimmäisen vuoden opiskelijoille lähetetään sähköinen terveyskysely, jonka perusteella pyritään kartoittamaan
hoidon tarve myös mielenterveyssektorilla. Jos tarvetta mielenterveyspalveluiden pariin on, ohjataan
opiskelija eteenpäin.
Kaikki hoito perustuu
kuitenkin vapaaehtoisuuteen.
Opintojen edetessä mielenterveyspalveluiden pariin opiskelija voi ohjautua
lääkärin sekä terveydenhoitajan kautta, mutta myös
hakemalla itse apua. Etenkin uusilla yliopisto-opiskelijoilla vastuunkantaminen
arjesta, opiskelusta ja itsestä aiheuttavat toisinaan vaikeuksia.
YTHS tarjoaa yksilökäyntien lisäksi erilaisia ryhmiä
esimerkiksi sosiaaliseen
jännitykseen sekä elämäntaitoon ja arjen hallintaan.
Emma Vormisto
Opettajaopiskelija Hille Terho saa järjestötoiminnasta
ja partiosta vastapainoa pänttäykselle
Kun muuttaa uudelle paikkakunnalle, opettelee elämään itsenäisesti ja aloittaa
opiskelut yliopistossa, edessä on monta uutta ja haastavaa tilannetta. Kun kalenterin järjestelee oikein,
jää opiskelujen lisäksi aikaa
niin kavereille, harrastuksille, vapaa-ajalle kuin järjestötoiminnallekin.
Luokanopettajaopiskelija
Hille Terho muutti syksyllä Keravalta yliopisto-opintojen perässä Joensuuhun.
Opettajaopintojen lisäksi
21-vuotias Terho on mukana myös ainejärjestötoiminnassa ensimmäistä vuotta.
??Kuulun Itä-Suomen yliopiston Joensuun kampuksen luokanopettajaopiskelijoiden ainejärjestön Popsi ry:n hallitukseen, jossa
toimin Suomen Opettajaksi Opiskelevien Liiton vastaavana, Terho kertoo.
Terho haki mukaan Popsi
ry:n toimintaan syksyllä ja
pääsikin varsinaiseksi jäseneksi. Hän kannustaa muitakin opiskelijoita mukaan
toimintaan.
??Mielestäni ei ole tietynlaista järjestötoimintaan
soveltuvaa ihmistyyppiä,
vaan innostus ja kiinnostus riittävät. Aktiivisuus ja
halu olla mukana ovat tär-
keämpää kuin mahtipontiset tavoitteet, vaikka ei
niistäkään haittaa ole, Hille Terho naurahtaa.
?
Jos opiskelupaineet
kasvaisivat liian
suureksi, täytyisi
elämää ja ajankäyttöä miettiä
kyllä uudelleen.
Hille Terho
Ei pelkkää pänttäystä
Vaikka ainejärjestötoiminta
ja opiskelu ovat aikaa vievää puuhaa, riittää Terholla energiaa harrastukselleen
partiolle. Hän kokee tarvitsevansa elämäänsä muutakin kuin opiskelun ja ?pelkän? vapaa-ajan. Tähän tarpeeseen partio on yksi hyvä vastaus.
??Harrastukset ja vapaaaika ovat minulle vastapainoa opiskelulle ja niissä pääsen eri tavalla irti
normaalista arjesta. Mietin Joensuuhun muuttaessani, että lähdenkö täällä
partiotoimintaan mukaan,
mutta tietynlainen kaipuu
toimintaan sai minut ottamaan yhteyttä paikalliseen
lippukuntaan.
Ensimmäistä kertaa pois
vanhempien luota muuttaminen on monelle jännittävä tilanne. Yhtäkkiä täytyy selviytyä jokapäiväisistä askareista aivan itse opintojen lomassa. Takaraivossa saattaa siintää pelko, ettei uudelta paikkakunnalta
löydy kavereita tai mieluista tapaa viettää vapaa-aikaa.
Terho neuvoo kuitenkin
tutustumaan opiskelukavereihin jo heti alkuvaiheessa,
jolloin arjen rytmittämisestäkin tulee hänen mukaansa helpompaa.
??Vaikka muutin Joensuuhun aika kaukaa, yliopiston kuvioihin ja opiskelijaelämään oli helppo päästä
mukaan, kun vain rohkeasti osallistui kaikkiin mahdollisiin tapahtumiin. Tutoreiden järjestämät illanvietot ovat yksi hyvä esimerkki tällaisista tapahtumista,
Terho muistelee.
ria ei välttämättä kannata
tunkea täyteen aktiviteetteja. Hille Terho pitää kalenteria oivana apuvälineenä
elämänsä rytmittämisessä,
mutta on myös sitä mieltä,
ettei kaikkea aikaa tule kellottaa liian tarkasti.
??Täytyy olla mahdollisuus joustaa ja toimia spontaanisti. Kaikille asioille,
joille haluaa löytää aikaa,
löytyy aikaa, Terho muistuttaa.
Tällä hetkellä Terho kokee, että hänen elämässään
opiskelu ja vapaa-aika ovat
hyvin tasapainossa. Hänen
ei ole tarvinnut tinkiä opiskelujen vuoksi harrastuksistaan tai ystäviensä näkemisestä.
??Jos opiskelupaineet kasvaisivat liian suureksi, täytyisi elämää ja ajankäyttöä
miettiä kyllä uudelleen. Koen kuitenkin, että harrastukset auttavat minua jaksamaan ja tarttumaan innokkaammin opiskeluihin.
Ei liikaa aikatauluja
Viime syksynä Joensuussa
opinnot aloittanut Hille Terho
pitää tärkeänä, että kalenteriin raivaa tilaa muullekin kuin
opiskelulle.
Niin tärkeää kuin onkin tietää, milloin pitäisi olla koulussa, milloin harrastuksen
parissa ja koska lukea lähestyviin tentteihin, kalente-
Emma Vormisto
Kuva: Emma Vormisto
16.3.2014
Terveys ja hyvinvointi
Heili
13
hyvinvointipaLveLUt
avajaistarjous
vyöhyketerapia 30,
aromahieronta 30,
p. 045 1759 799
www.hyvinvointipalvelutvirtaus.blogspot.fi
Joensuun Neurofysio
Siltakatu 12 A 5, 80100
tel. 050 591 33 31
KARIN HAVUPUUUUTEJUOMA 90
5
(ovh.6,80)
TUTKITTU LUOMUTUOTE
LÄNSIRANNIKON MÄNNYSTÄ 600 ml (9,83?/l)
TARJOUS ON VOIMASSA NIIN KAUAN
KUIN VARATTUA ERÄÄ RIITTÄÄ!
JOENSUU
YLÄMYLLY
Kauppakatu 23 A (Keskuskujalla)
Ylämyllyn ostoskeskus
Puh. 044 972 2746
Puh. 050 403 9527
Käy tykkäämässä Facebookissa: Terveyskauppapakuri
Kosmetologi Saara Hiltunen
Fysioterapia ja hieronta
Kauppakatu 21 b, 3. krs
80100 Joensuu
p. 013-761167
www.neurofysio.fi
Ripset:
Uudet tarjous 89 e
(norm. 98 e)
Brasilialainen
sokerointi
48e
Säärien
sokerointi
38e
Siltakatu 12 A 5, 80100
tel. 045 1833 140
Käännythän osaavien ammattilaistemme
puoleen kun haluat mm. klassista hierontaa,
IPL-hoitoja, Lipolaser/ultraäänikavitaatiota,
lymfaa sekä muita hyvinvointihoitoja...
Koulukatu 20, 80100 Joensuu
050 442 23 23 www.beautybox.palvelee.fi
Etukoodilla
-50
%
maaliskuun
loppuun asti
Moderni kuntosali Joensuussa!
EVO kuntosaliasiakkuus on järkevä valinta! Kuntosali
on auki asiakkaille klo 05-24 vuoden jokaisena
päivänä. 39,90?/kk. Ei sitoutumisaikaa. K-18.
Hanki asiakkuus netistä
evofitness.fi oheisella
etukoodilla ja treenaat -50%
maaliskuun loppuun asti
Etukoodi:
4L2
Aloitusmaksu 10?. Tarjous voimassa 20.3.2014 asti.
evofitness.fi | facebook.com/evofitness.fi
14
TERVEYS JA HYVINVOINTI
HEILI
Sunnuntai
jalkojenhoidon erikoisosaamista:
? kynnen oikaisut ? iho- ja kynsiongelmat
? silikoni-orteesit ? itsehoito tuotteet ja
tarvikkeet ? myös kotikäynnit
Soita ja kysy lisää: 044 252 9500
tai katso tarjoukset: www.hoitolapiriste.fi
Sirpa Petman
Jalkojenhoidon at, SKY-Cidesco kosmetologi
Niinivaarantie 19, Joensuu
Yliopistokatu 15/HyvänOlonTalo
Yliopistokatu
15/HyvänOlonTalo
p. 013 224
087
p. 013
224 087
www.fysioterapiasulavi.fi
www.fysioterapiasulavi.fi
Sijoitaitseesi
itseesi
- kuluta
kaloreita
Sijoita
- kuluta
kaloreita
kohennakuntoasi!
kuntoasi!
-- kohenna
TERVETULOA
KANSSAMME!
TERVETULOALIIKKUMAAN
LIIKKUMAAN
KANSSAMME!
Fysioterapia
p. 013
224224
087087
FysioterapiaSulavi
Sulavi
p. 013
30
30? ?
Mm: KK-kortti tällä kupongilla
Mm: KK-kortti
kupongilla
(Joensuu,
Kulho,tällä
Heinävaara)
(Joensuu, Kulho, Heinävaara)
irti
! Leikkaa
Leikkaa irti
!
tarjous voim. 31.5. asti
TAvOiTe KeSälle luPAuS elämälle!
Ota avuksesi suosittu
Painonhallinta- ja
Ravintoneuvontapakettimme.
Räätälöimme sen
yksilöllisesti tukemaan
sinun tavoitteitasi.
Koko
paketin hinta
125?
Ota askel kohti uutta
terveellisempää elämääsi!
- Soita ja kysy lisää varaamalla
maksuton konsultointiaika Arjalta 26.3. mennessä!
Lämpimästi tervetuloa!
Ranta-Mutalantie 100, 80170 JOENSUU
p. 050 4372821
asiakaspalvelu@viilinki.com ? www.viilinki.com
Yksilökuntoutusta Toivonlahdessa
Asiakaslähtöistä ohjausta ja neuvontaa
TULES- JA REUMALINJA
KENELLE? Henkilölle, jolla on tuki- ja liikuntaelinsairaus tai
reumasairaus, josta aiheutuu kuntoutustarve.
AIKUISTEN YLEISLINJA
KENELLE? Henkilölle, jolla on sairaus tai vamma, josta
aiheutuu kuntoutustarve.
Kuntoutuksen tavoitteena on moniammatillisesti
tukea ja parantaa työ-/toimintakykyä.
Harkinnanvarainen yksilökuntoutus järjestetään yhteistyössä Kelan
kanssa. Kela rahoittaa kuntoutuksen. Osallistuminen on
kuntoutujalle maksutonta. Kuntoutukseen haetaan Kelan
hakemuslomakkeella ja mukaan liitetään lääkärin B-lausunto.
Kysy lisää meiltä: p. 0400 356 210 Tutustu paikkaamme:
www.linklife.fi
ulla.harain-pehkonen@linklife.fi
Hyvinvointikeskus Toivonlahti, Henrikintie 4, Ilomantsi
Keskiviikkona Joensuun kanavarannassa koiriaan ulkoiluttanut hammaslahtelainen Pia Kuokkanen luottaa ihonhoidossa säännölliseen rasvaamiseen ja suosittelee kokeilemaan kookosöljyä, jos hajuste ei häiritse. Rohkeammille löytyy muitakin hauskoja vinkkejä.
? Avantouinti on pitänyt ihon hyväkuntoisena, johtuneeko sitten karaistumisesta! KUVA: SANNA SUHONEN
Lämpötilanvaihtelut kur
Kuiva iho on altis
vaurioille. Säännöllisellä rasvauksella
pääsee jo pitkälle.
Kevätauringon pilkahduksista huolimatta ilma on vielä kylmää, ja lämpötilanvaihtelut voivat olla suuria. Siksi kasvojen ihon hoitoon kannattaa kiinnittää
erityistä huomiota.
Jos iho pääsee pahasti
kuivumaan, se on alttiimpi muille vaurioille. Säännöllisellä rasvauksella tarpeeksi paksulla voiteella
pääsee onneksi jo pitkälle.
Terve iho suojelee itse itseään sääolosuhteita
ja epäpuhtauksia vastaan.
Iho suojaa kosteuden haihtumiselta tuottamalla ihon
pintaan suojaavan rasvakerroksen. Alkukevään kylmässä ja kuivassa ilmassa
etenkin kasvojen iho kaipaa apua suojaavan rasvakerroksen säilyttämiseksi.
? Jos ihon pintakerros
pääsee vaurioitumaan, kosteus ihosta haihtuu ja iho
kuivuu. Kuivuminen aiheuttaa ihoon lievän tuleh-
duksen. Silloin iho kutiaa
ja saattaa punoittaa. On tärkeää pitää huolta ihosta talvella ja nimenomaan ennaltaehkäistä kuivumista, ihotautien erikoislääkäri Maria Huttunen Terveystalosta kertoo.
Tavallisesti ihon hoidoksi riittää säännöllinen peseminen ja rasvaaminen. Ihon
pesemistä ei tarvitse välttää, kunhan vain muistaa
pesun jälkeen käyttää rasvaa. Muita erityisiä konsteja ei Huttusen mukaan
tarvita.
? Ihon kosteuttamista
voi edesauttaa rasvaamalla ihoa heti peseytymisen
jälkeen, kun iho on vielä
kostea. Näin saa mahdollisimman paljon kosteutta
sidottua ihoon.
kaan kannata antaa periksi, sillä iho pitää eniten haaleasta vedestä. Kuuma vesi
kuivattaa ja muutenkin ärsyttää ihoa enemmän.
Kevättalvella ja alkukesällä myös auringon ultraviolettisäteily on voimakkaimmillaan. UV-säteily
aiheuttaa ihosyöpää ja nopeuttaa ihon ikääntymistä.
? Pimeän talvikauden
jälkeen iho on haavoittuvainen. Lumi, jää, hiekka
ja jäästä vapautuvat vedet
moninkertaistavan auringon säteilyn, ja erityisesti
viileässä ulkoilmassa iho
voi palaa huomaamatta pahastikin. Nyt onkin tärkeää käyttää aurinkosuojavoidetta, jonka suojakerroin on
riittävän korkea, vähintään
20, Huttunen muistuttaa.
KUUMA VESI KUIVATTAA
EI PIDÄ SÄIKÄHTÄÄ
Talvella ja alkukeväällä
lämpötilanvaihtelut ovat
suuria, ja pelkästään siirtyminen ulkoa sisään aiheuttaa iholle pienen sokin.
Jos ulkoliikunnan jälkeen
menee suihkuun, kiusaus
vääntää vesihanaa kuumaksi voi olla suuri.
Kiusaukselle ei kuiten-
Normaali iho kestää kuivan
ja kylmän ilman. Atooppisen tai kovin kuivan ihon
kanssa kamppailevien ihonhoito vaatii erityishuomiota, mutta myös normaaliihoisten on hyvä muistaa,
että kuiva ja hilseilevä iho
on jo merkki ihon pintakerroksen vauriosta. Kutinas-
?
Lumi, jää,
hiekka ja
jäästä vapautuvat
vedet moninkertaistavan
auringon säteilyn.
MARIA HUTTUNEN
ta ja kiristyksestä ei siis pidä kärsiä.
? Hetkellisesti kuivuneen
ihon hoito onnistuu kotihoidolla, esimerkiksi apteekista saatavilla voiteilla. Tärkeintä on valita oikeanlainen voide, oli se sitten ohuempi emulsio tai
paksumpi rasva, Huttunen
neuvoo.
Erilaisia voiteita on tarjolla runsaasti, joten kokeilemalla jokainen löytää itselleen sopivan. Päiväksi
voi valita kevyemmän, hyvin imeytyvän, vesipitoisen
emulsion ja illalla satsata
rasvapitoisempaan ja hoitavampaan voiteeseen.
? Jos ihoa rasvatessa kirvelee, voide on todennäköisesti liian kevyt tai iho on
TERVEYS JA HYVINVOINTI
16.3.2014
HEILI
15
HYVÄÄ OLOA JA TERVEYTTÄ!
Meiltä myös
toimintaterapiaa!
RANTAKYLÄN FYSIKAALINEN HOITOLAITOS
www.rantakylanfyshoitolaitos.?
Puronsuunkatu 1 A , 2. krs
Puh. (013) 823 327
(toimintakeskus), 80160 Joensuu
KOTIHOITOA JA
KOTISAIRAANHOITOA
TUTUSTU PALVELUIHIMME
TILAA
TERVEYDENHOITAJAN
KOTIKÄYNTI
On taas tämä aika vuodesta. KUVA: YRJÖ NEVALAINEN
Ilmassa leijuu
myrkkypilvi
Katupöly on hiekan,
asfaltin ja rengaskumin sekoitusta.
ittavat ihoa
? Info
Vinkit kasvojen hoitoon
1. Muista aurinkosuojaus.
2. Vältä peseytymistä kuumalla vedellä. Iho pitää
haaleasta vedestä.
? 3. Saippuan sijaan voit käyttää peseytymiseen kevyttä
voidetta. Älä hankaa ihoa, vaan kuivaa se taputellen, jotta
saat kosteuden säilymään iholla.
? 4. Rasvaa ihoa sopivalla voiteella, mieluiten heti
peseytymisen jälkeen, kun iho on vielä kostea. Jos ihoa
kirveltää, vaihda paksumpaan ja hoitavampaan voiteeseen.
Hajustamattomat voiteet ovat turvallisin vaihtoehto.
?
?
Lähde: Ihotautilääkäri Maria Huttunen
selkeästi tulehtunut ja reagoi siksi voiteeseen. Silloin
täytyy vaihtaa paksumpaan
rasvaan.
Kirveleminen viittaa
yleensä rikkoutuneeseen
ihon pintakerrokseen. Pahemmin tulehtuessaan iho
punoittaa, kutisee ja särkee, ja viimeistään silloin
pitää ottaa käyttöön hoitavampi ja rasvapitoisempi voide.
? Jos tulehdus menee kovin pahaksi tai säännöllinen hoito ei tunnu tehoavan, voi olla yhteydessä
lääkäriin, joka tarvittaessa
määrää esimerkiksi oikeanlaisen kortisonivoiteen. Kevyempiä kortisoneja saa apteekista ilman reseptiäkin,
ja niitä voi kokeilla väliaikaisesti. Yli kahden viikon
käyttöä ilman ihotautilääkärin määräystä ei kuitenkaan voi suositella.
Iho on ihmisen suurin
elin, jonka kokonaismassa
kattaa 20 prosenttia koko
kehosta. Sillä on monenlaisia tärkeitä tehtäviä, joten
sitä kannattaa helliä ja hoitaa, kun ulkoiset tekijät kuten kylmä sää saa sen olon
tukalaksi.
Katupöly on terveysriski kaikille. Eniten siitä on haittaa lapsille, vanhuksille ja
hengityssairaille. Allergiaja astmaliitto ja Hengitysliitto kehottavat ihmisiä
suojaamaan hengitystiet pölyltä katujen puhdistamista
odotellessa.
Suurimmat katupölyhiukkaset narskuvat suussa, hienommat hiertävät silmissä. Hienojakoisin pöly
kulkeutuu keuhkoputkiin
asti. Hengityssairaille katupöly voi aiheuttaa sairauden
pahentumista.
? Katupöly on hiekoitushiekan, asfalttipölyn ja rengaskumin sekasotkua. Sen
hengittäminen ei ole hyväksi kenellekään. Siksi on tärkeää, että kunnat puhdistavat kadut nopeasti heti lumien sulettua, toteaa Tuula Syrjänen Allergia- ja astmaliiton ja Hengitysliiton
sisäilma- ja korjausneuvonnasta.
? Katujen puhdistaminen
vie joka tapauksessa aikansa. Sillä välin jokaisen pitää
huolehtia itsestään ja lapsistaan suojautumalla. Kertakäyttöiset P2- ja P3-luokitellut hengityssuojaimet
auttavat, Syrjänen jatkaa.
Hengityssuojaimia myydään muun muassa apteekeissa ja rakennustarvikeliikkeissä. Lapset eivät hengityssuojaimista tai muista hengityssuojista innostu,
mutta esimerkiksi pihatien
tai parkkipaikkojen kastelu
vähentää ilman pölyämistä
pihapiirissä. Lasta ei pahimman pölyn keskelle kannata viedäkään.
? Nenän huuhtelukannu
auttaa jo alkaneisiin oirei-
OLEMME PALVELUSETELITUOTTAJA
SOITA: 040 5533 266
TIINA KYLMÄ
TERVEYDENHOITAJA
POHJOIS-KARJALAN KUNTAPALVELUT OY
www.pkkp.fi
tiina.kylma@pkkp.fi
siin, kuten kuivuviin limakalvoihin ja nenän karstaisuuteen. Limakalvojen kuivumista kannattaa myös lievittää apteekista saatavilla
kostutussuihkeilla, Tuula
Syrjänen ohjeistaa.
Ikäihmiset Vammaiset
Lapsiperheet
KULKEUTUU SISÄLLE
Sisäilma-asiantuntija muistuttaa, että ulkoilman hiukkasia kulkeutuu myös sisälle. Hiukkasten määrä sisätiloissa riippuu ilmanvaihdon suuruudesta ja ilmansuodatuksen tehosta. Katupöly pysyy paremmin ulkona, jos sisätiloihin tuleva ulkoilma otetaan pihan
puolelta.
Tuuletusikkunoihin, ulkoilmaventtiileihin ja mahdolliseen ilmanvaihtokoneeseen on hyvä laittaa suodattimet.
? Katupölykauden käynnistäminen ja kesto on hyvin aluekohtaista. Talvi on
ollut kautta maan vähäluminen, joten ehkä hiekoitushiekkaakin on tarvittu
vähemmän. Hiekkaa tarvittaisiin ylipäätään vähemmän, jos lumet vietäisiin aina heti mahdollisuuksien mukaan pois kaduilta.
Joskus näyttää siltä, että paikalle tuodaan ensin hiekat,
Tuula Syrjänen pohtii.
Oman asuinalueen reaaliaikaista katupölytilannetta
voi seurata ilmanlaatu.fi -internetpalvelusta.
Tuula Syrjänen kehottaa
seuraamaan PM10-tilannetta, joka viittaa katupölyyn
ja muihin karkeisiin hiukkasiin. Allergia- ja astmaliiton ja Hengitysliiton sisäilma- ja korjausneuvonta
neuvoo sisä- ja ulkoilmaan
liittyvissä asioissa sekä rakennuksiin liittyvissä kysymyksissä puhelinnumerossa 020 757 5181. Soittajia
palvellaan maantaista torstaihin kello 9?15.
Puh. 050 533 6769
hoivastiina@gmail.com
www.hoivastiina.com
Kampaamosta Kevätilmettä
hiuKsiin värein ja leiKKauKsin!
rentouttavia luontaishoitoja
opiskelijahinnoin:
Vyöhyketerapia .......... 35?
Shiatsuhoito ................ 43?
Aromahoito ................. 40?
hoitolasta iho ja jalat kuntoon keväällä!
räätälöidään sinulle sopiva hoito!
Lash Lovers- klassiset ripset 109? (norm. 119?)
volyymiripset 125? (norm. 139?)
huhtikuun loppuun saakka
Lisää nettisivuillamme:
www.hannamaria.fi
Avoinna
ma?pe 9?17
tai sop. mukaan
Liike- ja palvelutalo, 81100 Kontiolahti, puh. (013) 731 228
Femino, naisen asialla!
Gynekologit
Leena Alanne
Hanna Collin
Kaisu Hara
Jonna Honkanen
Sirpa Ikonen
Ulla Korhonen
Esa Korkeela
Anne Rissanen
Hilkka Rautiainen
Tiina Walle
Heli Vuojärvi
Virva Nyyssönen
Kirurgi (rintaongelmat)
Eeva-Kaisa Titov
Ihotautilääkäri
Satu Wastimo
Seksuaaliterapeutti
Päivi Luukkainen
Ajanvaraus 0445557601
tai www.femino.fi
Siltakatu 12 C | Joensuu
16
Terveys ja hyvinvointi
Heili
ONNISTU
8 VIIKOSSA
Vielä ehdit parempaan kesäkuntoon
8 viikon onnistuja -ohjelmalla
Onnistuja ohjelma sisältää
8 viikon harjoittelun klubilla
Personal trainerin liikuntantaja ravinto-ohjeet
HINTA VAIN
88? / 8vko
Säästä
158 ?
Tule tutustumaan!
Vain uusille asiakkaille. Ikäraja 17 v.
Forever Joensuu Kaislakatu 4, 80130 Joensuu, puh. 050 382 1785
Laaja
tuotevalikoima
Lääkkeitä ja
lääkeneuvontaa
Siltakatu 10, puh. 010 231 3084
Puhelujen hinnat:
matkapuhelimesta: 8,35 snt/puhelu + 17,17 snt/min,
lankapuhelimesta: 8,35 snt/puhelu + 6,00 snt/min.
Ateriankorvikkeet har
Paastotilassa
nälän tunne häviää
vain palatakseen
entistäkin
voimakkaampana.
Erilaiset ateriankorvikkeet
ovat yleistyneet vauhdilla
laihdutuskeinona. Laihduttamistavoista tutkitusti toimivin on ruokatottumuksien muuttaminen vähitellen
syömällä useammin mutta
pienempiä ja terveellisempiä annoksia, mutta myös
patukoina ja juomina myytävät ateriankorvikkeet
ovat houkutteleva vaihtoehto vaivattomuutensa ja
nopeiden tulosten ansiosta.
Ravitsemusterapeutti
Marika Venäläinen ei ole
kyseisestä laihdutusmenetelmästä innoissaan.
??Mielestäni se ei välttämättä muuta käyttäytymistä, mistä pysyvässä painonhallinnassa kuitenkin on
kysymys. Olen suositellut
ateriankorvikkeita asiakkailleni osana muutoin tavallista syömistä, varsinkin
tilanteissa, joissa esimerkiksi muiden eväiden mukana
kuljettaminen on mahdotonta, Venäläinen kertoo.
Erilaisia ateriankorvikkeita suositellaan pitkäaikaiseen käyttöön vain huomattavasti ylipainoisille ihmisille ja aina lääkärin opastuksella. Ateriankorvikepatukat ja -keitot voivat olla
terveellinenkin tapa laihduttaa, mutta silloin ohjeita tulee noudattaa tiukasti.
Korvikkeet on tarkoitettu käytettäväksi osana erittäin niukkaenergistä dieettiä, jossa energian saanti ra-
joitetaan 400?600 kilokaloriin päivässä. Näin vähäisellä energiamäärällä elimistö
menee paastotilaan, ja nälän tunne häviää.
Tällaiseen dieettiin mukaan lähtiessään tulee ottaa kuitenkin huomioon, että kehon vaipuessa paastotilaan laihduttamisessa pääsee nopeasti alkuun, mutta normaaliin ruokavalioon
palattaessa nälkä kasvaa ja
hävitetyt kilot tahtovat tulla nopeasti takaisin.
Smoothie välipalana
Maukas tapa korvata ateria ovat smoothiet. Kyseessä on esimerkiksi marjoista, hedelmistä, kasviksista
tai vihanneksista valmistettu juoma, jonka voi nauttia
sellaisenaan.
Smoothien valmistuksessa on mielikuvitus rajana, koska juomaan voi pistää edellä mainittujen lisäksi melkein mitä vain jogurtista kananmuniin.
Ravitsemusterapeutti
Marika Venäläinen ei koe,
että smoothiet voisivat toimia laihdutusjuomana,
mutta hyvinä ateriankorvikkeina kylläkin.
??Se voi olla herkku tai
ihan hyvä välipala, en tosin nimitystä laihdutusjuoma kyllä käyttäisi. Suosittelen smoothieta, jos ei ennätä tehdä kunnolla ruokaa
töiden jälkeen, koska juoma on nopea tehdä. Jos sieltä
löytyy joku proteiinin lähde, kasviksia, kuidun lähde ja hyvää rasvaa, niin onhan se ihan täysipainoinen
ateria, Venäläinen neuvoo.
??Proteiinia saa esimerkiksi maitorahkasta, kasviksia marjoista, kuitua pellavarouheesta, rasvaa pähkinöistä tai öljyistä. Jos tahtoo
juoda smoothieta terveellisesti, tulee ainesosia ja sokerin määrää valvoa tarkkaan.
Smoothiesta löytyvät ravintoaineet imeytyvät kehoon nopeammin kuin
kiinteää ruokaa syödessä. Jos tarkkailee, mitä aineksia juomaansa pistää,
voi smoothie toimia myös
osana laihduttamista, vaikka kaikkia aterioita ei sillä
korvaisikaan.
Sanna Suhonen
Marja- ja vihreäsmoothie ovat olleet Super Smoothiessa
suosituimmat maut. Kuva: Sanna Suhonen
Väitöstutkimus: Keski-iän ruokavalinnoilla
Hyviä
tarjouksia!
Kosmetologin
palveluita
Sunnuntai
Sairaanhoitajan
palveluita
Tuoreen väitöstutkimuksen
mukaan terveellinen ruokavalio keski-iässä voi vähentää myöhäisiän dementian riskiä.
Itä-Suomen yliopiston
terveystieteiden maisterin
Marjo Eskelisen väitöstutkimus osoitti, että pehmeiden, tyydyttymättömien rasvojen käyttö näyttää
suojaavan dementialta, samoin muutaman kahvikupillisen juominen päivässä. Tutkimus perustuu
laajaan väestöpohjaiseen aineistoon.
Väestön ikääntymisen
myötä monien ikääntymiseen liittyvien sairauksien pelätään lisääntyvän räjähdysmäisesti. Muistisairaudet ovat yleisiä vanhuksilla, ja vuonna 2060 Suomessa on ennakoitu olevan noin 239?000 vähintään keskivaikeaa muistisairautta sairastavaa henkilöä. Väestön ikääntyessä
yhä useampi sairastuu dementiaan; määrän on ennakoitu jopa nelinkertaistuvan seuraavan 50 vuoden
aikana. Alzheimerin tauti
on etenevistä muistisairauksista yleisin.
Ristiriitaista tietoa
Tähän mennessä on löydetty vain joitakin dementian
riskitekijöitä, joihin voidaan vaikuttaa aikaisella
hoidolla tai ennaltaehkäisyllä. Monet näistä riskitekijöistä ovat samoja kuin
sydän- ja verisuonitaudeissa, kuten kohonnut verenpaine, korkea kolesteroli
ja tyypin 2 diabetes. Useat
riskitekijät liittyvät myös
elintapoihin, kuten vähäinen liikunta tai ylipaino.
Ravitsemuksen yhteydestä dementiariskiin on
kuitenkin ollut ristiriitaista tietoa, eikä terveellisen
ruokavalion yhteyttä dementiaan ole tutkittu aiemmin Suomessa.
Eskelisen väitöskirjatyössä selvitettiin keskiiän ravitsemustekijöiden
vaikutusta muistihäiriöiden ja dementian kehittymiseen.
Tutkimuksessa tarkasteltuja ravitsemustekijöitä olivat ravintorasvojen
laatu, kahvin ja teen juonti sekä ruokavalio kokonaisuutena.
Rasvat vaikuttivat
Tutkimus osoitti, että runsas tyydyttyneiden rasvahappojen saanti maitotuotteista ja leipärasvoista keski-iässä oli yhteydessä heikentyneeseen suoriutumiseen muistitesteissä sekä lisääntyneeseen lievän muistihäiriön riskiin myöhemmällä iällä. Runsaalla monityydyttymättömien rasvahappojen saannilla ja kalan käytöllä vaikutti puolestaan olevan yhteys parempaan muistiin.
Mitä suurempi oli ruokavalion monityydyttymättömien rasvojen osuus suhteessa tyydyttyneisiin rasvoihin, sitä parempi oli suoriutuminen toiminnanohjausta ja psykomotorista
nopeutta mittaavissa testeissä.
Lisäksi tutkimus osoitti, että kohtalainen kertaja monityydyttymättömien
rasvahappojen saanti leipärasvoista keski-iässä vähen-
voin pysyvä ratkaisu
VARAA AIKA
terveystalo.com
p. 030 6000*
Heili
17
Tytti Tolone
n
Yleislääketi
eteen
erikoislääkär
i
Diabeteksen
h
erityispätev oidon
yys
Tervetuloa,
uusi asiantuntijamme
Terveystalo Joensuu Torikadulla on aloittanut uusi asiantuntijamme,
diabetologi ja yleislääketieteen erikoislääkäri Tytti Tolonen.
Äkillinen vaiva ei katso aukioloaikaa, oli kyseessä lapsi tai
aikuinen. Siksi olemme laajentaneet viikonloppupäivystystämme
myös sunnuntaille. Meille varaat ajan verkossa vaikka keskellä yötä
ja puhelimellakin aamusta iltaan, myös viikonloppuisin. Saat ajan
joustavasti, pääset hoitoon nopeasti.
a voi vähentää dementian riskiä
tää muistisairauden riskiä
myöhemmällä iällä. Kohtalainen tyydyttyneiden rasvahappojen saanti taas lisää
riskiä erityisesti Alzheimerin tautiin liittyvän geneettisen riskitekijän kantajilla.
Keski-iässä kahvia 3?5
kuppia päivässä nauttivilla henkilöillä oli pienempi
riski sairastua dementiaan
myöhemmällä iällä kuin
alle 3 kupillista päivässä
nauttivilla. Teen juonnin
ja dementiariskin välillä
ei löydetty yhteyttä.
Kauan ennen oireita
Riskitekijöiden kartoittaminen keski-iässä on erityisen tärkeää sairauksissa, joiden kehittyminen alkaa jo kauan ennen ensimmäisten oireiden ilmaantumista.
Tiedetään, että Alzheimerin taudin ensimmäiset aivomuutokset alkavat
kehittyä mahdollisesti jo
vuosikymmeniä ennen oireiden puhkeamista.
Väitöskirjatyön osatutkimukset pohjautuivat suomalaiseen Cardiovascular
Tutkimuksen mukaan keski-iässä kahvia 3?5 kuppia päivässä
nauttivilla henkilöillä on pienempi riski sairastua dementiaan
myöhemmällä iällä kuin alle 3 kupillista päivässä nauttivilla.
Kuva: Aimo Salonen
Risk Factors, Aging and Incidence of Dementia (CAIDE) -tutkimukseen. CAIDE-tutkimuksen 2?000
osallistujaa poimittiin satunnaisesti Pohjois-Karjala
projektin ja FINMONICAtutkimuksen väestöotoksiin vuosina 1972, 1977,
1982 tai 1987 osallistuneista, tuolloin noin 50-vuotiaista henkilöistä.
Yli 20 seurantavuoden
jälkeen heistä noin 73 prosenttia eli yhteensä 1?449
Kuopion ja Joensuun alueella asuvaa henkilöä osallistui CAIDE-tutkimuksen
seurantakäynnille vuonna
1998.
Tästä joukosta 82 henkilöllä todettiin lievä muistihäiriö ja 61 henkilöllä dementia. Dementiaa sairastavista 48:lla oli Alzheimerin tauti.
M
IASE
ÄR
ÄK
LÄ
O
U
Joensuun keskustan kauppakeskus Metropoliin äskettäin avatun Super Smoohie Cafe & Salad Barin
yrittäjä Sanna Hjulfors näkee markkinaraon terveellisessä ruokavaliossa. Kuva: Sanna Suhonen
29
14
200
·S
Terveystalo Joensuu Torikatu
Torikatu 17, 80100 Joensuu
avoinna ma-to 7.30-20, pe 7.30-18
la 8-14, su 10-14
MA ·
VIIKONLOPPUPÄIVYSTYS:
la klo 8-14, su klo 10-14
EN
LU O
T E T UI N YKS I
TY
IN
EN
*Ajanvaraus avoinna ma?pe 7?21, la-su ja arkipyhät 8-20. 030 6000 puhelun hinta on lankaliittymästä 8,35 snt/puhelu + 3,20 snt/min, matkapuhelinliittymästä 8,35 snt/puhelu + 19,33 snt/min.
Terveys ja hyvinvointi
16.3.2014
Meille
Meille
LÄÄKEHOIDON
onhyvä
hyvä
tulla!
on
tulla!
PÄIVÄ
19.3.2014
Meille
?
Runsaasti
parkkitilaa
? Runsaasti
parkkitilaa
on
hyvä
tulla!
? ? Esteetön sisäänkäynti
? Tule kysymään koulutetulta
henkilökunnaltamme itseEsteetön sisäänkäynti
hoitolääkkeiden
järkevästä ja
? Nopea
ja asiantunteva
palvelu
?turvallisesta
Nopea
jakäytöstä
asiantunteva
palvelu
? Runsaasti parkkitilaa
? ?Ilmainen
verenpaineen
mittaus
? ?Maksutonta
verenpaineen
verensokerin
Toimitamme
myös jaeReseptit
Esteetön
sisäänkäynti
mittausta
klo 10-17
- ei ajanvarausta!
? Nopea
ja asiantunteva
palvelu
? Toimitamme
myös eReseptit
? BEREX
SOL- vitamiinimaistatus
ja
HUIPPUTARJOUS 3,50?/ 300ml (norm. 5,27)
Palvelemme
Palvelemme
Kauppakeskus
Centrumissa
Kauppakeskus
Centrumissa
Palvelemme
Palvelemme
ma-pe
8.30?18,
9?16
Kauppakeskus
Centrumissa
ma?pe
8.30?18,
la la
9?16
Kauppakeskus
Centrumissa
ma?pe
8.30?18,
la 9?16
Tervetuloa!
Tervetuloa!
ma-pe
8.30-18, la 9-16
Tervetuloa!
Tervetuloa!
Meiltä saa Bonusta
Meiltä
saa
Meiltä
saaBonusta
Bonusta
S-Etukortilla
itsehoitotuotteista!
Meiltä
saa
Bonusta
S-Etukortilla
itsehoitotuotteista!
S-Etukortilla
itsehoitotuotteista!
S-Etukortilla
itsehoitotuotteista!
(Etu ei koske
lääkkeitä.)
(Etu(Etueieikoske
lääkkeitä.)
koske lääkkeitä.)
(Etu ei koske lääkkeitä.)
Joensuun
Keskusapteekki
JoensuunKeskusapteekki
Keskusapteekki
Joensuun
Joensuun
Keskusapteekki
Kauppakeskus
Centrum
Kauppakeskus
Centrum
Kauppakeskus
Centrum
Kauppakatu
29Centrum
Kauppakeskus
Kauppakatu
29
Kauppakatu
29
Kauppakatu 29
18
Sunnuntai
HEILI
MTV3 su 16.3.
klo. 15.40 Paulie (S).
Hellyttävä perhekomedia omistajalta
toiselle kulkeutuneesta
viisaasta ja
keskustelutaitoisesta
papukaijasta, joka
etsii oikeaa kotiaan.
Kuvassa Paulien
kanssa Hallie Kate
Eisenberg (Marie).
MAANANTAI 17.3.
SUNNUNTAI 16.3.
TV1
04.00 Uutisikkuna.
08.00 Yle Uutiset.
08.05 Avara luonto: Pingviinit piilokamerassa.
09.00 Yle Uutiset.
09.05 Aamusydämellä.
09.45 Arjen huimapäät:
Masto- ja
antenniasentaja.
09.55 Yle Uutiset.
10.00 Au-lapsen kova osa.
11.00 Yle Uutiset.
11.05 Yle Uutiset Viikko
viitottuna.
11.15 Rakkaudesta
puutarhaan.
11.40 Liikkeellä luonnossa:
Mongstad- yllättävä
luonnonalue.
12.05 Strada.
12.35 Köyhyys - miksi?:
Tervetuloa
maailmaan.
13.30 Akuutti.
14.00 Toisenlaiset frendit.
14.30 A-studio.
15.00 Yle Uutiset.
15.05 Yle News.
15.10 Tarinateltta.
15.10 Vielä virtaa (S).
15.20 Taitoluistelun Art
on Ice.
15.40 Tarinateltta.
15.55 Historia: Shackletonin kapteeni.
16.50 Novosti Yle.
16.55 Yle Uutiset
viittomakielellä.
17.00 Yle Uutiset.
17.10 Inhimillinen tekijä.
18.00 Yle Uutiset.
18.10 Urheiluruutu.
18.15 Aarteenetsijät.
18.45 Kahden keikka (12).
19.45 Arto Nyberg.
20.30 Yle Uutiset.
20.45 Urheiluruutu.
21.05 Kotikatsomo:
Kristuksen morsian
(12).
22.30 Rikospaikalla (12).
00.00 YleLeaks.
00.15 Ykkösaamu.
00.55 Uutisikkuna.
(S).
10.20 Erilaiset äidit.
11.20 Maajussille morsian.
12.20 Salatut elämät (S).
12.50 Salatut elämät (S).
13.20 Sydänjää (S).
14.20 Tähdet kertovat.
15.20 Pilanpäiten.
15.30 Pilanpäiten.
15.40 Paulie (S).
17.30 Teknavi.
18.00 Mentalisti Noora
Karma.
19.00 Seitsemän Uutiset.
19.10 MTV Sport Uutiset.
19.20 MTV Sport: F1 Extra.
19.30 Tähdet, tähdet.
21.00 Kosto (12).
22.00 Kymmenen Uutiset.
22.15 Viikon sää.
22.20 MTV Sport Uutiset.
22.35 MTV Sport: F1 Extra.
22.45 Americans (16).
23.50 Southland (16).
00.50 Eurojahti.
00.50 Eurojahti.
NELONEN
04.45 Älypää-TV.
04.50 Älypää-TV.
05.00 Älypää-TV.
05.35 Ostosruutu.
06.05 Ostosruutu.
06.35 Ostosruutu.
07.05 Ostosruutu.
07.35 Ostosruutu.
08.05 Pound Puppies (S).
08.30 Jaksa paremmin.
09.00 Tervetuloa kotiin.
10.00 SM-liigan
viikkomakasiini.
10.30 Elixir.
11.00 Elixir Sport.
11.30 Eläinten ABC.
12.00 Eläintarhassa
tapahtuu.
12.30 Koiralle koti.
13.40 Vaaleanpunainen
pantteri (S).
13.50 Hauskat kotivideot.
14.50 Tulossa: Mitä tuli
tehtyä.
14.55 Huippumalli haussa.
15.55 Maaginen Criss
Angel (7).
16.55 The Voice of Finland.
18.55 HS-uutiset.
TV2
18.58 HS-sää.
19.00 MasterChef Suomi.
04.00 Uutisikkuna.
20.00 Farmi (S).
07.45 Unna Junná.
08.00 PIKKU KAKKONEN. 20.57 Keno.
21.00 Elokuva: National
08.01 Nimipäiväonnittelu:
Treasure - Kansalli16.3.
saarre (12).
08.03 Kimmo Kuu (S).
23.45 SM-liigan
08.23 Sasu (S).
viikkomakasiini.
08.35 Musarullaa!.
00.15 Mustat lesket (12).
09.00 Galaxi.
01.15 Sarasvuo.
10.00 Uusi päivä (S).
02.10 Holmes NYC (12).
10.27 Uusi päivä (S).
03.05 4D: Maailman
10.55 Uusi päivä (S).
övereimmät teinihäät
11.25 Urheiluviikonloppu.
(S).
11.40 Ampumahiihdon mc:
Miesten takaa-ajo.
12.35 Mestarien liigan
SUB
makasiini.
12.59 Urheiluviikonloppu.
06.00 Eurojahti.
13.05 Ampumahiihdon mc: 06.35 MTV Sport: F1
Naisten takaa-ajo.
Ennakkotunnelmat.
14.15 Paralympialaiset.
07.00 Ferrari - Vain
14.20 Paralympialaiset.
mestaruus kelpaa.
15.15 Lentomäen MM.
08.00 Ostoskanava Tvins.
15.25 Pikaluistelun
com.
maailmancup.
10.00 Ostoskanava Guthy
16.10 Taitoluistelun Art
Renker.
on Ice.
11.00 Simpsonit (7).
17.15 Pikaluistelun
11.30 Simpsonit (7).
maailmancup.
12.00 Simpsonit (7).
17.38 Urheiluviikonloppu.
12.30 Simpsonit (7).
17.45 Pikaluistelun
13.00 Simpsonit (7).
maailmancup.
13.30 Pilanpäiten.
18.15 Paralympialaiset.
14.00 Farm Kings.
20.30 Onko onni vain
15.00 Face.
bluffia?
16.00 Salattu sisar (7).
21.00 Copper (16).
17.00 Valehtelevat viettelijät
21.43 Hetkiä Kalliossa:
(12).
Janna.
18.00 Muodin huipulle.
21.50 Yle Uutiset.
19.00 Formula 1:
21.55 Urheiluruutu.
osakilpailu.
22.05 Strike Back (16).
20.00 Myytinmurtajat.
22.50 Campus (12).
21.00 Batman Forever (12).
23.40 Siskonpeti (7).
23.20 Grimm (12).
00.05 Kimmo (12).
00.20 Revolution (16).
00.30 Misfits (16).
01.20 Supernatural (16).
01.17 Uutisikkuna.
02.20 Rikos ratkaistu.
03.25 Eurojahti.
MTV3
07.05 Ostoskanava Tvins.
com.
08.05 Tuomas Veturi (S).
08.20 Maija Mehiläinen (S).
08.35 Gumballin mieletön
maailma (S).
09.00 Pokémon (7).
09.25 Teini-ikäiset mutanttininjakilpikonnat (7).
09.50 Tom ja Jerry (S).
10.15 Angry Birds Toons
TV1
avaus.
06.35 Studio55.fi.
07.00 Huomenta Suomi.
04.00 Uutisikkuna.
09.05 Studio55.fi.
05.55 Puoli seitsemän.
09.30 Huomenta Suomen
06.25 Ylen aamu-tv.
Uutiset.
09.30 Strada.
09.40 Mitä tänään syötäisiin?
10.00 Sydämen asialla (7).
10.50 Kuvakirjeitä
09.45 Kauniit ja rohkeat (S).
maailmalta.
10.10 Miehen puolikkaat (7).
11.00 Yle Uutiset.
10.40 Emmerdale (S).
11.05 Puoli seitsemän.
11.40 Formula 1: Australian
11.35 Arto Nyberg.
osakilpailu.
12.20 Arkistokuvia:
14.00 Alueellinen sääennuste.
Kuitulevy, talonne
14.05 Selviytyjät.
lämmin villapaita (S). 15.05 Mitä tänään syötäisiin?
12.30 Taivastiellä.
15.10 Whitney (7).
13.00 Jossain on railo (7).
15.40 Tähdet, tähdet.
14.40 Uutisvuosi.
17.15 Uutiset.
14.55 Pisara.
17.20 Päivän sää.
15.00 Yle Uutiset.
17.25 Kauniit ja rohkeat (S).
15.05 Yle News.
17.55 Mitä tänään syötäisiin?
15.10 Yle Oddasat.
18.00 Emmerdale (S).
15.15 Ylen aamu-tv: Tänään 18.30 Emmerdale (S).
otsikoissa.
19.00 Seitsemän Uutiset.
15.50 Toisenlaiset frendit.
19.20 Päivän sää.
16.20 Kuningaskuluttaja.
19.30 Salatut elämät (S).
16.50 Novosti Yle.
20.05 Suomen surkein kuski.
16.55 Yle Uutiset
21.00 Panttivangit (16).
viittomakielellä.
22.00 Kymmenen Uutiset.
17.00 Yle Uutiset.
22.20 Päivän sää.
17.08 Sydämen asialla (7).
22.25 MTV Sport Uutiset.
18.00 Yle Uutiset.
22.35 Rizzoli & Isles (16).
18.22 Yle Uutiset alueeltasi. 23.35 Vihjeet hukassa (12).
18.25 Yle Uutiset sää.
00.35 Louie (12).
18.30 Uutisvuoto.
01.05 Eurojahti.
19.00 Prisma: Tiede torju03.00 Astral TV.
massa rikollisuutta.
20.00 MOT: Hiilenmustat
NELONEN
ympäristötuet.
20.30 Yle Uutiset.
04.05 Blue Bloods (12).
20.55 Urheiluruutu.
05.00 Älypää-TV.
21.00 A-studio.
06.00 Ostosruutu.
21.30 Dokumenttipro07.00 Disneyn esikoulu:
jekti: Himmlerin
Viidakon vauhtiviikakanteleensoittaja.
rit (S).
22.25 Kotikatsomo:
07.25 Disney esittää: Finias
Kristuksen morsian
ja Ferb (7).
(12).
07.50 Aku ja kumppanit (S).
23.50 Jaettu Berliini.
08.00 Chuckin ja ystävien
00.40 Uutisikkuna.
seikkailut (S).
08.15 Eläintarhojen elämää.
08.45 Näin teet ranskalaista
TV2
ruokaa.
09.15 Supernannyn paluu (7).
04.00 Uutisikkuna.
06.50 Nimipäiväonnittelu:
09.50 Hulluna häämekkoi17.3.
hin Atlantassa.
06.50 PIKKU KAKKONEN: 10.20 Kodikkaasti vuokralla.
Jyrkin ja Neposen
10.50 Ostosruutu.
aamu.
12.20 LIVE: Tiedä ja Voita.
06.51 Nimipäiväonnittelu:
13.20 Hulluna häämekkoi17.3.
hin Atlantassa.
06.52 Ystävykset (S).
13.50 Kodikkaasti vuokralla.
06.58 Maapallottelua.
14.20 Näin teet ranskalaista
07.02 Samu ja Salla (S).
ruokaa.
07.14 Nelli ja Iiro (S).
14.50 Suhdekoukerot (S).
07.21 Oiva-nallen
15.50 Suuri painonpudotus.
oivallukset (S).
16.55 Deittikamera.
07.30 Närpiäiset (S).
17.25 Farmi (S).
07.41 Kuminakuja 19 (S).
18.25 Frasier (S).
07.51 Muumilaakson
18.55 HS-uutiset.
tarinoita (S).
18.58 HS-sää.
08.14 Musarullaa!.
19.00 Farmi (S).
08.39 Late lammas (S).
19.30 Neljän tähden
08.50 Pat & Stan (S).
illallinen.
09.00 Veljesten keittiössä.
20.00 Huippumalli haussa.
09.30 Tartu Mikkiin.
20.57 Keno.
10.20 Hupipätkät (S).
21.00 Mustat lesket (7).
10.35 Norja maahanmuut- 22.00 Red Widow (12).
tajien silmin.
23.00 Farmi (S).
11.05 Herlufsholm - sisä23.30 Frasier (S).
oppilaitoksen kasvatit. 00.00 Deittikamera.
00.30 Näkijä (16).
11.35 Yötyössä.
01.30 Näkijä (12).
12.05 Hehku.
02.30 Mad Men (12).
12.35 Hehku.
13.05 Google tuntee sinut? 02.55 Deittikamera.
03.25 Älypää-TV.
13.05 Tuhkimotarinoita.
13.55 Luontoretkellä.
14.10 Uusi päivä (S).
SUB
15.35 Tartu Mikkiin: Jatkot.
16.25 Onks noloo?
04.00 SubChat.
16.30 Galaxin mestari:
06.30 Astral TV.
Koiramestari.
06.30 Eurojahti.
17.00 Pikku Kakkonen.
09.25 Eastenders (S).
18.00 Yle Uutiset
10.00 Lemmen viemää (7).
minuutissa.
10.55 Ostoskanava Guthy
18.02 McLeodin tyttäret (7).
Renker.
18.45 Kerrostaloelämää (7). 11.55 Ostoskanava Tvins.
com.
19.00 Yle Uutiset alueeltasi.
13.55 Myytinmurtajat.
19.10 Yle Uutiset.
14.55 Beverly Hillsin
19.16 Urheiluruutu.
panttilainaamo.
19.20 Yle Uutiset Suora
15.55 Jamie Oliverin helpot
linja.
herkut.
19.30 Au pairit Lontoossa.
16.25 Eastenders (S).
20.00 Uusi päivä (S).
20.30 Suorana: Kortesmäki. 17.00 Lemmen viemää (7).
18.00 Ensisilmäyksellä (7).
21.00 Satuhäät.
18.30 Beverly Hillsin
21.50 Yle Uutiset.
panttilainaamo.
22.00 Urheiluruutu.
22.05 Unelmien kolhimat (7). 19.30 Lähiöunelmia (S).
20.00 Simpsonit (7).
22.45 Hung (16).
23.10 Au pairit Lontoossa. 20.30 Rillit huurussa (S).
21.00 Vares 7 - Sukkanau23.40 Hubotit - melkein
hakäärme (12).
ihmisiä (16).
22.55 112.
00.40 Uutisikkuna.
23.50 Lähiöunelmia (S).
00.20 Bones (16).
MTV3
01.15 Rikos ratkaistu.
02.20 Astral TV.
05.30 Aamusää.
02.20 Eurojahti.
06.25 Huomenta Suomen
LIIKENNE JA AUTOT -SIVUT JOKA KUUKAUDEN PUOLIVÄLISSÄ!
Seuraavat
LIIKENNE
JA AUTOT
-sivut
10.40 Emmerdale (S).
11.10 Emmerdale (S).
11.40 Lääkärit.
04.00 Uutisikkuna.
12.35 Ostoskanava Tvins.
05.45 Aamusydämellä.
com.
06.25 Ylen aamu-tv.
14.05 Alueellinen sääennuste.
09.30 Kuningaskuluttaja.
10.00 Sydämen asialla (7).
14.10 Grand Designs 10.50 Kuvakirjeitä
unelma-asunnot.
maailmalta.
15.10 Mitä tänään syötäisiin?
11.00 Yle Uutiset.
15.15 Moderni perhe (S).
11.05 Au-lapsen kova osa.
15.45 Moderni perhe (S).
12.05 Rakkaudesta
16.15 Suomen surkein kuski.
puutarhaan.
17.15 Uutiset.
12.30 Taivastiellä.
17.20 Päivän sää.
13.00 Ruusu ja kulkuri (7). 17.25 Kauniit ja rohkeat (S).
14.45 Ruuhka (S).
17.55 Mitä tänään syötäisiin?
15.00 Yle Uutiset.
18.00 Emmerdale (S).
15.05 Yle News.
18.30 Emmerdale (S).
15.10 Yle Oddasat.
19.00 Seitsemän Uutiset.
15.15 Ylen aamu-tv: Tänään 19.20 Päivän sää.
otsikoissa.
19.30 Salatut elämät (S).
15.50 A-studio.
20.05 Pientä pintaremonttia.
16.20 Aarteenetsijät.
21.00 Kohde (12).
16.50 Novosti Yle.
22.00 Kymmenen Uutiset.
16.55 Yle Uutiset
22.20 Päivän sää.
viittomakielellä.
22.25 MTV Sport Uutiset.
17.00 Yle Uutiset.
22.35 Pukumiehet (12).
17.08 Sydämen asialla (7).
23.35 666 Park Avenue
18.00 Yle Uutiset.
(16).
18.22 Yle Uutiset alueeltasi. 00.35 Luuserit (12).
18.25 Yle Uutiset sää.
01.05 Eurojahti.
18.30 Puoli seitsemän.
03.00 Astral TV.
19.00 Kiehtova maailma:
Paimentolaiselämää.
NELONEN
20.00 Prisma Studio.
20.30 Yle Uutiset.
05.00 Älypää-TV.
20.55 Urheiluruutu.
06.00 Ostosruutu.
21.00 Mr Selfridge (12).
07.00 Disneyn esikoulu:
21.45 Viimeistä päivää (12).
Viidakon vauhtiviika22.15 Kriminalisti (12).
rit (S).
23.15 Yle Uutiset.
07.25 Disney esittää: Finias
23.20 Prisma: Tiede torjuja Ferb (S).
massa rikollisuutta.
07.50 Disney esittää: Aku ja
00.15 Uutisikkuna.
kumppanit (S).
08.00 Chuckin ja ystävien
seikkailut (S).
TV2
08.15 Eläintarhojen elämää.
08.45 Näin teet ranskalaista
04.00 Uutisikkuna.
ruokaa.
06.50 Nallen aamujuonto:
09.15 Supernannyn paluu (7).
Nallen aamu.
06.51 Nimipäiväonnittelu:
09.50 Hulluna häämekkoi18.3.
hin Atlantassa.
06.52 Ihmejuttu.
10.20 Kodikkaasti vuokralla.
06.58 Ystäväkirja.
10.50 Ostosruutu.
07.04 Ika Oka (S).
12.20 LIVE: Tiedä ja Voita.
07.14 Jessin kanssa (S).
13.20 Olgan kotona.
07.26 Kaapo ja Late: Reput 13.50 Kodikkaasti vuokralla.
ja vaskooli (S).
14.20 Näin teet ranskalaista
07.33 Neppajymykerho.
ruokaa.
07.38 Ritari Mikke (S).
14.50 Eläintarhojen elämää.
07.53 Muumilaakson
15.20 Suhdekoukerot (7).
tarinoita (S).
15.50 Supernanny (7).
08.16 Kaapo (S).
16.55 Deittikamera.
08.40 Late Lammas (S).
17.25 Himohamstraajat (S).
08.50 Pat & Stan (S).
18.25 Frasier (7).
09.00 Keittiössä tuoksuu
18.55 HS-uutiset.
ruoka.
18.58 HS-sää.
09.30 Yle Paikallisuutiset.
19.00 Farmi (S).
10.50 Oddasat.
19.30 Neljän tähden
11.05 Tuntematon Norja.
illallinen.
11.35 XL-sukupolvi.
20.00 MasterChef Suomi.
12.05 Hehku.
20.57 Keno.
12.35 Hehku.
21.00 Holmes NYC (12).
13.05 Luontoretkellä.
22.00 Criminal Minds:
13.35 Näin Norjassa.
Epäilyksen alla (16).
13.45 Suorana: Kortesmäki. 23.00 Farmi (S).
14.15 Satuhäät.
23.30 Californication (12).
15.05 Au pairit Lontoossa. 00.05 Frasier (7).
15.35 McLeodin tyttäret (7). 00.35 Holmes NYC (12).
01.35 Deittikamera.
16.25 Onks noloo?
02.05 Dr. Phil (12).
16.29 Galaxi: Tumpelot.
02.55 Start!.
16.30 Pok ja Mok (7).
03.25 Älypää-TV.
16.38 Viidakkojytä (7).
16.44 Martine (7).
17.00 Pikku Kakkonen.
SUB
18.00 Yle Uutiset
minuutissa.
04.00 SubChat.
18.02 McLeodin tyttäret (7). 06.30 Astral TV.
18.45 Kerrostaloelämää (7). 09.25 Eastenders (S).
19.00 Yle Uutiset alueeltasi. 10.00 Lemmen viemää (7).
10.55 Ostoskanava Guthy
19.10 Yle Uutiset.
Renker.
19.16 Urheiluruutu.
11.55 Ostoskanava Tvins.
19.20 Yle Uutiset Suora
com.
linja.
19.30 Au pairit Lontoossa. 13.55 Myytinmurtajat.
14.55 Gordon kokkaa
20.00 Uusi päivä (S).
tykimmin.
20.30 Suorana: Kortesmäki.
15.55 Jamie Oliverin helpot
21.00 Ajankohtainen
herkut.
kakkonen.
21.35 Jalkapallon mestarien 16.25 Eastenders (S).
17.00 Lemmen viemää (7).
liiga.
23.45 Au pairit Lontoossa. 18.00 Ensisilmäyksellä (S).
00.15 Jalkapallon mestarien 18.30 Dieetit vaihtoon!.
19.30 Mutsi (7).
liiga.
20.00 Simpsonit (7).
00.50 Uutisikkuna.
20.30 Rillit huurussa (S).
21.00 112.
MTV3
22.00 Sleepy Hollow (16).
23.00 Mutsi (7).
05.30 Aamusää.
23.30 Nikita (16).
06.25 Huomenta Suomen
00.30 Bones (16).
avaus.
01.25 Rikos ratkaistu.
06.35 Studio55.fi.
02.30 Astral TV.
07.00 Huomenta Suomi.
09.05 Studio55.fi.
09.30 Huomenta Suomen
Uutiset.
09.40 Mitä tänään syötäisiin?
09.45 Kauniit ja rohkeat (S).
10.10 Miehen puolikkaat (7).
16.4.
keskiviikkona
14.5.
Ota yhteyttä! p. 010 230 8500
Soittaminen 010-alkuisiin numeroihimme maksaa lankapuhelimesta 0,0829 e/puh +
0,060 e/min ja matkapuhelimesta 0,0829 e/puh + 0,17 e/min. Jonotusaika on
maksullinen. Hinnat sis. alv. 24 %.
TIISTAI 18.3.
TV1
keskiviikkona
KESKIVIIKKO 19.3.
TV1
09.05 Studio55.fi.
09.30 Huomenta Suomen
Uutiset.
04.00 Uutisikkuna.
09.40 Mitä tänään syötäisiin?
05.55 Puoli seitsemän.
06.25 Ylen aamu-tv.
09.45 Kauniit ja rohkeat (S).
09.30 MOT.
10.10 Miehen puolikkaat (7).
10.00 Sydämen asialla (7).
10.40 Emmerdale (S).
10.50 Lenan matkassa.
11.40 Lääkärit.
11.00 Yle Uutiset.
12.35 Ostoskanava Tvins.
11.05 Puoli seitsemän.
com.
11.35 Prisma Studio.
14.05 Alueellinen sääennuste.
12.05 Luontohetki:
14.10 Kulutuksen sävel
Eläintarinoita.
- Mainosmusiikin
12.30 Taivastiellä.
historia.
13.00 Tyttö tuli taloon (S). 15.10 Mitä tänään syötäisiin?
14.10 Merikotkan liito.
15.15 Vauvaonnea (S).
15.00 Yle Uutiset.
15.45 Vauvaonnea (7).
15.05 Yle News.
16.15 Pomo piilossa.
15.10 Yle Oddasat.
17.15 Uutiset.
15.15 Ylen aamu-tv: Tänään 17.20 Päivän sää.
otsikoissa.
17.25 Kauniit ja rohkeat (S).
15.55 Avara luonto: Pingvii- 17.55 Mitä tänään syötäisiin?
nit piilokamerassa.
18.00 Emmerdale (S).
16.50 Novosti Yle.
19.00 Seitsemän Uutiset.
16.55 Yle Uutiset
19.20 Päivän sää.
viittomakielellä.
19.30 Salatut elämät (S).
17.00 Yle Uutiset.
20.05 Kadonneen jäljillä.
17.08 Sydämen asialla (7).
21.00 C.S.I. New York (16).
18.00 Yle Uutiset.
22.00 Kymmenen Uutiset.
18.22 Yle Uutiset alueeltasi. 22.20 Päivän sää.
18.25 Yle Uutiset sää.
22.25 Viking Lotto ja Jokeri.
18.30 Puoli seitsemän.
22.30 MTV Sport Uutiset.
19.00 Historia: Silkkitien
22.40 Teknavi.
yllättävät löydöt.
23.10 Rikoksista pahin (12).
19.50 Asuntovaunujen
00.10 Fringe - rajamailla (7).
historiaa.
01.10 UEFA Champions
20.00 Akuutti.
League -huippuhetket.
20.30 Yle Uutiset.
01.40 Astral TV.
20.55 Urheiluruutu.
21.05 A-studio.
NELONEN
21.55 Keskiviikon ravisuora.
22.00 Newsroom (12).
05.00 Älypää-TV.
22.55 Yle Uutiset.
06.00 Ostosruutu.
23.00 Ulkolinja: USA:n
07.00 Disneyn esikoulu:
keskuspankin mahti.
Viidakon vauhtiviika23.55 1 - 7 = 72 = 0 (16).
rit (S).
00.00 Uutisikkuna.
07.25 Finias ja Ferb (7).
00.05 Uutisikkuna.
07.50 Aku ja kumppanit (S).
08.00 Chuckin ja ystävien
seikkailut (S).
TV2
08.15 Eläintarhojen elämää.
08.45 Näin teet ranskalaista
04.00 Uutisikkuna.
ruokaa.
06.50 PIKKU KAKKONEN:
Katti Matikaisen aamu. 09.15 Supernannyn paluu (7).
06.51 Nimipäiväonnittelu:
09.50 Olgan kotona.
19.3.
10.20 Kodikkaasti vuokralla.
06.52 Babar ja Badun
10.50 Ostosruutu.
seikkailut (S).
12.20 LIVE: Tiedä ja Voita.
07.05 Herra Nokkelo (S).
13.20 Olgan kotona.
07.10 Tiketi Tok (S).
13.50 Kodikkaasti vuokralla.
07.23 Lauran tähti (S).
14.20 Näin teet ranskalaista
07.36 Loruloikkaa.
ruokaa.
07.40 Arvaa kuinka paljon
14.50 Häähullut (7).
sinua rakastan (S).
15.50 Supernanny (S).
07.53 Muumilaakson
16.55 Deittikamera.
tarinoita (S).
17.25 Tulossa: Mitä tuli tehtyä.
08.16 Kaapo (S).
17.30 Maaginen Criss
08.41 Late Lammas (S).
Angel (7).
08.50 Pat & Stan (S).
18.25 Frasier (S).
09.00 Elämäni eläimet.
18.55 HS-uutiset.
09.30 Yle Paikallisuutiset.
18.58 HS-sää.
10.50 Oddasat.
19.00 Farmi (S).
11.05 Camilla Plum ja
19.30 Neljän tähden
porisevat padat.
illallinen.
11.35 Veljesten keittiössä.
20.00 Tervetuloa kotiin.
12.05 Hehku.
20.57 Keno.
13.05 Nolojen tilanteiden
21.00 Under the Dome (12).
mies (7).
22.00 Hyvät ja huonot
13.30 Hupipätkät (S).
uutiset.
13.45 Suorana: Kortesmäki. 23.00 Tulossa: Mitä tuli tehtyä.
14.15 Ajankohtainen
23.05 Farmi (S).
kakkonen.
23.35 Dexter (16).
14.50 Kuvakirjeitä
00.45 Frasier (S).
Euroopasta.
01.15 Criminal Minds:
15.05 Au pairit Lontoossa.
Epäilyksen alla (16).
15.35 McLeodin tyttäret (7). 02.10 Deittikamera.
02.35 Dr. Phil (12).
16.25 Onks noloo?
03.25 Dr. Phil (16).
16.30 Galaxi.
17.00 Pikku Kakkonen.
18.00 Yle Uutiset
SUB
minuutissa.
18.02 McLeodin tyttäret (7). 04.00 SubChat.
18.45 Kerrostaloelämää (7). 06.30 Astral TV.
19.00 Yle Uutiset alueeltasi. 09.25 Eastenders (S).
10.00 Lemmen viemää (7).
19.10 Yle Uutiset.
10.55 Ostoskanava Guthy
19.16 Urheiluruutu.
Renker.
19.20 Yle Uutiset Suora
11.55 Ostoskanava Tvins.
linja.
com.
19.30 Au pairit Lontoossa.
13.55 Myytinmurtajat.
20.00 Uusi päivä (S).
20.30 Suorana: Kortesmäki. 14.55 Kiinteistöjen
kuningas.
21.00 Kohta 18 (12).
15.55 Jamie Oliverin helpot
21.40 Treffit (S).
herkut.
21.50 Yle Uutiset.
16.25 Eastenders (S).
22.00 Urheiluruutu.
22.05 Kun rakkaus klikkaa. 17.00 Lemmen viemää (7).
23.00 Au pairit Lontoossa. 18.00 Ensisilmäyksellä (S).
18.30 Kurjat kuppilat USA.
23.30 Silminnäkijä: Töissä
19.30 Isän tyttö (S).
turpaan.
20.00 Simpsonit (7).
00.00 Copper (16).
20.30 Miehen puolikkaat (12).
00.40 Uutisikkuna.
21.00 Muodin huipulle.
22.00 Hävyttömät (16).
MTV3
23.00 Isän tyttö (S).
23.30 Vampyyripäiväkirjat
05.30 Aamusää.
(12).
06.25 Huomenta Suomen
00.30 Bones (16).
avaus.
01.25 Rikos ratkaistu.
06.35 Studio55.fi.
02.30 Astral TV.
07.00 Huomenta Suomi.
Heili
16.3.2014
Tohtori ja tohtoriksi
valmistuva duokeikalla
menot
Tiedot keskiviikon lehteen tiistaihin klo 13 ja
sunnuntain lehteen torstaihin klo 13 mennessä.
toimitus@heili.fi
Karjalan Heili, Menot, Torikatu 23 E, 80100 Joensuu
JOENSUU
Konsertit
In Excelsa -konsertti Koveron
Nuorisoseurantalolla su 16.3.
klo 15.Auli Kostamo, huilu ja
pikkolo, Svetlana Pustosnaja,
piano, sekä huilutrio Auli
Kostamo, Helena Manninen ja
Emmi Matikainen.
?Prinsessa ja merirosvot?
koko perheen tapahtuma su
16.3. klo 16 konservatorion
salissa, Rantak. 31.
Karjalan Prihat -yhtyeen
konsertti/yhteislaulutilaisuus
ke 19.3. klo 14 Koivupihan
Kantarelli-ravintolassa.
Rock/kevyt
Vincent Courtois Mediums
ja Mikko Innanen Innkvisitio
jazzkonsertissa Teatteriravintolan lasiterassilla la 15.3. klo 20.
St Patrick?s Day ma 17.3.
Kolumbuksessa.
Ah-Mc-päätösbileet ma 17.3.
Kimmelin Nightissa.
Kajo esiintyy pääkirjaston
live-illassa ke 19.3. klo 18,
musiikkiosastolla.
Elokuvat
LEGO-elokuva (K7/K4) Tapio 1,
2D suomeksi: su 13.
Kummeli V (K12) Tapio 1 su
17.45, ke-to 17.15.
Herra Peabody & Sherman
(K7/K4) Tapio 1, 3D suomeksi:
su 15.30, ti 17.15, 2D suomeksi:
ma 17.15.
Need for Speed (K12) Tapio 1,
2D: su 20.15, ma-ti 19.30, 3D:
ke-to 19.30.
Saving Mr. Banks (K12) Tapio 2
su 17, ma-ke 19, to 18.
Risto Räppääjä ja liukas
Lennart (S) Tapio 2 su 14.45,
ti-ke 17.
12 Years a Slave (K16) Tapio 2
su 19.30.
Helinä-keiju ja merirosvokeiju (S) Tapio 2, 2D: su 12.45.
300: Imperiumin nousu (K16)
Tapio 3, 3D: su 20.45, ma-ti
20.30.
Perhe ? August: Osage
County (K12) Tapio 3 su 13.30,
ke 19.15, to 19.45.
American Hustle (K12) Tapio 3
su 16, ma-ti 17.45.
Gravity 3D (K12) Tapio 3 su
18.45, ma-ti 15.45.
Red Obsession (S) Tapio 4 su
18.15, ma-ti 16, ke-to 18.15.
Presidentintekijät (S) Tapio 4
su 16.15, ke 16.30.
The Monuments Men (K12)
Tapio 4 su-ti 20.
Philomena (K7) Tapio 4 su 14,
ma-ti 17.45.
Poika (K7) KAVIn arkistosarjan
näytös Tapiossa ma 17.3. klo
16.30. Engl. tekstitys.
The Children of Troumaron
(K16) Filmborders III:Africa!
-elokuvasarjan näytös ke 19.3.
klo 16.30 Tapiossa. Näytökseen
kuuluu alustus ja elokuvan
jälkeen keskustelutilaisuus
englanniksi.
Teatteri
Katri Helena eli kuu järven
yllä -musikaali la 15.3. klo 17
sekä Terveiset Kutturasta,
ensi-ilta ke 19.3. klo 19
Kaupunginteatterissa.
?Maaginen teatteri: näytelmä
arosudesta ? vain hulluille?,
Joensuun yo-teatterin esitys ti
18.3., ke 19.3. ja pe 21.3. klo 19
Teatteri Satamalla, Itäranta 10.
Näyttelyt
Taidekeskus Ahjo, Kirkkok.
23. Oleg Tchoumak ja oppilaat
-taidenäyttely sekä Mari
Salmelan ja Mikko Kolehmaisen
interaktiivinen ääni-installaatio
?Sinun äänesi? 1.-21.3.
Kansalaisopiston lasten ja
nuorten kuvataideopetuksen
sarjakuvatyöpajan näyttely
pääkirjastossa 10.-21.3.
?Haimu? Tiina Hirvosen
opinnäytetyönäyttely 3.-27.3.
Niinivaaran kirjastolla.
Reima Hirvosen näyttely
USKO! (love and let go) 4.-29.3.
Galleria Harhassa.
Galleria Kohina ma-pe 12-17,
la 11-15 Taitokortteli, Koskik.
1. Luonto ja Tunteet, Niina
Kansanmusiikkiliiton valtakunnallisena kiertue-esiintyjänä viikolla 12 on Vonkale-duo, joka heittää Joensuun-keikkansa heti maanantaina 17. maaliskuuta.
Runolaulutohtori Ilona
Korhosen ja tulevan kanteletohtorin Pauliina Syrjä-
län keikka ravintola Sointulassa alkaa kello 19. Naiset ovat musisoineet yhdessä 15 vuotta. Viime kesästä
alkaen duo on tehnyt paluuta lavoille vuosien tauon jälkeen. Vonkaleen laulut ovat
pääosin Ilona Korhosen säveltämiä ja sanoittamia.
Ilona Korhonen ja Pauliina Syrjälä muodostavat yhdessä
Vonkaleen. Kuva: Sami Repo
Kestilän näyttely 10.-29.3.
Metsää puilta! Laura Melkisen
taidenäyttely Botanialla 1.-30.3.
?Kotkien varjot. Suomi vuonna
1812? -näyttely Joensuun
maakunta-arkistossa 20.1.-31.3.
Yliopistok. 6.
Tarja Malisen lapsiveistoksia
pienoisnäyttelyssä Karsikon
kirjastossa 31.3. saakka.
Erkki Sjöstedtin näyttely
1.-31.3. Galleria Soinnussa,
Kirkkok. 22.
Emilia Leinosen piirustuksia
ja maalauksia Kiihtelysvaaran
palvelupisteessä 3.4. saakka.
Luonnonkasveja ? Risto
Puhakan kuultokudosnäyttely
11.3.-19.4. ma-pe 10-17, la 10-15
Taitokorttelin Käytävägalleriassa,
Koskik. 1.
?Paperimaa? Tiina Kivisen
& Arto Väisäsen näyttely
16.1.-27.4. sekä Kesä sydämissämme: Liisa ja Inkeri Hiltusen
taidelahjoitus esillä 13.3.-31.8.
ti 11-16, ke 11-20, to-su 11-16
Joensuun taidemuseossa,
Kirkkok. 23. Yleisöopastus
Paperimaa-näyttelyyn ke 19.3.
klo 18.
Areenalla ympäristöineen.
Surun pyyhit silmistäni: TT
Harri Koskela puhuu surusta ja
surevan jumalasuhteesta la 15.3.
klo 17 Joensuun vapaakirkossa.
Tanssit la 15.3. klo 19-24
Rantakylän koulun liikuntasalissa,
Rantakylänk. 12. Kari Kuronen &
Veljexet, solistina Kai Hyttinen.
Lauluja päiväkahvien aikaan
-tapahtuma su 16.3. klo 14
Uimaharjun srk:n kerhotilassa,
ent. kirkon alakerrassa.
PS-kerho, pelejä ja seuraa ma
17.3. klo 18 ev.lut. srk-keskuksen
Olavi-salissa, Kirkkok. 28, 2. krs.
Nuorten aikuisten ja
opiskelijoiden Kolme
Kohtaamista -ilta ma 17.3. klo 19
ev.lut. srk-keskuksen kivijalassa,
Kirkkok. 28, ?Kädentaidot ja
lähetys? Maija Kukkonen.
Akateemiset aamukahvit ti
18.3. klo 9-10.30 pääkirjaston
Taiteiden aukiolla, Koskik. 25, 2.
krs. Professori emeritus Seppo
Kellomäki (metsänhoitotiede):
Ilmastonmuutos ja metsät.
?Värikkäät sivut? -päivä ti 18.3.
klo 9-18 Karsikon kirjastolla.
Pielisjoen koulun yläkoululaiset
järjestävät pajatoimintaa kaikenikäisille, mm. välipalakokkausta,
kauhurata ja musiikkiohjelmaa.
Terveyttä sydämelle
-kävelyryhmä ti 18.3. klo 14.30
Vessel-keskuksen edestä, Kouluk.
24.
Kansalaistalon kansalaistanssit
ke 19.3. klo 13-15 Soropissa,
Torik. 30. Erkki Kumpulainen
(laulu) ja Pentti Hiltunen
(harmonikka). Sekahaku.
Krimin ongelma ja kansalliskiihko Keskustelutilaisuus
pääkirjaston Muikku-salissa
(Koskik. 25) ke 19.3. klo 18.
Keskustelijoina rauhanaktiiveja ja
turvallisuuspolitiikan tuntijoita.
Kaupunginteatterin Teatteriklubilla keskustellaan ke 19.3. klo
18-18.45 Terveiset Kutturasta
-kirjasta ja esityksestä. Paikalla
kirjailija Mikko-Pekka Heikkinen
ja esitysdramaturgi Timo
Heinonen.
Koiran stressi ja ongelmakäyttäytyminen. Kansalaisopiston
yleisöluento ke 19.3. klo
18-20.30 Reijolan koululla.
Arto Pippuri laulattaa kuulijoita
kansakoululaulu-teemalla ke
19.3. klo 18 Karsikon kirjastolla.
Lukutuokiot lapsille keskiviikkoisin klo 13 Karsikon kirjastolla.
Miten käy hyvinvointivaltion?
Onko kestävää kehitystä? EUvaaliehdokkaat Hannu Hyvönen
(sit) ja Toivo Haimi (vas) mukana
keskustelussa to 20.3. klo 18
Surakan baarissa.
Ristin Tie -näytelmään pitkäperjantaiksi kootaan työryhmää
ja mm. avustavia näyttelijöitä ti
25.3. klo 18 Mutalan kirkolla,
Mutalantie 12.
MLL:n Joensuun perhekahvilat
ma 9-12 Karsikko, Pajak. 3, ja ti
9-12 Noljakka, Pesolantie 2.
Koko perheen ulkoilutapahtuma su 16.3.2014 klo 10-14
Vehkalahdessa Jääkarhujen
rannalla sekä Kuhasalossa
Kuhamajalla. Jääkarhujen
Urheilu
Hippo-hiihdot la 29.3. klo 12
alkaen Lykynlammen ulkoilukeskuksessa. Ilm. 24.3. menn.:
ilmoittautuminen.joensuu@op.fi
tai puh. 010 256 4220.
Muuta
Suurmarkkinat la 15.3. klo 9-17
ja su 16.3. klo 10-17 Joensuu
Keskustelu ennen sotaa
Terveiset Kutturasta -näytelmän kantaesitys ja ensi-ilta
on keskiviikkona 19. maaliskuuta kello 19 Joensuun
kaupunginteatterin suurella näyttämöllä.
Esitys perustuu MikkoPekka Heikkisen samannimiseen romaaniin, missä pohjoisen Suomen joukot vyöryvät eteläisen armeijan yli.
Näyttämösovituksen
ovat tehneet Vihtori Rämä ja Timo Heinonen.
Ohjauksesta vastaa Vihtori Rämä.
Koko teatteritilan hyö-
Terveiset Kutturasta koostuu esityksestä ja installaatioista.
Kuva: Ville Kokkola
dyntävän lavastuksen ovat
suunnitelleet yhteistyössä
Marie Antikainen, Timo
Heinonen ja Vihtori Rämä.
Ennen ensi-iltaa järjestetään Teatteriklubilla kello
18 alkaen keskustelutilaisuus, jossa on paikalla kirjailija Mikko-Pekka Heikkinen ja esitysdramaturgi
Timo Heinonen.
Tällä hetkellä Suomi on
jakautumassa kahtia monin tavoin.
Avainsanoja ovat muun
muassa varallisuus, aluepolitiikka, kuntauudistus, kestävyysvaje, maahanmuutto, hyvinvointipalvelut, ympäristö, syrjäseudut.
Näytelmä kysyykin tällaisen pirstovan ?politiikan? mieltä.
rannalla on tarjolla ohjelmaa
Muumipeikon johdolla. Musiikista vastaa Kai Hyttinen ja Arto
Tarkkonen. Kuhamajalta löytyy
myös napakelkka. Molemmissa
paikoissa myytävänä kahvia,
makkaraa ja muurinpohjalettuja.
YMPÄRISTÖ
Elokuvat
Metsän tarina (S) elokuva ja
keskustelutilaisuus ke 19.3. klo
18 Kontiolahdella Ohto-salissa,
Keskusk. 11.
Teatteri
Pessi ja Illusia Nukketeatteri
Sytkyt/Juha Laukkanen vierailee
Outokummussa, esitykset
ma 17.3. klo 9.30 ja 10.15
kulttuuritalo Maritassa. 3v
ylöspäin.
Näyttelyt
Obsessions ? pakkomielteitä,
Emppu Saukkosen taidenäyttely
3.-28.3. ma-to 8-19, pe 8-16
Outokummun Kirjastogalleriassa.
?Tunteella ? Madagaskarin
luontoa ja elämää? Pia
Janhosen valokuvia 3.1.-31.3.
sekä Tarja Malisen näyttely
4.3.-1.6. ma-su 10-17 Kolin
luontokeskus Ukossa.
Pisaroita Aanes Karppasen
taidenäyttely 31.3. saakka
Outokummun vanhainkodilla,
Jokipohjank. 25.
Maanalaiset Maailmat
-valokuvanäyttely Ruskealan
marmorikaivoksesta 18.11.-11.4.
ma-pe 10-15 Outokummun
Kaivosmuseossa.
Muuta
Toimintapäivä su 16.3. klo
13 Viuruniemen kylätalolla
Lypsyniemessä, Oku. Karkkihiihdot ja ulkoilua.
Lehmon Pallon talvitapahtuma
ti 18.3. klo 18 alk. Ukonharjun
kentällä. Ohjelmassa mm.
kelkka-ajelua ja karkkihiihtoa.
MLL:n Kontiolahden perhekahvilat Lehmossa Punaposkessa,
Sammalk. 7, ke 17-19 ja pe 9-12
sekä Kunnasniemellä Kunnaspirtillä to 10-13. Liikuntavuorot
Lehmon koululla to 16.30-17.30
ja Varparannan koululla ke
17.30-18.30.
?Taide-taipale? Viinijärven
yläkoulun 50-vuotisjuhla to
20.3. klo 18-20. Oppilasvetoinen
musiikintäyteinen ilta ja
taidenäyttely.
Beethoventaituri Brautigam tähdittää torstaita
Joensuun kaupunginorkesteri
saa jälleen vieraakseen huippumuusikon maailmalta,
kun hollantilainen Ronald
Brautigam esittää Ludwig
van Beethovenin ensimmäisen pianokonserton Careliasalissa torstaina 20. maaliskuuta kello 19.
Orkesteria johtaa sen
taiteellinen johtaja Jurjen
Hempel.
19
Muuna ohjelmana kuullaan Uljas Pulkkiksen Encanto orkesterille ja ääninauhalle sekä W.A. Mozartin Sinfonia nro 40 g-molli.
Brautigamia pidetään yhtenä arvostetuimmista hollantilaismuusikoista. Hän
opiskeli legendaarisen Rudolf Serkinin ohjauksessa, ja
nykyisin hän esiintyy säännöllisesti maailman huippu-
orkesterien kuten Concertgebouwn, Lontoon Filharmonikkojen ja Hong Kongin
Filharmonikkojen kanssa.
Modernin pianon ohella
Brautigam on erinomainen
fortepianotulkitsija ja erityisesti vuonna 2004 alkanut
Beethovenin tuotannon levyttäminen fortepianolla on
saanut kehuja ja palkintoja.
Kriitikkojen mukaan levy-
tykset jopa haastavat Beethovenin musiikin esittämisen modernilla pianolla.
Joensuun kaupunginorkesterin taiteellisena johtajana syksyllä 2013 kautensa aloittanut hollantilainen Jurjen Hempel opiskeli orkesterinjohtoa Utrechtin konservatoriossa opettajinaan David Porcelijn ja
Kenneth Montgomery.
Ronald Brautigam. Kuva: Marco Borggreve
20
MENOT
HEILI
Uusinta tietoa syövästä
? HEILIN
Sunnuntai
ENSI-ILTA
Tervetuloa Joensuun Teatteriravintolaan kuuntelemaan
Docrates Syöpäsairaalan luentoja, jossa huippuasiantuntijat
esittelevät uusinta tietoa syövästä, sen ennaltaehkäisystä, diagnostiikasta, hoidosta ja seurannasta.
Kliinisen onkologian dosentti, syöpätautien ja sädehoidon erikoislääkäri Timo Joensuu kertoo PSA-testauksen tärkeydestä
eturauhassyövän todentamisessa ja seurannassa sekä rintasyövän
nykyaikaisesta diagnosoinnista ja hoidosta. Tuomo Alanko, LT,
syöpätautien erikoislääkäri, kertoo suolistosyövän diagnostiikasta
ja hoidoista.
Eturauhassyöpä, rintasyöpä ja suolistosyöpä
torstaina 20.3. klo 16.30?19.45
Joensuun Teatteriravintola | Lasiterassi
Rantakatu 20
80100 Joensuu
Lisätietoja: www.docrates.com. Vapaa pääsy.
Kahvitarjoilu. Tervetuloa mukaan!
www.docrates.com
Alkaen 11.3.2014
Maalaisranskalaiset klassikot, herkulliset uutuudet sekä
tuoreita simpukoita joka
perjantai.
Tervetuloa nauttimaan!
Uutuuksia ruokalistalla
esimerkiksi:
TUOREENA JOKA PERJANTAI
NIIN KAUAN KUIN SIMPUKOITA RIITTÄÄ
JÄTTIRAVUNPYRSTÖJÄ
PORSAAN POTKAA
FRANSMANNIN OMENAPIIRAKKA
www.kattaakarjalan.fi
13,50 14,50
21,90 23,00
7,80
8,90
Itäranta 1, Joensuu
Puoluesihteeri Tarju Tujusen ilme oli tuima Sauli Niinistön presidentinvaalikampanjan aikana ja tuimeni entisestään, kun kampanjasta tehty dokumentti valmistui.
Pahvi-Saulin marionettimestarit
PRESIDENTINTEKIJÄT
Ohjaus: Tuukka Temonen
Kesto: 79 min.
Ikäraja: Sallittu kaikenikäisille
Ensi-ilta: 14.3.2014
Kiinnostaako asioimistulkin
tai kääntäjän työ?
Semantix Finland Oy etsii Joensuun seudulta lisää
yhteistyökumppaneita tulkkien ja kääntäjien joukkoon.
Tule infotilaisuuteemme kuulemaan lisää!
JOENSUUN TE-TOIMISTO, Koskikatu 4
20.3.2014 klo 12:00 - 13:30. Tervetuloa!
www.semantix.fi
Semantix on Pohjoismaiden suurin kielipalveluyritys.
Tuukka Temosen ohjaama dokumentti Presidentintekijät vie katsojan kokoomuksen vaalikampanjaan vuoden 2012 presidentinvaaleissa. Sittemmin tasavallan
presidentiksi valittua Sauli
Niinistöä ei elokuvassa juurikaan nähdä, ellei sitten lukuisten pahvi-Saulien muodossa.
Temonen nostaa keskiöön vaalikampanjan työntekijät, etenkin puoluesihtee-
KESKIVIIKKONA 19.3. klo 18.30
LÄHITAPIOLA AREENASSA
Ilmaisen sisäänpääsyn
yli 70-vuotiaille tarjoaa:
neet ovat kovimmillaan,
vaikuttaa jopa siltä, että työryhmä ei ole niinkään ehdokkaan asialla vaan kiillottamassa omaa julkisivuaan.
Tunteet kiristyvät ja kireät
lauseet lentelevät ilmassa.
Tujunen ajaa vaalikampanjaa kipinät silmissään,
välillä jopa ehdokkaan itsensä toiveiden vastaisesti.
Temonen on päässyt kameroineen hämmentävän lähelle dokumentoitaviaan.
Vaikka vaalityöntekijöiden totisuus saa hetkittäin
koomisia piirteitä, se paljastaa myös, kuinka paljon ihmiset ovat valmiita joustamaan omasta arjestaan joukkueen eteen.
Laajemmassa mittakaa-
www.katajabasket.fi
kataja
PYRIN
PYRINtÖ
ri Taru Tujusen ja markkinointivastaava Kirsi Pihan.
Kampanjan alussa myös Jenni Haukio työskenteli viestinnän ja markkinoinnin parissa.
Ennen kuin dokumentti
on ehtinyt edes teattereihin,
se on jo saanut aikaan melkoista kohua. Äänekkäimmin elokuvaa kritisoi taannoin Taru Tujunen, jonka
suorasukaisia kommentteja dokumentissa kuullaan
paljon.
Presidentintekijät paljastaa mielenkiintoisella tavalla politiikan taakse jäävän,
piilotetun teatterin, jossa
imago, brändäys ja markkinointi nousevat päärooliin.
Kun vaalikampanjan pai-
taMPERE
Otteluisäntä:
Lippujen hinnat 15 ? ja 10 ?.
70 vuotta täyttäneet ilmaiseksi (Suomen Seniorikodit tarjoavat).
Ennakkomyynti: ennakkolippu.com ja Kannattaja Shop Kauppakeskus Metropolissa.
MUISTATHAN
PÄÄASIAN
- asiaa aivoterveydestä ja muuta mukavaa
keskiviikkona 19.3.2014 klo 10-13
Klo 10 alustus aivoasioihin Sepänpihan palvelukeskuksen
ruokasalissa.
Kerhotalolla esittelypisteitä, toimintaa ja lopuksi tanssitaan
sepänpihan palvelukeskus sepänkatu 40 ja
kerhotalo rupla sairaalakatu 27
vassa tarkasteltuna dokumentti valottaa onnistuneesti sosiaalisen median
ja yleisesti nettiaikakauden tuomia muutoksia tiedonvälitykseen. Kadunvarsikampanjointi ja sanomalehtimainokset eivät pure
entiseen malliin, vaan ihmisten keskinäisellä viestinnällä ja tietojen jakamisella on yllättävän suuri vaikutus jopa Suomen mittakaavassa.
Facebook-päivitysten leviäminen nousee gallupien rinnalle vakavasti otettavana mittarina, kun vaalitenttien jälkilöylyjä puidaan kansan syvien rivien
parissa.
MAIJA PALOJÄRVI
Arvoisat asiakkaamme
Kierrätyskeskuksemme
tarjoavat
kevätpäiväntasaus kahvit
to 20.3.2014 klo 9-13
tervetuloa!
UUsio- ja rakennUstori
teollisuuskatu 5-7 sekä
UUsiotori
Penttilänkatu 7-9
Menot
Heili
järjestöt
Joensuun Kaupunki,
Ikäneuvolan ja päivätoiminnan
avoimet tilaisuudet:
Koivupihan Palvelukeskus,
Kirkkokatu 13, p. 050 326
5187. Ma 17.3. klo 9-11 SPR:n
sairaanhoitaja tavattavissa
Seniorikioskilla. To 20.3. klo
13.30 yleisötilaisuus: hartaus.
Suvituulen Palvelukeskus,
Suvikatu 21, p. 050 323 0265. Ti
18.3. klo 13-15 SuviMummola
avoinna /yleisötilaisuus klo 13:
Mollit-lauluyhtye esiintyy Väinö
Saukkosen johdolla. To 20.3.
klo 10.15 mielikuvamatka
rentoutumiseen musiikin ja
liikkeen avulla Julia Dahlbergin
johdolla.
Kerhotalo Rupla, Sairaalakatu
27, p. 050 341 9628. Ke 19.3.
klo 10-13 tapahtuma Muistathan
Pääasian ? asiaa aivoterveydestä
ja muuta mukavaa. Klo 10
alustus aivoasioihin Sepänpihan
palvelukeskuksen ruokasalissa.
Pyhäselän palvelupiste,
Hammaslahdentie 2, p. 050 311
6335. To 20.3. klo 12 Hammaskammari: Kuinka voin itse hoitaa
selkääni. Lopuksi jumppatuokio,
P-K:n Selkäyhdistys Marjaleena
Toivonen.
Sepänpihan Palvelukeskus,
Sepänkatu 40, p. 050 341 9628.
Ti 18.3. klo 9-11 terveydenhoitaja tavattavissa.
Seniorineuvonta Ankkuri,
Malmikatu 9, p. 050 550 8347.
Ma-to klo 8-15 ja pe klo 8-14.
Joen Hoiva Oy:n avoimia
tapahtumia:
Ruoritien palvelutalo,
Ruoritie 1, p. 050 343 7570: Ma
17.3. ja ti 18.3. tuolijumpat
peruttu ruokaravintolan
lattiaremontin vuoksi. Ke 19.3.
klo 13 hengellinen tilaisuus:
Valoisa Vanhuus ry. To 20.3.
ei ohjelmaa ruokaravintolan
lattiaremontin vuoksi.
Mäntypiha (Rantakylänkatu 13
G): Ke 19.3. klo 10 tuolijumppa.
To 20.3. klo 13 seurakunnan
kerho: Päivi Suo-Anttila.
Ruokaravintola Messi tarjoaa
lounasta arkisin klo 11-12.30
sekä viikonloppuisin klo
11.30-12.30. Talossamme on
näytteillä Tilkkukiltalaisten
tekemiä tilkkutöitä! Tervetuloa!
Eläkeliiton Joensuun yhdistys
ry. Muistathan
teatterimatkamme
Lappeenrantaan
10.-11.4. Maria Jotunin
hassunhauska näytelmä ?Tohvelisankarin rouva?. Hintaan
sisältyy matka, ruokailut menoja paluumatkalla, liput teatteriin,
väliaikakahvi suolaisella kahvileivällä sekä yöpyminen Scandic
Patria -hotellissa kahden hengen
huoneessa. Ilmoittautuminen
22.3. mennessä Esalle, puh. 050
371 5777. Linja-auto lähtee 10.4.
Kerhotalolta klo 11 kiertäen
vakioreitin. Tule nauttimaan
mukavasta teatterimatkasta!
Eläkeliiton
P-K:n piiri:
Laulujuhlamuistelot, su 23.3.
klo 12-16 Julie,
Joensuu.Yhteislaulua johtaa
Pertti Häkkinen, laulun sanat
mukaan. Kahvia ja tanssia. Tanssit
tahdittaa Maija Muikku.Varaa
paikka 17.3., p. 040 505 7386.
Piirin karaokekilpailut ja
tanssit 3.4. Julie,Valimotie
3, Kontiolahti, klo 14-, sarjat:
50-64 v. ja 65+. Ilmoitt. 23.3.
menn. Markku p. 0400 319 394.
TunneMusiikki, vapaaehtoistoiminnan kurssi 10.4. klo
10-16 Julie. Ilm. Rauni 040 579
8217 24.3. menn. Omavastuu
10 ?. Karvion teatteri ?Poika
munkkien polulla? 28.6. klo 15.
Oheisohjelmaa ja ruokailu,Varistaipaleen kanavalla klo 12. Ilm.
omaan yhdistykseen 20.4. menn.
Tallinnan Laulujuhlille 4.-6.7.
Piiri tekee linja-automatkan, 50
ensimmäistä mahtuu. Ilm. pian
Leenalle 040 722 8163. www.
elakeliitto.fi/pohjois-karjala
Joensuun
Eläkeläiset ry.
Ti 18.3. kevätjuhla
Sairaalakatu 27
alk. klo 12 (kahvitus 11.30).
Runsaasti ohjelmaa. Arpajaiset.
Tervetuloa! Ti 25.3. klo 11
kävely, 11.30 kahvitus, klo 12
yht.laulua ja 12.45 pel. bingoa.
Tervetuloa!
Joensuun
Nuorisoverstas ry:n
sääntömääräinen kevätkokous pidetään
torstaina 27.3.2014 klo 18.00,
Ravintola Kreetassa, Kauppakatu
28, 2. kerros, Joensuu. Kokouksessa käsitellään sääntömääräiset kevätkokousasiat. Osallistujia
pyydetään ilmoittautumaan
toiminnanjohtaja Ulla Mänttäri-Tikalle p. 050 492 3306.
Tervetuloa, Hallitus.
Joensuun
Seudun Diabetes
ry:n sääntömääräinen kevätkokous pidetään to
27.3.2014 klo 18.00 Siltakatu 20
A 41 b kokoustilassa. Kokouksessa käsitellään vuoden 2013
tilinpäätös, toimintakertomus ja
toiminnantarkastajien lausunto
sekä päätetään tilinpäätöksen
vahvistamisesta ja vastuuvapauden myöntämisestä hallitukselle
ja muille vastuuvelvollisille.
Lisäksi täydennetään hallitusta
yhdellä varsinaisella jäsenellä ja
yhdellä varajäsenellä. Kahvitarjoilu. Tervetuloa! Maalismyyjäiset yhdistyksen toimistolla la
22.3. klo 12 - 14, Kalevank. 23
C, sisäpiha, C-rapun viereinen
ovi. Myytävänä karjalanpiirakoita,
leivonnaisia, kiristämättömiä
bambu-, puuvilla- ja hopeasukkia,
D-materiaalia ja rannekkeita.
Myyntituotteita otetaan vastaan
toimistolla lauantaina klo 10.00
alkaen. Arpajaiset! Kahvio!
Yhteyshenkilö Hillevi p. 045 235
1600.
Joensuun
Seudun
Epilepsiayhdistys
ry. Keilakerho
kokoontuu su 16.3.
klo 15.30 Joensuun Kuntokeitaalla. Pääsiäisaskartelua
ke 19.3. klo 18.00 toimiston
kokoustilassa. Kahvitarjoilu.
Ilmoittaudu tekstaten tai
soittaen puh. 044 382 2275
toimistolle (arkisin klo 9-13).
Sääntömääräinen kevätkokous ti 25.3.2014 klo 18.00
toimistolla, Siltakatu 20 A 41, 4.
krs. Tervetuloa!
Joensuun Seudun
Invalidit ry. Hyvät
jäsenet. Tule mukaan
iloiseen jäseniltaamme ti 18.3.2014 klo
18-20 Vessel-keskus Koulukatu 24 B, 2. krs.Varaamme
tarjottavaa; kahvia, vehnästä,
visailua ja mukavaa tutustumista.
Mari meitä laulattaa. Boccia to
20.3. klo 18-20 CP-yhdistyksen
kanssa Vesselissä.
Joensuun Seudun
Lautamiehet ry:n sääntömääräinen vuosikokous pidetään ti
25.3.2014 klo 18.00 ravintola
Aada,Yläkabinetti, Kauppakatu
32. Kahvitarjoilu. Tervetuloa!
Joensuun
Sydänyhdistyksen sydänkerho
kokoontuu
Koivupihan
Kantarelli-ravintolassa
keskiviikkona 19.3. klo 14.
Karjalan Prihat -yhtyeen
konsertti/yhteislaulutilaisuus.
Sydämellisesti tervetuloa
runsain joukoin mukaan!
Joensuun
Teatterikerho ry.
Hyvät jäsenet. Pääsemme katsomaan
Terveiset Kutturasta -näytelmän
pääharjoitusta ti 18.3. klo
19:00. Sitovat ilmoittautumiset
Kaisalle puh. 050 494 8748, su
klo 18 jälkeen. Tekstiviestejä ei
huomioida.
Joensuun
Toimihenkilöt
Pro ry. Koulutus-/
virkistysmatka
Peurunkaan 24.-25.5. Tarkemmat
tiedot https://www.proplus.
fi/node/3936. Tiedustelut
ja ilmoittautuminen 26.3.
mennessä joensuuntoimihenkilöt@gmail.com tai 045 178
4078. Tervetuloa mukaan.
Joensuun
Toimihenkilöt
Pro ry. Vuosikokous torstaina 20.3.2014 klo 17:30
ravintola Aada, Miele-kabinetissa,
Kauppakatu 32, Joensuu. Esillä
sääntöjen määräämät asiat, mm.
2014 toimintasuunnitelma ja
talousarvio. Kokouksen jälkeen
iltapala. Tervetuloa!
Jyty
Joensuu ry:n
kevätkokous
to 27.3.2014 klo 18 ravintola
Aadassa, Kauppakatu 23,
Joensuu. Ruokailun järjestämiseksi sitovat ilmoittautumiset
19.3.2014 mennessä: sari.
penttinen@pkky.fi
Maaseudun
Sivistysliiton
Pohjois-Karjalan
Aluejärjestö ry:n
vuosikokous ma
24.3.2014 klo 17.00
alkaen MSL:n toimistolla,
Kauppakatu 23b A 8, 3. krs,
Joensuu. Tervetuloa! Hallitus
PohjoisKarjalan
AVHYhdistys
ry. Aivopäivä: Taide kuuluu
kaikille - avoin yleisötilaisuus
perjantaina 21.3.2014 klo
12-16 Joensuun Ortodoksinen
seurakuntasali, Kirkkok. 32,
Joensuu. Ohjelmassa mm.
yksinlaulua (Aleksi Suikkanen),
Taiteesta tunteisiin, luovuus
ja sosiokulttuurinen työote
(Teija Nuutinen), puhekuoro
(Anna-Liisa Alanko). Tervetuloa!
Pohjois-Karjalan
MS-yhdistys ry.
Aivopäivä: Taide
kuuluu kaikille 21.3.
klo 12-16 Joensuun
Ortodoksinen seurakuntasali
Kirkkokatu 32. Kahvitarjoilu.
Seulaset ry:n
maaliskuun
jäsenilta pidetään
ma 17.3.14 klo 18 Itä-Suomen
yliopiston fys. ja mat. laitoksella,
Joensuun kampus,Yliopistok. 7.
Tervetuloa!
Suomen
Omakotiliiton
PohjoisKarjalan piirijärjestö ry.
Kutsu Hyvän talonpidon
Huoltokonseptikiertueen
tilaisuuteen, joka pidetään
torstaina 20.3.2014 klo 17.30Pohjois-Karjalan aikusopistolla
Kaislakatu 3 Joensuu. Pidä
huolta kodistasi! Ohjelman
teemat Korjausrakentaminen
ja remontointi, Kosteus- ja
homevauriot, Kosteus- ja hometalkoot, Pientalon Huoltokonsepti ja huoltokirjojen käyttö,
Kiinteistön energiatehokkuuden
parantaminen, Uudet remontointimenetelmät ja tuotteet.
Tiedätkö talosi korjaustarpeet?
Ilmoittautuminen 18.3.2014
mennessä sähköpostilla:
khonkanen@windowslive.com
tai puh. 0400 350 118.
TSL:n Joensuun
seudun opintojärjestö:
Sääntömääräinen kevätkokous
la 22.3.2014 klo 12.00 Joensuun
21
HENKILÖKOHTAISTA
seudun Invalidit ry kokoustilat,
Koulukatu 24 B 23, 2 krs. Edustajavaltuuksien tarkastaminen
klo 11.30 alkaen. Kokouksessa
käsitellään sääntömääräiselle
kevätkokoukselle kuuluvat
asiat sekä muut esille tulevat
asiat. Kahvitarjoilu kokouksen
aluksi. Ennen kokouksen
alkua seminaari klo 10.00
aiheena Eu-vaalit, luennoimassa
Eveliina Reponen, Riitta Myllerin
kampanjapäällikkö. Tervetuloa!
Hallitus. Rakkaus on ihmeellinen maa ? venäläisen musiikin
iltaan saimme lisää lippuja.
Esitys on ti 1.4.2014 klo 18.30
Joensuun Teatteriravintolan teatteriklubilla.Venäläisen musiikin
ilta kulkee herkistä romansseista
intohimoiseen mustalaismusiikkiin. Lipun hinta kaikilta 15,-/
hlö. Ilmoittautumiset 17.3.2014
mennessä opintojärjestön
toimistoon puh. 044 297 3861
tai s-postilla tsljoensuu@gmail.
com. Rottinkikurssi alkaa
2.4.2014 klo 17 ? 20 Lehmon
työväentalolla, Kylmäojantie 47.
Kurssin kesto yhteensä 12 h.
Hinta 35,-/hlö (sis. opetuksen,
materiaalin ja kahvin) ja kurssille
mahtuu vielä. Ilmoittautumiset
27.3.2014 mennessä puh.
044 297 3861 tai s-postilla:
tsljoensuu@gmail.com.
Harrastajataiteen Sanoja &
Säveliä -kulttuurikatselmus
Pohjois-Karjalan alueella, estradi on vapaa, tule esiintymään
ryhmänä tai soolona. Joensuussa
katselmus järjestetään la
5.4.2014 klo 11 ? 14 Pakkahuoneella, Rantakatu 2 B. Estradi
on kaikille harrastetaiteilijoille
vapaa. Esityksen pituus max 4
min ja toivomuksena on, että
esityksessä käytettäisiin mahd.
vähän raskasta kannettavaa materiaalia. Laulua, soittoa, tanssia,
lausuntaa, teatteria, sketsejä,
taikuutta.. ym. Tuomaristo antaa
arvionsa heti esityksen jälkeen.
Ilmoittautumiset ja lisätietoja
viimeistään 20.3.2014 TSL:n
Joensuun seudun opintojärjestön toimisto puh. 044 297
3861 tai s-postilla tsljoensuu@
gmail.com. Tapahtumaan paikalle
toivotaan myös yleisöä joka saa
valita esiintyjäjoukosta oman
suosikkinsa joka palkitaan.
Tilaisuus on maksuton niin
yleisölle kuin esiintyjille.
Ensiavun peruskurssi 16
h. Koulutuspaikka: Joensuun
Työväenyhdistyksen sali,
Kauppakatu 32, 2 krs. Aika: pe
4.4.2014 klo 17-21, ma 7.4.2014,
8.4.2014 ja pe 11.4.2014.
Ensiavun peruskurssilla oppii
auttamaan onnettomuuksissa ja
tavallisimmissa sairaskohtauksissa sekä pienemmissä koti- ja
vapaa-ajan turmissa. Kurssi
maksaa 95,-/hlö sis: opetuksen,
yksilöllisen ohjauksen,
harjoituksissa käytettävät
materiaalit sekä todistuksen ja
ensiapukoulutettujen rekisteriin
pääsemisen. Sitovat ilmoittautumiset ja lisätietoja 20.3.2014
mennessä TSL:n Joensuun
seudun opintojärjestön
toimistoon puh. 044 297 3861
tai s-postilla tsljoensuu@
gmail.com. Hygieniapassikoulutusta ke 23.4.2014 klo
18.00 Joensuun työväentalon
kokoustilat, Kauppakatu 32,
2 krs, Joensuu. Koulutuksen
hinta 80,-/hlö, sis. koulutuksen/
materiaalin, testin, todistuksen
sekä hygieniapassin. Maksu tulee
suorittaa ennen koulutuksen
alkua. Sitovat ilmoittautumiset
ti 15.4.2014 mennessä TSL:n
Joensuun seudun opintojärjestön toimistoon puh. 044 297
3861 tai s-posti: tsljoensuu@
gmail.com. Ota kuvallinen
henkilöllisyystodistus mukaan!
Tutustu, jos mahdollista, http://
www.edu.fi/oppimateriaalit/
hygieniaosaaminen.
Utran asukasyhdistyksen
kevätkokous ma
24.3.2014 klo 18.
Käsitellään sääntömääräiset asiat. Tervetuloa kaikki yhdistyksen
jäsenet ja toiminnasta kiinnostuneet.Yhdistyksen hallitus
< Nainen etsii sinua
Vähävarainen nainen, 34v, Jns:sta kaipaa
mukavaa miestä kaveriksi. Olen tosi nätti. (1112022)
Sinä +50v, huumorintaj., reipas nainen.
Nautitaan kesästä, kulttuurista, kuljeskellaan, opitaan tuntemaan toisemme. Ehkä syksyllä talviruokintaan! Minä vapaa,
+60v mies 05-alueelta. (1112933)
Mies, 60v, etsii hoitoalalla olevaa hoitsua.
Jos lähdet kanssani puolukkaan syksyllä ja Kevät tulee, jos harrastat mökkeilyä ja
pilkille maaliskuussa, olet sohvaperunani. puutarhan hoitoa, vastaa. (1112929)
T. Jns:sta 53v, täkytön nainen. (1111721)
Olen 47v mies. Etsin vapaata naista tosiKotona ja luonnossa viihtyvä, savuton,
tark. Asun okt:ssa. (1112919)
45v yh-äiti etsii samanhenk. ystävää mieKiltti, 48v, nuorekas vanki haikailee sihestä. (1112999)
nulta, pirtsakalta, kunnon naiselta, mukaHakusessa n. 55-65/+175, vapaa, tansvia tekstiviestejä 013-alueelta. Katsotaan,
sitait. mies. Olet työssäk./miel. hoikka, et onnistaako meitä. (1112814)
kapakoi/alko hallinnassa. Olen 57/160/65,
vapaa nainen. Liikunta, retkeily, matkus- Olen 59v, vapaa mies. Etsin 52-57v, hoikkaa naista ystäväksi/kaveriksi. Käyn töistus, lavatanssit. Ensin ystäväksi, jos kesä ja olen luotettava kaveri. (1112813)
miat kohtaa, muuhunkin. (1112959)
Olet nainen, jolle erotiikka on luonnollinen,
Tapaisin miel. mukavan, rehellisen, vapaan miehen. Voit olla mistä päin vain. Et- normaali asia. Seuraasi kaipaa 48v mies.
Ei koko- eikä ikärajoitusta. (1112811)
sijänä on 34v nainen. (1112678)
Uskova mies, 60+, kaipaatko hellyyttä, rehellisyyttä, läheisyyttä, iloa, naurua, hyvää ruokaa
yms., kuten minä? Pidetäänkö huolta toisistamme? Sielunkumppani kateissa. (1112589)
Sinkkuja läheltä
1DLVLD
0LHKLl
+$(
karjalanheili.
seuraajokaiselle.?
Missä olet, sinä normaali, tavall., rauhall. luonteen omaava, kiva, yhden naisen
mies, 57-60v? Tavallinen, nuorekas, raitis
nainen haluaa sinut elämänkumppaniksi
parisuhteeseen. Sitä aitoa, oikeaa välittämistä, toisen kunnioitt. (1112478)
Elämäniloinen, työssäkäyvä, miehekäs
015-alueen mies, sinua kaipailee 57v hymysuu. Viihdythän niin metsällä kuin kalassakin. Et istu kapakoissa, vaan koti-illat
enemmän mieleen. Elämäsi kaikin puolin
kunnossa. Löydänkö sinut näin? (1111989)
Neiti, 20-35v. Olen vapaa, 35v, s-kropalla
varustettu mies, joka toivoisi nöyrimmin
parisuhteesta kiinnostuneen neidin yhteydenottoa. Olen huumorintaj., rehellinen ja
keskustelukykyinen. (1112800)
Olen 50v mies Jns:sta. Sinä mukava mies,
tavataanko? (1106527)
Olen kiinteäkroppainen kundi,
40+/188/75. Hakisin 18-45v, kivaa, hoikkaa btm-kundia vaikka kesään. (1112786)
Etsin sinua tasokas, 40-55v tyttöilijä/
transu. Yhteisiä hetkiä suudellen, hyväillen ym. Itse olen vapaa, siisti, 56/178/75
mies Lieksasta. (1112724)
Olen siisti, 52v ukkomies Slnsta. Haen siistiä
miesseuraa Sln-Imatra-alueelta. (1112646)
< Parit etsivät
Mukava, 60v m/n-pari etsii kalastelevaa
paria Savosta tai P-Karjalasta. (1112314)
Aviopari etsii toista paria. Me n. 30v ja etsimme miel. vanhempaa paria. Me molemmat bi ja 015-alueelta. Txt vastauksia
ensin. (1111788)
ILMOITUKSEEN VASTAAMINEN
Soita 0700 - 513 700, näppäile 9 ja
ilmoitusnumero. Kuulet ilmoituksen
- halutessasi voit yhdistää puhelun
Olen itse 60v nainen. Etsin 70-80v, luotet- ja voitte jutella heti - tai jättää viestavaa auttajamiestä, kilttiä. Olen itse koti- tin niin ilmoittaja voi soittaa sinulle.
ihminen. (1111806)
Siuta kaipailee 50v nainen kaveriksi.
Kumppaninksi lenkille luontoon, kalalle,
saunailtaan ym. kivaan. Kevättä rinnoissa.
Ukkomiehet älkööt vaivautuko. (1111782)
Kateissa on tosimies, 47-60v, elämää kokenut, huumorintaj., rehti, optimistinen,
naurava. Pikkupaheet sallittu. Monitoim.
nainen, nätti, hoikka säihkysääri, laulava, naurava kokki odottaa yhteydenottoasi. Tositark., amen. (1111766)
Kiva, sopusuht. nainen, 25-40v, kevättä
rinnoissa jo? Vastaava nainen Jns:sta tykkäis, jos tyrkkäisit viestillä ja ehdottaisit
näkemistä kaikenlaisen mukavan merkeissä. En ole heti maistraattiin menossa,
joten jos nähtäis ensin. (1110242)
L-nainen, 37v, etsii mukavaa l-naista Savon maalta, 015-alueelta. Olen liikunnallinen, koirallinen ja työelämässä. Oma elämä on ok, vain sinä puutut. Missä olet,
eräilijäprinsessani? (1112584)
Bi-nainen, 45v, etsii bi-naista 013-alueelta. (1111917)
< Mies etsii sinua
Olen raitis, 56v, normaalivart., huumorilla
varustettu mies. Nainen, olethan näyttävä, avoin, rehellinen, iloinen. Voit olla leski, eronnut tai sinkku. (1112812)
Raitis, hoikka maajussi, 42v, ettii seuraa
maalla viihtyvästä naisesta. Olen ahkera
ja luotettava, sport tyyppi. (1112799)
Kiva, vapaa, sportt., luonnossa viihtyvä,
18-30v nainen. Löydämmekö yhteiset harrastukset/vietetään mukavaa aikaa yhdessä? Sinua etsii 30v, urheilull., vapaa mies
Jns:sta. Jatketaanko yhdessä urheillen ja
hyvän mielin kohti kesää? (1112628)
Kotini vailla sinua vapaa nainen tai yh-äiti.
Haluatko kulkemaan vielä elämänmatkan
kanssani? Olen 32v, vapaa, ?ksu, rehellinen, hauska mies 013-alueelta. (1112610)
Täällä on 36v, vaalea, liikunnallinen ja
rauhallinen, kouluja käynyt sinkkumies
Jnsn läh. (1112573)
Luonnossa viihtyvä, 26v mies etsii 22-32v
naista tositark. Jnsn alue. (1112485)
Olen 32v, ?ksu, mukava, rehellinen, raitis, vapaa, huumorilla höystetty mies. Etsin mukavaa naisseuraa, ei tarvitse olla missivartalo,
elämääni 013-alueelta. Oletko sinä? (1112428)
Tekstaa Kirjoita HEILI (väli)
ILMOITUSNUMERO (väli) viestisi.
Lähetä viesti numeroon 173193.
Numerosi pysyy salaisena.
ILMOITUKSEN JÄTTÄMINEN
Soita 0303 - 9340 (paikallispuhelu)
ja jätä ilmoitus. Sinulle voidaan
soittaa, lähettää tekstiviestejä tai
jättää viesti vastaajaan.
Tekstaa Kirjoita HEILI (väli) ILMO
(väli) ilmoitustekstisi. Mainitse tekstissä sukupuolesi, millaista seuraa
etsit ja miltä suuntanumeroalueelta. Lähetä numeroon 173193.
Numerosi pysyy salaisena.
Pidätämme oikeuden muokata,
lyhentää tai olla julkaisematta ilmoitustanne. Ilmoitus julkaistaan
karjalanheili.seuraajokaiselle.?palvelussa, teksti-tv:ssä ja veloituksetta myös lehdessä. Prostituution ja vastaavien seksuaalipalveluiden markkinoiminen on
rangaistava teko (rikoslaki 9§),
tällaisia ilmoituksia ei julkaista.
OMA ILMOITUS: VASTAUKSET
Soita 0700 - 513 700, näppäile 8. Kuulet saamasi viestit (myös tekstiviestit) ja voit soittaa kaikille vastaajille.
Tekstaa Saamasi viestin alussa
on vastaajanro esim. V2.
Kirjoita: V2 (väli) vastaustekstisi.
Lähetä viesti numeroon 173193.
OMA ILMOITUS: SULKEMINEN
Soita 0303 - 9340 (paikallispuhelu),
näppäile 2 ja ilmoitusnro ja
salakoodi.
Tekstaa Kirjoita SULJE (väli) ILMNRO
(väli) TUNNUSLUKUSI. Lähetä viesti
numeroon 173193 (1,20e/viesti).
NEUVONTA
Joka päivä kello 10-18 p. 0400808 654 neuvonta@movika.?
Puhelut nroon 0700-513 700
1,22e/min +pvm, tekstiviestit
numeroon 173193 1,20e/kpl.
Tekstiviestit EIVÄT toimi
GoMobile-liittymästä.
PL 118 OU
16.3.2014
Juttele heti! Soita 0700 513 700
näppäile 9 ja ilmoitusnumero
Löydä oma heili netistä
KARJALANHEILI.SEURAAJOKAISELLE.FI
ä?
22
Sunnuntai
Heili
??Kotona
nyt
Taas on se aika vuodesta?
Kevät alkaa taas tulla kovalla tohinalla, valon määrä lisääntyy, räystäästä tippuu vesi.
Varma kevään merkki on
myös viherpeukalon kutitus???mitähän laittaisin kasvamaan tänä vuonna? Viherpeukalot ovat selanneet siemenluetteloita ahkerasti jo
alkuvuodesta, ja osa on jo
siemenet tilannutkin. Mutta toki taimikasvatukseen
ehtii vielä mukaan ostamalla siemeniä kaupasta ja tilaamallakin. Kannattaa kuitenkin olla ajoissa liikkeellä, koska suosituimmat siemenet loppuvat ensin.
Pieni raha, iso ilo
Taimikasvatuksella on
mahdollista saada pienellä rahalla iso ilo, toki riippuen kodin tiloista ja mahdollisuudesta hoitaa taimia.
Taimikasvatuksen aloittamiseen on hyvä aika maaliskuun puolivälistä alkaen. Silloin valonmäärä on
lisääntynyt niin, ettei lisävaloa tarvita. Liian aikaisin
aloitettaessa valo-olosuhteet ovat huonot ja jos lämpöäkin on liikaa, niin taimista tulee herkästi pitkiä
ja honteloita.
Riittävä valo sekä hieman
viileämpi kasvatuspaikka
takaavat tanakat taimet.
Kasvatusinnostuksessa kan-
Vaivattominta on ostaa
valmista kylvömultaa tai
-turvetta. Siemenet ripotellaan mullan pinnalle ja peitetään ohuella multa- tai
hiekkakerroksella. Sopiva
kerroksen paksuus on noin
kaksi kertaa siemenen läpimitta.
Kastelu sumuttamalla
Riittävä valo sekä hieman viileämpi kasvatuspaikka takaavat
tanakat taimet. Kuva: Heli Sallinen
nattaa miettiä omat tilat ja
taimimäärät, että kasvatus
kotona luonnistuu. Yksittäiskappaleita voi olla helpompi ostaa valmiina taimina, mutta jos tarvitsee useampia kappaleita esim. kesäkukkia tai haluaa kasvattaa erikoisia lajikkeita, itse
kasvattaminen kannattaa.
Kun suunnittelee miten
ja mitä haluaa kasvattaa, on
hyvä huomioida eri lajien
erilaiset taimikasvatusajat.
Kasvatusajat selviävät esimerkiksi siemenluetteloista tai siemenpussin kyljestä. Esimerkiksi paprika vaatii hieman pitemmän ajan
ja se tulisi kylvää jo helmimaaliskuussa ja tomaatti tulisi kylvää maaliskuun puolivälistä huhtikuun alkuun.
Yrttejä ehtii kylvää maalishuhtikuussa ja aivan lyhyen taimikasvatuksen vaativat esim. kurpitsat, kurkut
ja maissi.
Vaikka viilipurkkiin
Siemenet kylvetään pestyihin ruukkuihin, laatikoihin
tai taimipotteihin.
Myös viili-, jugurtti- tai
maitopurkeista sekä styroksisista ja muovisista lihapakkauksista saa mukavasti ikkunalaudalle sopivia
taimikasvatusastioita. Umpinaisten astioiden pohjalle täytyy muistaa tehdä reiät, jotta ylimääräinen kasteluvesi valuu pois alusastialle. Siemenet itävät varmimmin vähäravinteisessa,
hiekansekaisessa mullassa.
Kylvös kastellaan sumuttamalla huoneenlämpöisellä
vedellä.
Kastelun jälkeen astia
kannattaa peittää rei?itetyllä
muovilla tai lasilevyllä, jolloin kosteus pysyy tasaisena. Kylvös pidetään kosteana koko itämisen ajan, mutta ei kastella liikaa. Kylvöksiä tuuletetaan päivittäin
ja muovi/lasi otetaan pois,
kun sirkkalehdet ovat kasvaneet ja nostetaan valoisalle paikalle.
Lisää helpoista kasvatettavista kesäkukista 20. maaliskuuta kello 14 ja 17. Lisätietoja sekä ilmoittautuminen kurssille www.martat.
fi/pohjois-karjala tai p. 010
838 5669.
Maarit Sallinen-Uusoksa
PohjoisKarjalan
martat antaa
tällä palstalla
käytännön
vinkkejä
arkeen.
Ihmisiltä pyydetään
hyvän mielen kuvia
Pohjois-Karjalan mielenterveysseura kriisityön tukena ry. järjestää kaikille
avoimen valokuvanäyttelyn kauppakeskus Iso Myyn
promenadilla toukokuussa.
Avoin näyttely on esillä
19.?25. toukokuuta, ja se
on osa Hyvää mieltä kulttuurista -toimintaviikkoa.
Mielenterveyttä, jaksamista, voimaa ja toivoa antavia
valokuvia voivat näyttelyyn
lähettää kaikki pohjois-karjalaiset. Kuvan ?taiteellisuus? ei ole tärkeää, vaan
merkitys.
Näyttelyn rakentamisesta ja kuvien lopullisesta
valinnasta päättää PohjoisKarjalan mielenterveysseuran vapaaehtoistoimikunta.
Kuvien tulee soveltua lastenkin katseltaviksi.
Näyttelyyn voi jokainen
lähettää yhden valokuvan.
Itselle tärkeä valokuva antaa voimaa, toivoa ja hyvää
mieltä sekä tukee jaksamista. Kuva voi olla välähdys
onnellisuudesta tai merkityksellisestä hetkestä.
Talentia tempaisee
torilla suukkoja jakaen
Kansainvälistä sosiaalityönpäivää vietetään ympäri maailman tiistaina
18.3.2014.
Talentia Pohjois-Karjala
ry järjestää päivään liittyvän tempauksen Joensuun
torilla kello 16?17.30. Tarkoituksena on tuoda esille
sosiaalityötä: mitä työ oikein on, mihin sillä vaikutetaan ja miksi sosiaalipalveluihin kannattaa satsata.
Talentia Pohjois-Karjala
ry haluaa tempauksellaan
korostaa sosiaalisten investointien merkitystä.
Ongelmiin puuttuminen
ajoissa sekä ehkäisevä toiminta sosiaali- ja terveyspalveluissa on merkittävästi edullisempaa kuin jälkikäteen tulevat laskut sairauksien ja syrjäytymisen hoidosta.
Ainoa keino ongelmien hoitoon on osaavat, hyvän koulutuksen saaneet
ammattilaiset, joiden työn
kautta syntyvät tulokset.
Tempauksen aikana Talentia Pohjois-Karjala ry:n
jäsenet jakavat aiheeseen
liittyvää materiaalia sekä
suklaasuukkoja Joensuun
torilla.
1195:-
14.4
2.6
28.7
22.9
3.11.
- 26.5.
- 21.7.
- 15.9.
-27.10.
- 17.11.
1795:2195:2295:1795:1595:-
alehinta
alehinta
alehinta
alehinta
alehinta
1395:1495:1795:1395:1195:-
12.5, 19.5, 2.6, 9.6, 13.10, 20.10 ja 27.10 risteilyillä.
2195:2295:2195:-
10 -YÖN KARIBIAN RISTEILY
TALVI 2015
Costa Luminosa. Lähdöt Miamista:
Miami, Bahamasaaret, Jamaika, Grand Turks,
Grand Cayman, Honduras, Meksiko, Miami
1595:1595:1495:1395:-
Lisäalennus -75?
per aikuinen kaikista risteilyistä ?
myös alehintaisista risteilyistä.
Ei koske ryhmämatkoja.
Huipputarjoukset voimassa 21.3.2014 asti,
paikkatilanteen mukaan.
Hinnat per aikuinen kahden hengen sisähytissä.
27.12.2014
6.1, 16.1, 26.1. 2015
5.2, 15.2, 25.2. 2015
7.3, 17.3. 2015
3695:2795:2795:2795:-
alehinta 3195:alehinta 2395:alehinta 2395:alehinta 2395:-
Ikkunahytti +160:- ja parvekehytti +380:- per aikuinen.
Suomalainen matkanjohtaja mukana 16.1, 26.1, 5.2,
15.2 ja 25.2 risteilyillä.
HEILI
16.3.2014
23
SEURAKUNNAT
Joensuun
ortodoksinen
seurakunta
puh. 0206 100 590,
www.joensuunortodoksit.fi
Joensuun kirkko
su 16.3. klo 10
liturgia (Mieskuoro laulaa)
ke 19.3. klo 8 aamupalvelus; klo
17 slaavinkielinen paastoliturgia
(EPL) ja katekumeenikurssi
pe 21.3. klo 17 paastoliturgia
(EPL)
la 22.3. klo 18 vigilia suomislaavi
su 23.3. klo 10 liturgia,
suomi-slaavi
Jätä rivi-ilmoituksesi:
n www.heili.fi.
n rivit@heili.fi
n p: 010 230 8500
n Torikatu 23 E, Jns
RIVIT
Pihapuun poistot!
Metsätyö T. Koponen,
p. 050 372 7483.
Käsityötaidetta aito
katajapinnoitettu sohvapöytä
70x80 cm. P. 050 587 0797.
KILOILLE KYYTIÄ!
www.cambridgeohjelma.fi
SOITA JA VARAA AIKA.
www.maripouta.fi
UUDET PEKKA PATOKALLION
HEVOS AIHEISET MAALAUKSET
-20%
Sahausurakointia siirrettävällä kalustolla jo 30 v. kokemuksella. Keijo Kastinen,
p. 040 718 7850.
Kaikki kehystystyöt -20%
TAIDETALO RYYNÄNEN
Kauppakatu 19, 050 5724 646
www.taidetaloryynanen.fi
Kaikki vinyylilevyt alakerrasta 2e/kpl. Tuhansia erilaisia!
Antikvaarinen Kirjakauppa,
Siltakatu 4 Kanavaranta.
P. 040 565 9734.
Viihdelinjat
Seksikkäät sihteeriopiston
opiskelijatytöt puutteessa
Joensuussa! Kotinro 1,69 min
0700-183-70 CL PL709 JNS
Kuuma kahden kesken
0700 41 021 seuraa ympäri
vuorokauden 2?/min.
PL 85 Tre 20.
Sekalaisia
Vene: tasaperä tai isompi,
soutu, lasikuitu/puu, 50-400 e
+ moottori. P. 040 713 4661.
www.wh-asunnot.fi
Auto- yms. metalliromu.
Romutustodistus, rekisteristä
poisto. www.kelpokeraaja.net,
p. 0400 573 263.
Tiedustelut
Raisa Renqvist
p. 020 752 9366
ARK 8:00?16:00
Työsuorituksia
Tietokonehuollot alk. 10 ?.
Petrotek Oy, Karjalankatu 1,
045 230 2345, www.petrotek.fi
su 16.3. klo 12
hammaslahden ns-talo
paljon
tavaraa!
katso:
www.huutokaupat.com nRo 65981
0400-434949
veijotapsa@gmail.com
vaIhto-hallI, lappeenranta
Loppuunmyynti jatkuu: Elämää ja erotiikkaa, alennukset
-40?90%. Kirkkokatu 24
(kellari) www.divarix.com
Tonttipuun poistot. Ilmainen
arviointi, Esan Metsäpalvelu
p. 044 258 9844.
Luontaishoitola Kultasiivet
Malmikatu 5 b p. 0440 741 100
www.kultasiivet.fi
AREENA
SUURKIRPPIS
su 6.4. klo 12-16
var. 050 409 6035
www.riverball.fi
?
Kontiolahden Sotaveteraanit ry: hallitukseen ja
toimihenkilöiksi valittiin: pj
Hannu P. Martikainen, vpj
Timo Kurki (varalla Kauko
Mandelin), eversti Jouni
Mattila (kunniapuheenjohtaja
Olavi Lösönen), Faina Kukkonen
(Mirja Kiiskinen), Lauri
Korpelainen (Maire Räsänen).
Toimihenkilöt: taloudenhoitaja
Aimo Kettunen, sihteeri Ari
Hevonkoski sekä toiminnantarkastajat Kyösti Haapalainen ja
Terttu Haapalainen.
Kohdattaisiinko me tätä
kautta. Etäisyys ei ongelma.
Puh. 0700-91-233 (1,97e/min)
Andora pl317 hki10
Soita ja kerro mitä sinä haluaisit tehdä? En malta odottaa
soittoasi... Puh. 0700-92-090
(1,97e/min) Markiz pl107 hki52
suomi-gay
ryhmät ja 1+1
0700-90899
puhu, kuuntele, treffaa
vain 0,49?/min + pvm
Muunnan VHS, Hi8, 8mm,
Super8, Diat, LP:t, DVD:lle.
044 339 2090.
Omaiset mielenterveystyön
tukena Pohjois-Karjalan
yhdistys ry:
Hallituksen puheenjohtajaksi on
valittu jatkamaan Eila Heinonen
Joensuusta sekä varapuheenjohtajaksi Lahja Tanskanen
Polvijärveltä.
Hallituksen jäsenet: Tarmo
Alastalo (Joensuu), Sirkka
Huikuri (Liperi), Mirja Kaup-
pila (Liperi), Riitta Korhonen
(Nurmes), Impi Laitinen
(Kontiolahti), Hannu Levaniemi
(Joensuu), Raimo Ruttonen
(Joensuu) ja varajäsenet: Anne
Ilmakari-Hämäläinen (Joensuu),
Minna Lappalainen (Joensuu)
Yhdistyksen toiminnanjohtajana on aloittanut YTM Minna
Turunen.
Quntele PL 121 00181 HKI
Vuokrattavana hyväkuntoisia asuntoja
Vehkalahden ja
Penttilän alueelta.
HotErotic
PL 169 Tre 10
1,99/min + pvm
huutokauppa
Ostetaan
Darphin syväpuhdistava
sitruuna-laventeli kasvohoito
1,15h 50? (68?), jalkahoito
1,30h 42?, Lakshmi-tuotteet
-10%, ripsien ja kulmien kestovärjäys sekä kulmien muotoilu
15?. Kauneushoitola Danila,
Torikatu 28b, p. 0440 920 672.
Varaa myyntipaikkasi Joen
Jättikirppikseltä! 044 317 3771
www.jattikirppis.fi
Koulutettu valmentaja
Mari 0400 812 700
Merimiehenkatu 38 A, Joensuu
Ammattitaitoinen avustaja
ottaa lisää henkilökohtaisen
avustajapäätöksen saaneita
asiakkaita. Voin aloittaa sop.
mukaan. Soita 050 367 3653.
Talleta.
KOKOUKSIA
Joensuun Laulupelimannit:
Kuoron puheenjohtajana toimii
myös alkaneena vuonna Raimo
Koivula, varapuheenjohtajarahastonhoitajana jatkaa Kaarina
Juntunen ja sihteerinä Mirjam
Lukkarinen. Hallitukseen valittiin
lisäksi Marja Halonen, Kirsti
Tolvanen, Tanja Pennanen, Sirpa
Pakarinen, Esko Kinnunen, Toimi
Pietarinen, Merja Flink ja Urho
Ärväs. Taiteellisena johtajana
jatkaa edelleen Hanna-Kaisa
Laakkonen.
Rohkeat SEXTARI-tytöt
Lähetä tekstari: HEILI + oma viestisi
numeroon 179500. Henk.koht.
kontaktit 24h/vrk! Vain 1,60?/viesti.
Nainen ja sinä salaisesti
0700-94004
Quntele PL 121 00181 HKI
Myydään
sekalaista
Kontiolahden kirkko
ke 19.3. klo 17 paastoliturgia
(EPL)
Seurakuntasalissa: Kirkkokahvit su 16.3. liturgian jälkeen.
Kirkkolaulupiiri ma 17.3. klo
12. Päiväpiiri to 20.3. klo 13.
Vieraana isä Mikko Sidoroff.
Kirkkokahvit su 23.3. liturgian
jälkeen.
Kokoushuoneessa:
Suojärveläiset su 16.3. klo 14.
Suistamolaiset ma 17.3. klo 17,
vuosikokous.
Muuta: Ikonipiirin kirppis su
16.3. klo 12?16 ikonimaalareiden kerhohuoneessa. Käynti
Sairaalakadun puolelta.
1,98e/min+pvm
Rasti ruutuun
Kirjoita ilmoitusteksti ruudukkoon ja toimita se konttoriimme:
Karjalan Heili, Torikatu 23 E, 80100 Joensuu.
Ilmoitus julkaistaan vain, jos maksu seuraa tekstiä.
Myytävänä
Ostetaan
Vuokrattavana
Halutaan vuokrata
Haluan että ilmoitukseni julkaistaan:
Keskiviikkona
(jättö viimeistään ti klo 12)
.
Sunnuntaina
(jättö viimeistään to klo 12)
.
Työsuorituksia
Sekalaisia
Kiitos
Nimi:
Yksi kirjain tai
välimerkki
yhteen ruutuun,
sanojen väliin
tyhjä ruutu.
Muista puhelinnumero tai
haluamasi
yhteystiedot.
Hinnat sisältää
alv. 24%
Puhelin:
Kadonnut
10,50 e
12.00 e
13,50 e
15,00 e
16,50 e
18,00 e
Seuraa
Karjalan Heiliä
Facebookissa!
www.facebook.com/KarjalanH
ESITTELEMME
maanantaina 17.3.
ESITTELEMME
maanantaina 17.3.
Karsikko KT 3h+k+s,
74,5 m²
Käytännössä täysin pintare-
125.500E
ESITTELEMME
maanantaina 17.3.
Niinivaara
RT 55 m²
1983 rakennetun rivita-
lon päätyasuntoon on uumontoitu hissitalon 2.n ker129.500E roksen erittäin siistikuntoinen sittu kosteat tilat laattapinnoille. Pyökin sä-
läpitalon huoneisto Karsikon palveluiden äärellä. Asuntoon on uusittu
esim. lattialaminaatit v. 2009, pesuhuoneenja saunan pinnoitteet 2012, keittiön kaapistot, tasot ja kodinkoneet sekä maali- ja tapettipinnat sekä väliovet v. 2013.Yhtiö sijaitsee
muutaman sadan metrin päässä Karsi-kon
palveluista ja ydinkeskustaankin on matkaa
vain n. 2 km. Tässä on kodikkaan oloinen tämän päivän trendien mukaisesti pintaremontoitu huoneisto. Kannattaa tutustua! EL/D.
ENSIESITTELY ma kLo 18.30-19.00.
Karsikonkatu 4 B 19
Hyttinen 040 541 1568
7561933
Liperi RT 37,5 m²
1h+kk+kph. Tilava perussiisti yksiö rauhallisel
rauhallisel-
0E la paikalla metsän reunas
reunasVh. 27.00
vyiset laminaatit asennettu lattioihin, seiniä
maalattu ja tapetoitu. Aidatulle pihalle tehty
terassi. Hyvä ja toimiva pohjaratkaisu johon
saatu sovitettua tilava olohuone, keittiötila,
makuuhuone, erillinen wc sekä vaatehuone,
saunaa unohtamatta. Asunto on heti kaupasta vapaa. EL/B.
ESITTELY ma klo 16.30?17.00.
Hyrsyläntie 8 D 16.
Nieminen 040 837 5508.
7557682
Kontiolahti,
Lehmo
RT 57 m²
2h + k + s. Tässäpä
näppärä kaksio rauhallisesta ja pienestä taloyhtiöstä. Ulkoilumaastot loistavat, peruspalvelut lähellä. Iso
makuuhuone, jossa kaappitila ei lopu hetkessä kesken. Iso olohuone. Ja oivallinen erillinen keittiö. Peruspinnat on läpi käyty ja keittiökin remontoitu. Pesutilat laattapinnoin.
Takapihalla markiisi ja puuterassi. EL/ D.
ESITTELY ma klo 17.00-17.30.
Hattunen 0440 033 1969.
Riihitie 25 A 2
7554528
112.500 E
sa n. 1km päässä Liperin
keskustasta. Huoneistossa on uusittu kylpy
kylpyhuoneen pinnoitteet ja keittiön kaapistojen
ovet -90 luvun taitteessa. Hyväkuntoisessa taloyhtiössä on muu-tettu juuri öljylämmitys maalämmölle (aurinkokerääjät lämmitysjärjestelmään asennetaan lisäksi keväällä
2014). Lisäksi yhtiössä on tehty esim. harjakattomuutos, uusittu käyttövesiputket ja veKarsikko RT 70m²
detty valokuitukaapeli kiinteistölle. HuoneisRivitalon päätyhuoneisto
ton oma piha-alue on metsäalueen suuntaan.
Karsikossa, erittäin rauhalAsunto on heti vapaa kaupasta! EL/G
ja mukavalla paikalENSIESITTELY ma klo 16.30-17.00.
118.500E lisella
la. Kaksi tilavaa makuuTutjuntie 9 D 7.
huonetta
yhdistyy
kivan
ja tarpeeksi suuren
Hyttinen 040 541 1568
7563366
eteistilan myötä koko huoneiston levyiseen
olohuone - ruokailutilaan. Ikkunat ovat takaRantakylä Rt
pihan suuntaan olohuoneessa. Koti on var106 m²
sin valoisa ja vaalea sävyinen. Keittiössä on
Mittavasti 2006-2011 re- hauska kattoikkuna, sekä runsaasti kaappemontoituna sisältäen ja astioille sekä käyttötavaroille. Pesuhuone
151.000E
4h+k+s+vaatehuoneen+ kaakeloitu ja kalusteet vaihdettu 2013 remontin yhteydessä,. Hyvin mahtuu pesutorerillisen wc:een yhteensä n.106m² sijainti
tiiliverhoillun harjakattoisen taloyhtiön pää- nikin sinne. Todella suurella takapihalla on aidyssä. Uutta asunnossa on laminaattilattiat taus ja portti. Kaunis valkea aidattu terassi on
rakennettu riittävän suureksi, ajatellen puulistoituksineen, keittiö
tarhakalustoa ja grillipaikkaa. EL/E
kokonaisuudessaan, kaikki seinäpinnat uudistettu. Piha-alue on viritelty uuteen us- ENSIESITTELY ma klo 18.00-18.30
Sukkulatie 12 A 1.
koon. Pesuhuoneen osalta sanottakoon
Hattunen 044 0331969
7561619
että uudistamisen on tehnyt aiemmat omistajat v.2006 muovipinnoille. Vaan edellinen
Rantakylä Rt 73 m²
omistaja tuunasi senkin
Tiiliverhoillun rivitalon
valoisammaksi.
3h+k+s+vh käsittävään
Onhan väliovetkin sisälle vaihdettu, avarretasuntoon kuuluu autokatostu olohuonetilaa , saunan ovi ja lauteet uusitpaikkakin. Etsiessäsi heti va
vaE
0
0
tu , vesikalusteita uusittu.
paata asuntoa tässä-hän se
.0
3
11
on. Kotiin on aikojen saatos
saatosESITTELY ma klo: 18.00-18.30.
sa remontoitu kosteat tilat laattapinnoille, siPursitie 6C1 .
Nieminen 040 837 5508
7554900 säkatot maalattu, muovimatot uusittu lattioihin. Keittiöhän on sen verran uudistettu että
ESITTELEMME
maanantaina 17.3.
SOITA JA
SOVI ESITTELY!
ESITTELEMME
tiistaina 18.3.
ESITTELY ti klo 16.30?17.00.
ovet on pinnoitettu ja listoitettu. Palveluista ENSIESITTELY ma klo 18:00-18:30.
Teljontie 10 C 4.
mainittakoon hyvät ulkoilualueet ihan äärel- Teerentie 1 A 10.
7558826
lään, pizzeria ihan reilun kivenheiton pääs- Ryhänen 050 4955 139
7561971 Hyttinen 040 541 1568.
sä, päivähoitopaikat , kouluja, kirjasto, kuntosaleja, uimahalli, apteekin ja terveydenhoito
YLÄMYLLY RT
KONTIOpalvelutkin löytyy palvelukeskuksesta EL/D.
75 m²
LAHTI OKT
ENSIESITTELY ma klo 17.15-17.45.
Käytännöllisellä pohjarat139/214,5 m²
245.000E
Karikkotie 3F27.
kaisulla 3 mh:lla, oh, keitKomia talo jossa on
84.000E
Nieminen 040 837 5508
tiö (uusittu -08), yhdistetty
4h+k+ph+s+takkah+vh+2wc+at+2var (rv.
7563384
kph/wc, sauna ja varasto
-00). Länsisuuntainen aurinkoinen, suojaiYlämyllyn keskustan tuntumassa. Asuntoon
sa ja viihtyisä piha-alue kauniine puutarhoion tehty yksi makuuhuone lisää (3 mh:tta),
LIPERI OKT 103 /
neen ja näkymineen. Runsaasti varastotilaa.
joten tässä on tilaa hiukan isommallekin per127 m²
Oma n. 1890 m²:n rinnemäinen puutarhaheelle. Uusit-tu keittiö nykyajan vaatimusten
Koulujen
lähellä
ja
n.
1,4
tontti rajoittuu puistoalueeseen. Kaikissa
128.000E km:n päässä Liperin kes- mukainen kalusteineen ja tasoineen. Latti- asuintiloissa lattialämmitys sähköllä lisäksi
at
uusittu
laminaatille
-08
ja
pesutilat
joskustasta vuonna -76 rakentakka, leivinuuni ja ilmalämpöpumppu. Konettu yksitasoinen 3mh+oh+k+kph+s+vh sa lattia-lämmitys sekä sauna 90-luvun al- neellinen ilmanvaihto lämmöntalteenotolla.
okt. Päättyvän kadun päässä ja metsikön kuvuosina. EL/E.
Kotia on vaalittu ja pidetty huolella joten siltä
vieressä. Asuintaloon uusittu esim. ikkunat ENSIESITTELY Ma kLo 18:30-19:00. osin vaikka muuttovalmis. Kodin pinnat ovat
Teerentie
1
A
4.
-13, lämmityspatterit -11, pesutilat 2000-luhillittyjä ja neutraalisävyisiä. Toki elämisen
7561968 jälkiä jo tähänkin ikään löytyy mutta yllättävun alussa. Oma n. 900 m² tontti (e=0,25) jol- Ryhänen 050 4955 139
la vielä rakennusoikeutta jäljellä. Mh.
vän vähän. EL/E.
ESITTELEMME
ESITTELY ma kLo 17.00-17.30.
ESITTELY TI kLo 18.30-19.00.
Kirjurintie 2 (opastus Käsämän tieltä).
Keskuskatu 50 A.
tiistaina 18.3.
Ryhänen 050 4955 139
7559118
Ryhänen 050 4955 139
7556259
Rantakylä KT 49.5²
Ylämylly/Jyri
OKT 159/184 m²
2h+kk+kph. Valoisa ylimmän
kerroksen huoneisto. Rantakylässä, erittäin rauhallisella alueella metsänlaidalla, peE
0
0
78.0
ruspalve-luiden läheisyydessä
.Tilava makuuhuone, jossa runsaasti kaappitilaa. Olohuone on sisustajan unelma, paljon ehjää seinä-pintaa, valoa tulvivat ikkunat
sisäpihan suuntaan. Käynti myös keittosyvennykseen. Paljon on kaappeja keittiöönkin
saatu mahtumaan kun on fiksusti järjestetty tilat. Ja ihana parveke, niin tilava ja näkymä sisäpihalle. Eteistä pääsee niin olohuoneeseen kuin makuuhuoneeseen. Pesutila jää
näppärästi keskeiselle paikalle eteiseen ja on
hauskasti jaettu pyykkipuoli oikealle ja suihkutila vasemmalle .Oikein kiva asunto, ensiasunnoksi tai sijoittajalle. EL/C
ENSIESITTELY TI kLo 17.00-17.30.
Pursitie 9 B 18.
Hattunen 044 0331969
7562749
5h + k + ph + s + khh
+ aula + wc 2 kpl + vh
+ varasto. OMALLA 1280
m²:n tontilla sijaitseva tasokas ja erittäin siistikuntoinen v. 2005 valmistunut Kastelli-talo.
Asunnossa on varustuksena esim. Tiilerin varaava takka, koneellinen ilmanvaihto ja lämmöntalteenotto, lattialämmitys alakerran tiloissa ja keskuspölynimuri. Tässä kodissa on
valoisat ja tilavat huoneet. Vaatehuoneen lisäksi talossa on reilusti kaapistoja ja autokatoksen
yhteydessä on lisäksi lämmin n. 10 m²:n varasto. Talon päädyssä on myös työkaluille, pyörille,
yms. tilava n. 15,7 m²: kylmä varasto. Etupihan
kulkuväylät autokatokseen saakka on asfaltoitu. Takapiha rajoittuu puistoalueeseen. Pihalla
v. 2011 valmistunut grillikatos, jonne on myös
sähköistys vedetty. Ei e-tod. Piha-alueella on
näyttäviä kivetyksiä.
ESITTELY ma klo 17.30?18.00.
Panssariura 4.
Hyttinen 040 541 1568.
7560513
249.000E
Siistipintainen ja
-kuntoinen 2 mh:tta,
oh, keittiö, yhdistetty kph/wc, sauna, kodinhoito tila ja varasto ulko-oven vieressä
Ylä-myllyn keskustan tuntumassa. Rivitalon
päätyasunto jossa on tilava, valoisa ja käytännöllinen pohjaratkaisu. Huoneiston pinnat
uusittu n. 10 v sitten esim. keittiön ja makuuhuoneiden katot haltex-paneelia, lattioihin laminaatti paitsi keittiössä muovimatto. Keittiö
-96 sekä pesutila ja sauna -92. EL/E.
86.000E
Mainiolla paikalla pienen puistoalueen vie68.500E
ressä sijaitsevan yhtiön siistikuntoinen
tilava yksiö. Asuntoon on uusittu esim. v. 2004
kylpyhuoneen pinnoitteet ja keittiön kaapistojen ovet. Taloyhtiössä on uusittu esim. kaukolämpölaitteet, ulko-ovet ja asennettu Bauer- vedenkäsittelylaite. Pesuhuoneen vieressä
on tilava vaatehuone, johon olisi mahdollista
tehdä oma sauna. Ulkoilu-alueet ja hiihtoladut
ovat vieressä, eikä lähimpään kauppaakaan
ole kuin n. 900 m. Tässä on heti vapaa huoneisto, joka sopii mainiosti myös sijoittajille.
MUTALA RT 42 m²
1h+k
Erittäin hyvällä paikalla, todella reilunkokoinen 42 m²
rivitalon päädyssä oleva
yksiö. Erillinen keittiö, johon mainiosti mahmah
tuu neljän hengen ruokailuryhmä. On laskutilaa ja kokkaustilaa ja kaappitilaa .Huoneen
yhteydessä on pieni alkovi syvennys sängylle.
Isot ikkunat avaa näkymän suojaisalle ja aidatulle takapihalle. Valokate ja markiisi antavat suojaa, niin auringon-paisteelta kuin sateiltakin. Takapiha rajoittuu puistoon. Koti on
hyvin pidetty ja vaalea sävyinen. Keittiö on
remontoitu 2007, pintoja maalattu ja tapetoitu. Osa kodinkoneistakin vaihdettu .Pesuhuone myöskin hämmästyttävän kookas, kaikki
tarpeelli-nen mahtuu hyvin. Ja omassa saunassa onkin sitten mukava löylyistä nauttia.
Vaivatonta ja helppoa asumista, lähellä palveluita olisi nyt tarjolla nopeimmalle. EL/E
Hattunen 044 0331969
7559988
105.000E
Marjala LT 45 m²
2h+kt+s. Huippupaikalle Höytiäisen kanavan rantamaisemaan
E
0
Marjalaan 2013 val129.90
mistunut uusi erittäin
tyylikäs ja tasokas luhtitalohuoneisto. Varustuksena asunnossa on
esim. vesikiertoinen lattialämmitys ja koneellinen ilmanvaihto lämmöntal-teenotolla.
Kaukolämpö. Tilava lasitettu parveke suoraan
Höytiäisen kanavalle päin. Tässä aivan loistava kohde myös sijoittajalle!
ESITTELY TI kLo 17.30-18.00 .
Aurinkokatu 45 B 11.
Hyttinen 040 541 1568.
7558316
Toimistomme
henkilökunta on
koulutuksessa
14.3.-16.3.
välisen ajan.
SOITA JA
SOVI ESITTELY!
Rantakylä
RT 37,5 m²
YLÄMYLLY RT
75 m²
si, joten tässä koti isommallekin perheelle tai
vaikka yrittäjälle, joka tarvitsee oman katon
alle myös työtiloja. Tämä uniikki talo sijaitsee
tyylikkäästi toteutetulla tontilla, jossa pi-hasuunnittelijalla on ollut näkemystä. Tilava katettu terassi ja talon vierustaa pitkin oleva iso
katettu kuisti, tuo käyttö muka-vuutta myös
niiden käyttäjälleen. Talossa on myös hyvät
varastotilat niin käyttötarvikkeille, kuin myös
katos esim. pyörille. EL/D.
Hyttinen 040 541 1568.
7563387
267.000E
Rantakylä OKT
134m²
5mh+k+oh+ph+s+
khh+wc+autokato
s+varasto
Juuri myyntiin tullut rauhallisella Rantakylän uudella asuinalueella sijaitseva todella
näyttävä, erittäin tasokkailla kalusteilla, pinnoitteilla ja koneilla v. 2009 rakennettu palatsi! Sisälle tullessa astut kiiltäviä marmorikuvioisia isoja laattoja pitkin kohti hulppean
avaraa olohuone/keittiö tilaa, jonka korotettu sisäkatto on varustettu useilla valospoteilla ja huonetilan kruunaa varaava Tiileri-takka. Keittiössä ja kaikissa muissakin tiloissa
on laadukkaat Puustellin kalusteet. Keittiön
koneet on rosteri-pintaisia AEG ja LG kodinkoneita. Talossa on makuuhuoneita peräti vii-
LKV Jarmo Hyttinen
Petri Nieminen
Jarmo Ryhänen
Laura Hattunen
Hannu Tirronen
040 541 1568
040 837 5508
050 495 5139
044 033 1969
050 935 5840
Puronsuunkatu 1, 80160 Joensuu
Puh: (013) 610 0170
Sp: joensuun@huoneistokauppa.fi
www.huoneistokauppa.fi
Eurolla EdullisEsTi:
Tavallista parempi ruokakauppa
100
100
100
100
100
100
Fazer
Mansikkapossu
paistosta n. 110g
(9,09/ kg)
kpl
Valio
Profeel
Proteiinirahkat
ja rahkarae
175 g 150g (5,71-6,67/kg)
prk
1590
189
Lämmin
Savulohi
Saarioisten
Lauantaimakkara
Kurkku
200 g (4,55/kg)
Suomi
kg
pkt
kg
rajoitus
2/talous
Atria
Pizzat ja
Pyörykät
200-360 g
(2,78-5,00/kg)
rs
Vaasa
Isopaahto
puolikas
kaura ja täysjyvä
320 g (3,13/kg)
3
099 299 200 189
Pirkka
Miniluumutomaatti
Tupla
Maxi
Vitalis
Myslit
250g (3,96/ kg)
Espanja
pkt
Hinnat voimassa
ma?ke 17.?19.3.
Vaasa
Ruispala
500 g (3,78/ kg)
kpl
Yksittäin tai ilman korttia 0,72 kpl
pkt
Pirkka
Costarica
kahvi
3 kpl 57 g
( 12,63/ kg)
450g (6,64/ kg)
rs
kpl
pkt
Yksittäin tai ilman korttia 2,35 pkt (4,70 kg)
EVÄSKONTTI
Niinivaarantie 74
puh. 050 432 6727
ark. 7?21, la 7?18, su 12?18
MESIKKA
Puronsuunkatu 1
puh. 050 366 1508
ark. 7?21, la 7?18, su 12?18
6kpl
330 g
(3,03/kg)
pkt
METROPOL
Torikatu 31
puh. 0400 719 100
ark. 7?21, la 7?18, su 12?18
LEHMO
Peltolantie 2
050 371 9958
ark. 7?21, la 7?18, su 12?18